19時の「チーズひとかけら」が早起き習慣をつくる

コメ0 カフェグローブチャンネル 74ヶ月前

自律神経を整え、よく眠れるようになる秘訣を睡眠改善インストラクターの小林麻利子さんに教えてもらいます。無理なく実践できるTipsをどうぞ。

第4話：海デート

コメ10 ときめき日記☆徹流ルート 76ヶ月前

「おーい」　彼が部屋の外でドアをノックしているのを見て、私は飛び起きた。　時刻すでに午前6時。彼との集合時間である。「わぁああ、ごめんなさい…！」「ほらー、やっぱりお前寝坊するんじゃんかよー」　今日は二人で海に行く予定だ。少し不貞腐れた彼も可愛いけど、早起きが苦手な彼を無理矢理海に誘ったのは私であ...

＜菊地成孔の日記 /２０１８年７月３１日午前９時記す＞

コメ0 ビュロ菊だより 76ヶ月前

　いきなりですが、この日記、単なる超能力みたいなものですが、どうやらかなり拡散/漏洩していないらしく、大変嬉しいです（笑）会員制の醍醐味ですなあ。とまれ、拡散すると困ることが書いてあるわけじゃないスけどね。   　今、フジロックから戻りまして（ご声援ありがとうございました。、、、、と、こちらの読者に...

かに座（カルカ）7/15～8/14生まれ【インド占星術】

コメ0 カフェグローブチャンネル 77ヶ月前

［早寝早起きが福を招く!?］ 2018年7月15日〜8月14日のかに座の運勢は？ 高い的中率を誇るインドの伝統占いインド占星術！

＜菊地成孔の日記 /２０１８年7月７日午前９時記す＞

コメ0 ビュロ菊だより 77ヶ月前

　早起きしたんじゃなくて、寝る直前に書いてますが、昨日、ベルイマン観ながら寝落ちしたり、慌てて起きて巻き戻ししたりしている間に、オウム真理教の幹部に死刑がまとめて執行されていたと思うと感無量、というより、まあ何ちゅうか、今の日本（の、特に政府）曖昧さとキナ臭さが腹の奥にずっしりくる話ですよねえ。...

ル・クルーゼで自家製パンのある休日。「こねない簡単フォカッチャ」のレシピをどうぞ

コメ0 roomieちゃんねる 82ヶ月前

朝ごはんに、自宅で焼いた焼きたてパンを食べるって、ハードル高いでしょうか？材料と道具を揃えないといけなかったり、発酵も必要と聞くし、多分早起きもしないといけない……と尻ごみする自分がいます。でも、ル・クルーゼで教えてもらった「こねない簡単フォカッチャ」は、本当に思っていたより簡単。名前のとおりこ

「夏の終わりとたまごサンド」

コメ6 草の根広告社 88ヶ月前

 「まだ五時半じゃないか」　眠い目を擦る僕の顔を娘が嬉しそうに叩いている。子供が早起きだというのは本当だというのをこのところ身を以て思い知らされている。あと１時間、いや、あと３０分寝ていたいという絶妙なところで起こされる。とはいえ泣き声ではなく、笑顔と平手打ちで起こされるのが救いなのだけれど。

処暑の日からの過ごし方：早寝早起きで体を整え、旧暦七夕に願いをかけて

コメ0 MYLOHASちゃんねる 88ヶ月前

今日（2017年8月23日）は、二十四節気の「処暑」。処暑の頃は、夏休みやお盆休みの間に定着してしまった不規則な生活をリセットする好機！また8月28日の旧暦の七夕をきっかけに心の整理整頓を。暦文化研究家の景山えりかさんが綴る暮らしのヒント。

〜永遠少女症候群〜ゆゆ　拡散する写真集「GetNews girl(ガジェット女子)」

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 89ヶ月前

〜永遠少女症候群〜ゆゆ　拡散する写真集photo by NEW163twitter : @NEW163 ・名前：〜永遠少女症候群〜ゆゆ・生年月日：4月10日・出身地：神奈川県・趣味：映画鑑賞、読書・特技：早寝早起き・Twitter：@yuyu_makih...続きを読?

〜永遠少女症候群〜ゆゆ　拡散する写真集「GetNews girl(ガジェット女子)」

コメ0 ガジェ通 89ヶ月前

〜永遠少女症候群〜ゆゆ　拡散する写真集photo by NEW163twitter : @NEW163 ・名前：〜永遠少女症候群〜ゆゆ・生年月日：4月10日・出身地：神奈川県・趣味：映画鑑賞、読書・特技：早寝早起き・Twitter：@yuyu_makih...続きを読?

メンタルを追い込まない秘訣は？　エッセイ『自分を好きになろう』岡映里＆瀧波ユカリインタビュー

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 90ヶ月前

東日本大震災で被害にあった福島県浜通りで生きる人を克明に取材したノンフィクション『境界の町で』（リトル・モア）が各方面に衝撃を与えた岡映里さん。実は、取材の影で双極性障害を患っていたといいます。そんな岡さんが恋愛や仕事、生活の何もかもが上手くいかない自分を変えるためにどうしたのか、1年半の記録を...

メンタルを追い込まない秘訣は？　エッセイ『自分を好きになろう』岡映里＆瀧波ユカリインタビュー

コメ0 ガジェ通 90ヶ月前

東日本大震災で被害にあった福島県浜通りで生きる人を克明に取材したノンフィクション『境界の町で』（リトル・モア）が各方面に衝撃を与えた岡映里さん。実は、取材の影で双極性障害を患っていたといいます。そんな岡さんが恋愛や仕事、生活の何もかもが上手くいかない自分を変えるためにどうしたのか、1年半の記録を...

海の上から、電話で漁師に起こしてもらうサービス「FISHERMAN CALL」

コメ0 roomieちゃんねる 90ヶ月前

子供の頃母親が勝手に部屋に入ってきて「起きなさい！」と、無理やり布団を剥がす毎朝だった、なんて苦い記憶がある人もいると思う。大人になった今思うと、朝起こしてくれる人の存在はありがたい。特にひとり暮らしをしている人は、早起きしなきゃいけない日に誰かが起こしに来てくれたら、なんて淡い願望を抱くことも少

松本の朝

コメ0 イイコ通信 92ヶ月前

おっはよぉーー！！ぶうでーーす！長野寒っ！朝寒っ！窓開けて寝たら寒さで目が覚めたっつうのっ！てことでまた風呂っちゃってるのさ！朝から半身浴中なんて最高だな！ホテルのお風呂が大きくてナイスだぜ！さて！腹も減ったがしかし！部屋を出るのが面倒だ！えぇい朝飯はありものでいいわい！いもけんぴ(昨日ライブでじ...

早起き。朝6時から爆音でワークアウトするオージーガール

コメ0 Glittyちゃんねる 92ヶ月前

日々のジム通いで、ただ黙々とダンベルでトレーニング──。それだけじゃ、もうもの足りない。いまオーストラリアで人気爆発中なのが、音楽をガンガンにかけてみんなでエクササイズする、新しいタイプのクロスフィットです。ガンガンにかかる音楽のなか、とにかく体を動かし続ける45分間爆音でかかる音楽のなか、思

東京メトロ東西線混みすぎぃ！　「乗客の形を維持できない」の文字に震撼する人々続出

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 93ヶ月前

東京メトロ東西線といえば、首都圏でも屈指の混雑路線。平成27年度の国土交通省の調査では木場・門前仲町間の混雑率が199％と、総武線（敢行）の錦糸町・両国間と並んで第一位という過酷さとなっています。そんな中、2017年4月4日にある『Twitter』ユーザーがユーザー参加型投稿サイト『ジョルダンライブ！』の画面をツ...

東京メトロ東西線混みすぎぃ！　「乗客の形を維持できない」の文字に震撼する人々続出

コメ0 ガジェ通 93ヶ月前

東京メトロ東西線といえば、首都圏でも屈指の混雑路線。平成27年度の国土交通省の調査では木場・門前仲町間の混雑率が199％と、総武線（敢行）の錦糸町・両国間と並んで第一位という過酷さとなっています。そんな中、2017年4月4日にある『Twitter』ユーザーがユーザー参加型投稿サイト『ジョルダンライブ！』の画面をツ...

【衝撃展開】懐かしのネコ『うちのタマ』が擬人化　キャラ設定をおさらい！　こんなタマ、知ってるけど知りません！

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 93ヶ月前

2018年でデビュー35周年を迎える『うちのタマ知りませんか？』。懐かしいと思う人も多いのではないでしょうか？　アニメ『3丁目のタマ』が放送されたのは、1994年。なんと22年も経っているんですってー！　あの“タマ＆フレンズ”が、なんと少年や少女に！　公式から擬人化展開が発表されたのです！キャラクターとしてデ...

【衝撃展開】懐かしのネコ『うちのタマ』が擬人化　キャラ設定をおさらい！　こんなタマ、知ってるけど知りません！

コメ0 ガジェ通 93ヶ月前

2018年でデビュー35周年を迎える『うちのタマ知りませんか？』。懐かしいと思う人も多いのではないでしょうか？　アニメ『3丁目のタマ』が放送されたのは、1994年。なんと22年も経っているんですってー！　あの“タマ＆フレンズ”が、なんと少年や少女に！　公式から擬人化展開が発表されたのです！キャラクターとしてデ...

新年のご挨拶。

コメ1 イイコ通信 96ヶ月前

明けましておめでとうございます。ぶうです。しばらくぶりですね。酉年ですね。もう今年に入ってからゆで玉子を10個くらい食いましたよ。鳥からしてみりゃさながら悪魔ですよ。えぇ。そりゃもうべっとりとカレールーにつけてね。なに。米を炊くのがめんどくさかったもんで。ははは。ハードボイルドだろ？まぁあれだ。新...