“ケースごと貼れるコレ”のおかげで、ついつい忘れがちなデンタルフロスの習慣化に成功したよ｜マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 36ヶ月前

みなさん口腔ケアってどうしていますか？歯磨きにプラスしてデンタルフロスを取り入れるといいと聞き買ってみたものの、いまいち使いにくかったり取り出すのが面倒だったり……。そんなとき、悩みを解決してくれる画期的なフロスに出会ったんです。ケースごと貼れるデンタルフロスカンミ堂「フロスモ ホワイト」

サーモスのポケットマグが秋冬のお出かけにピッタリ。これだけ身軽なら、持っていかない理由はないな…｜身軽スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 37ヶ月前

お出かけ時にマグボトルを持ち歩くこともすっかり習慣化しました。最近は涼しくなってきたので喉もあまり渇かず、帰宅時に中身が残っていることも。昨今、市民権を得ている小容量のタイプでちょうどいいのかもな〜と、マグボトルといえばということでサーモスで購入しました。定番ブランドのポケットマグサーモス

早期発見が何より大事。乳がんのセルフチェックを習慣に／ピンクリボン強化月間

コメ0 MYLOHASちゃんねる 38ヶ月前

誰もがかかり得る「がん」。そのなかでも自分の手で触れて見つけられるのが「乳がん」です。今年も10月1日からの1か月を「ピンクリボン強化月間」として、さまざまな乳がん検診の啓発活動がおこなわれています。乳がんは早期発見、早期治療で高い生存率が見込める病。習慣化したいのが「セルフチェック」です。今回は乳

「発酵ストック」で腸からすっきり、免疫アップ。今こそ知りたい｢白崎茶会｣の発酵定食

コメ0 MYLOHASちゃんねる 39ヶ月前

「発酵食」と聞くと難しそうですが、じつは「あっけないくらい簡単」──そう語るのは、葉山町の古民家でオーガニック料理教室「白崎茶会」を営む白崎裕子さん。保存がきいて、腸内環境も向上させてくれる発酵食は、何かと不安な今こそ習慣化したい食生活かもしれません。 早くも重版となり、話題を呼んでいる白崎さんの新

サングラスに苦手意識があったけど、IZIPIZIの折りたためるサングラスなら毎日手軽に持ち歩けたよ｜身軽スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 39ヶ月前

朝の身支度時に日焼け止めを塗るようにして、肌の紫外線対策は習慣化できているつもり。目の紫外線対策も重要と聞くのだけれど、サングラスを持ち歩くのってなかなか習慣にならないんですよね。でも今年はこのブランドに出会って、毎日サングラスを持ち歩くようになりました。フランス生まれのお気軽サングラスIZ

｢ラジオ体操｣の効果が倍増。肩こりやむくみにも効果的

コメ0 MYLOHASちゃんねる 40ヶ月前

運動を習慣化したいときは、「やったことがある」運動から始めるとグッとハードルが下がります。そこで見直したいのが、おなじみの「ラジオ体操」。1日約10分で効果を出す取り入れ方を「Diet Plus」からご紹介します。1日3回「ラジオ体操第一」で体が変わる ラジオ体操というと「夏休みの朝、公園に集まって

GarminのGPSランニングウォッチにエントリーモデル「ForeAthelete 55」が6月17日発売へ

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 41ヶ月前

ガーミンジャパンは、GarminブランドのGPSランニングウォッチ「ForeAthelete」シリーズの新モデル「ForeAthlete 55」を6月17日に発売します。日々軽めのランニングを楽しむ人、これからランニングを始めたい、習慣化したい人などビギ...続きを読?

GarminのGPSランニングウォッチにエントリーモデル「ForeAthelete 55」が6月17日発売へ

コメ0 ガジェ通 41ヶ月前

ガーミンジャパンは、GarminブランドのGPSランニングウォッチ「ForeAthelete」シリーズの新モデル「ForeAthlete 55」を6月17日に発売します。日々軽めのランニングを楽しむ人、これからランニングを始めたい、習慣化したい人などビギ...続きを読?

“牛乳で割るだけじゃない”ブレンディのポーションドリンク。たった1分でテレワーク中でもおうちカフェが楽しめるよ｜マ

コメ0 roomieちゃんねる 42ヶ月前

もう習慣化した在宅ワークですが、みなさんは仕事しながら何飲んでますか？やる気が下がり気味なときは、家をカフェのような雰囲気にするのが個人的にはおすすめです。そろそろ暑くなってきたし、おいしいアイスドリンクを飲みながら仕事してみませんか？1分でできるのにおいしいブレンディ ポーションタイプ右か

収納にも困らないコンパクトサイズ。サボりがちだった運動も手軽なこのバランスボードで習慣化できたよ｜マイ定番スタイ

コメ0 roomieちゃんねる 45ヶ月前

寒い日が続くと、運動もサボりがちに。特にこの冬は外に出る機会も減って、ますます運動不足に拍車がかかっています。年明けには「ダイエット頑張るぞ！」とあんなに意気込んでいたのに、あのやる気はどこに行ったのやら。そろそろ暖かくなってきたことですし、無理にならない程度で続けられて場所も取らない、そんな手

シンプルでかさばらない！ 無印良品のクリアケースならマスクの常備を習慣化できそうだ｜マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 45ヶ月前

外出中、主に食事のときに外すマスクですが、うっかり落としてしまうこともありませんか？ そんな不安を感じないように替えのマスクを持ちあるこうと思いつつも、巷で売っているマスクケースってかわいい反面すぐ飽きそうなデザイン。加えて意外とかさばりそうだな、と。定番ケースがマスクにぴったり無印良品「片面

いつも触る場所に貼るだけでOK！ このシールが「気になるアレ」の対策に役立つんです｜マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 46ヶ月前

うがい＆手洗い＆消毒などが欠かせない昨今。日頃からそうしたことは習慣化していますが、もうひとつ、楽しみながらできそうなことを見つけました。よく触る場所に貼るだけBRUNO「Clean-Tips」990円（税込）それがこちら、BRUNOの「Clean-Tips」というアイテム。漆喰を使った

自転車にコーヒーなど、ROOMIE編集部員が今年から始めた習慣5つとおまけ1つ

コメ0 roomieちゃんねる 46ヶ月前

暮らしに習慣を取り入れたら、それがエッセンスとなり、ニューノーマルな暮らしに彩りを添える。そう考えたROOMIEでは、2021年になったのを機に、編集部員の習慣にしていること、習慣にしたいことを2回に渡りご紹介しました。3回目となる今回も習慣化のヒントに、ご覧ください。10km圏内は自転車移動

この不思議な形のフィットネスアイテムでストレッチとマッサージが手軽に出来ちゃうよ！ 身体ケアを習慣化しよう｜マイ

コメ0 roomieちゃんねる 49ヶ月前

運動は好きだけど、次の日は筋肉痛や疲れに悩まされる。加齢や体力不足などの理由もあるかもしれませんが、本当は身体のケアが原因かもしれません。このアイテムを使えば、身体ケアをしたことない人でも、今日から簡単に始めることができますよ。健康な身体づくりをサポートマキスポーツ　ウェーブストレッチリング

クリエイター塾の塾生を募集します（1,897字）

コメ0 ハックルベリーに会いに行く 51ヶ月前

「岩崎夏海クリエイター塾」というのを月に一度、年12回、月末の土曜日午後に開講している。もう5年くらいしている。今ではすっかり習慣化してしまったが、12回が終わると、期の入れ替えがあって、その都度に新規の塾生を募集している。新しい期が2020年10月から始まる。また、それに先だって9月末に無料でお試し版の講...

山崎実業の「ランドセルスタンド」をバッグや小物の収納に。圧迫感なくたくさん収納できるよ｜マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 51ヶ月前

帰ってきたらポイっと床やソファに置いてしまうバッグたち。ちゃんと収納したいと思うけれど、習慣化するのもなかなか難しい……。毎日使うものだから、収納スペースは便利な位置にあってほしいなぁ。やっぱり山崎実業！便利なランドセルスタンド山崎実業 「ランドセルスタンド」 4,961円（amazon価格

仕事と勉強をゲーム化する【ゲーミィフィケーションの基本要素】とアンチから入会へ 26kg減量の【実践報告】

コメ4 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 52ヶ月前

前回は、子育てのシチュエーションでの集中力の高め方をお伝えしましたが、「大事なのは、自分が面白い、楽しいと思うこと」ということで、そのために、夢中になれるものを見つけることも1つの方法ですが、日常の何気ないことをどう面白く、楽しくするか！ということも非常に大事な要素になるかと思います！！ということ...

子育て術から学ぶ 人生楽しみながら、集中力を高める方法

コメ2 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 53ヶ月前

少し間が空いてしまいましたが、前回の子育てテーマに続き、師匠の子育てアドバイス取材から、子どもの"集中力を上げるコツ"をご紹介します。今回も、子育ては関係ないとシャットアウトせずに、読み進めてみてください。よく聞くであろうフレーズが登場し、比較的シンプルな実践術です。子どもとのやりとりの中での師匠...

続かないのには理由がある。無理なく筋トレ・運動を習慣化する方法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 54ヶ月前

Image: Shutterstock.com ──ライフハッカー［日本版］より転載運動もせずに記事を読むだけという状況は、跨線橋の上から列車を眺めているようなもの。あれに乗ったら遠くに行けるのに、自分はここに立ち止まったまま。そんな自分にサヨナラしたいなら、あなたも一歩を踏み出してみませんか？今す

習慣化ってむずかしい⁉︎ 成功率がアップする、とっておきの方法とは？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 54ヶ月前

Image: Shutterstock ──ライフハッカー［日本版］より転載日常生活に新たな習慣を取り入れたいと思っているのであれば、現在の習慣をどのように選んできたのかを振り返り、ほかの習慣や日課に組み込むことができるかを考える時間を設けましょう。習慣づけに最も効果的な方法は？ image via

体型を維持している人は実践ずみ。超シンプルな3つのルールって？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 57ヶ月前

栄養指導を行う管理栄養士にとって、健康的なスタイルを維持することは大切。太りすぎてもやせすぎても、プロとしての信用を失うからです。とはいえストイックなダイエットをしているわけではないと話すのは、管理栄養士の谷口美希さん。谷口さんが習慣化しているという、超シンプルな体型維持のルールを公開してくれました

アウトドアスペックな快適エコバッグが最近のお気に入り！ 脱レジ袋生活を習慣化するぞ〜 ｜ マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 57ヶ月前

2020年の7月から全国でプラスチック製レジ袋の有料化が始まります。早いお店だと、少し前から有料化に取り組んでいたスーパーなんかもありますよね。そこでエコバッグを！ と思ってはみたものの、なんとなくで買ったエコバッグって忘れてきたり無くしてしまったりが多い私……。しっかりと選んで、お気に入りの

自宅で簡単「ペットボトル筋トレ」。二の腕すっきり＆バストアップ！

コメ0 MYLOHASちゃんねる 57ヶ月前

Photo by Getty Images 筋トレ、習慣化できていますか？ 腹筋やプランクのような自重トレーニングに慣れてきたら、ダンベルを使ったトレーニングにも挑戦したいところ。でも、続けられるかわからないのに新たにダンベルを購入するのは、ちょっと勇気がいりますよね。そこで取り入れたいのが、ペット

運動は苦手だった…メンタリストDaiGoさんが運動を習慣化できたワケ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 59ヶ月前

｢今度こそは運動を続ける｣。そう決意してジムに申し込み、シューズやウエアも揃えたのに、気がつくといつの間にか足が遠のいている……。こんな繰り返しに、自分の意志の弱さを嘆いている人も多いのではないでしょうか。実は、正しい運動習慣を身につけるには、｢強い意志｣は必要ではないとメンタリストのDaiGoさん