簡単に食物繊維をしっかり摂れる異国の豆料理フムス

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 34ヶ月前

今回は、ヒヨコ豆を使って異国の料理『フムス』を作ってみましょう！https://www.nicovideo.jp/watch/so39911958＜材料＞☆ヒヨコ豆缶・・・・・・200g ☆ニンニク・・・・・・・2g ☆練りごま・・・・・・・大さじ1(15g) ☆オリーブオイル・・・・大さじ1(12g) ☆レモン果汁・・・・・・大さじ1/2(7.5g) ☆塩・・・・・・・・...

語り処＿2022.01.22

コメ0 小沢一郎すべてを語る 34ヶ月前

 １． ひとことオピニオン立憲民主党に戦う土台はあるか今年は参院選があります。本来なら２００７年同様に、ここでねじれ国会をつくり次の総選挙で政権奪還という布石を打つための大事な年です。しかし未だ候補者選定も遅々として進まず、立憲民主党新執行部には緊迫感も緊張感も感じられません。なんでこんなことにな...

ほうれん草の約5倍食物繊維が摂取できる健康パン：ポンデケージョ

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 34ヶ月前

今回は、健康的で食物繊維が豊富なパン『ポンデケージョ』を作ってみましょう！＜材料＞キャッサバ粉・・・・・・・140g ☆オリーブオイル・・・・・60cc ☆塩・・・・・・・・・・・小さじ1/3(2g) ☆牛乳・・・・・・・・・・100cc 卵・・・・・・・・・・・・1個 粉チーズ・・・・・・・・・30g＜作り方＞１．キャッサバ...

卓チャンネル通信 　令和4年1月18日号

コメ0 卓チャンネル通信 35ヶ月前

謹賀新年　本年も宜しくお願いいたします。令和4年も、もう半月が過ぎました。まだコロナは終息してませんが、終息を信じて今年は積極的にイベント活動をしていきたいですね。それと、主に自分のニコ生チャンネルで会員の皆様に『食と健康』の話をしていきたいと思ってます。というのは、いよいよ時間がない…。『自分や...

たんぱく質27g！ 水と混ぜるだけで作れる「KOREDE」の完全栄養食ダイエットカレーを食べてみた

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 35ヶ月前

近年はコロナの影響によってステイホームする機会が増え、運動不足に陥る人が続出しています。そうなるとせめて食べるものくらいは気を配ろうと思うもので、低糖質・高たんぱくな食べ物が大人気。コンビニのお弁当コーナーにもたんぱく質の量を大きく表記した商品が多く並ぶ...続きを読?

たんぱく質27g！ 水と混ぜるだけで作れる「KOREDE」の完全栄養食ダイエットカレーを食べてみた

コメ0 ガジェ通 35ヶ月前

近年はコロナの影響によってステイホームする機会が増え、運動不足に陥る人が続出しています。そうなるとせめて食べるものくらいは気を配ろうと思うもので、低糖質・高たんぱくな食べ物が大人気。コンビニのお弁当コーナーにもたんぱく質の量を大きく表記した商品が多く並ぶ...続きを読?

「親の醍醐味」

コメ0 草の根広告社 35ヶ月前

　ところで「醍醐味」というのはどんな味なんだろう。醍醐味という言葉を使おうしているわりに知らなかった。たぶん口にしたこともないんじゃないだろうか。そもそも醍醐というものが食べ物なのか飲み物なのかも知らなかった。　広辞苑を開く。なるほど。そうだったのか。危うく知らないまま、親の醍醐味なんて語ってし...

水筒を購入して2週間後に取扱説明書を発見 「食物繊維が溶け込んだ水になりましたね」「取扱説明書の味をレビューしてよ

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 35ヶ月前

水筒を購入して2週間後に取扱説明書を発見したという方のツイートにひとこと言いたい人が多数いるようです。https://twitter.com/LiamLambrini/status/1479253315234025472「この水筒を2週間使ってるけど、今...続きを読?

水筒を購入して2週間後に取扱説明書を発見 「食物繊維が溶け込んだ水になりましたね」「取扱説明書の味をレビューしてよ

コメ0 ガジェ通 35ヶ月前

水筒を購入して2週間後に取扱説明書を発見したという方のツイートにひとこと言いたい人が多数いるようです。https://twitter.com/LiamLambrini/status/1479253315234025472「この水筒を2週間使ってるけど、今...続きを読?

押さえておくべき！京都にもある「B級グルメ」の名店4選！

コメ0 ガジェ通 35ヶ月前

どうもライターの丸野裕行です。お上品な食べ物ばかりが揃っていると思われている筆者の地元、京都。旨いものがある京都でも、上品とはかけ離れたちょっと変わったB級グルメがあります。京都市内で見つけたB級＆C級グルメの数々を綴ります。中京区西洞院　『夷川餃子 な...続きを読?

押さえておくべき！京都にもある「B級グルメ」の名店4選！

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 35ヶ月前

どうもライターの丸野裕行です。お上品な食べ物ばかりが揃っていると思われている筆者の地元、京都。旨いものがある京都でも、上品とはかけ離れたちょっと変わったB級グルメがあります。京都市内で見つけたB級＆C級グルメの数々を綴ります。中京区西洞院　『夷川餃子 な...続きを読?

これぞ優雅なテレワークの極み！ コワーキングスペースに自宅用サウナを持ち込み、仕事後に即ととのう！

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 35ヶ月前

新型コロナウイルスの影響で働き方は多様化し、オフィスに出社せずにコワーキングスペースで仕事をするという方も多くなりました。しかしコワーキングスペースも場所によっては予約の手続きが煩雑だったり、飲食物の持ち込みが禁止されていたり、必ずしも自分の働き方と合っ...続きを読?

これぞ優雅なテレワークの極み！ コワーキングスペースに自宅用サウナを持ち込み、仕事後に即ととのう！

コメ0 ガジェ通 35ヶ月前

新型コロナウイルスの影響で働き方は多様化し、オフィスに出社せずにコワーキングスペースで仕事をするという方も多くなりました。しかしコワーキングスペースも場所によっては予約の手続きが煩雑だったり、飲食物の持ち込みが禁止されていたり、必ずしも自分の働き方と合っ...続きを読?

便秘は受験生の大敵！ 専門家が勉強の合間に薦める便通改善に良い食べ物とは？

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 35ヶ月前

年の瀬も迫り、年明けからはいよいよ受験シーズン本番。勉強のストレスだけでなく、コロナ禍で心身ともに様々な影響が出ている受験生も少なくないかもしれません。特定非営利活動法人日本トイレ研究所は、全国の高校生男女1000人を対象に排便事情に関する調査を実施。高...続きを読?

便秘は受験生の大敵！ 専門家が勉強の合間に薦める便通改善に良い食べ物とは？

コメ0 ガジェ通 35ヶ月前

年の瀬も迫り、年明けからはいよいよ受験シーズン本番。勉強のストレスだけでなく、コロナ禍で心身ともに様々な影響が出ている受験生も少なくないかもしれません。特定非営利活動法人日本トイレ研究所は、全国の高校生男女1000人を対象に排便事情に関する調査を実施。高...続きを読?

タンパク質も食物繊維もがっつり摂れる鱈白子鍋

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 35ヶ月前

今回は、おなじみの「タラ」を使った冬にぴったりの鍋レシピです！＜材料＞白子・・・・・・・・・100g〜お好みで 酒・・・・・・・・・・大さじ1(14g) タラ・・・・・・・・・2切れ〜お好みで 水・・・・・・・・・・800㏄ 昆布・・・・・・・・・5g みりん・・・・・・・・大さじ1 トマト・・・・・・・・1個 きのこ・...

気になる研究結果、食物繊維｢プレバイオティクス｣で睡眠の質が改善する？

コメ1 MYLOHASちゃんねる 35ヶ月前

2022年、生活習慣の見直しに「睡眠の質」を掲げる人は多いかもしれません。そこで注目したいのが「食物繊維」。食物繊維の摂取は、腸内環境に良い影響を与えるといわれます。そのなかでも、腸内細菌の「エサ」となって善玉菌を活性化するプレバイオティクスは、いま注目される食品成分のひとつ。今回は管理栄養士の谷口

これは感動！ 家で食べるサラダのドレッシングをレストラン級のウマさに底上げする方法が発見される

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 35ヶ月前

家での食事の副菜としてサラダは欠かせない食べ物です。新鮮な野菜を食器に盛り付け、ドレッシングをかけて食べればさっぱりと美味。ビタミンなどの栄養素を摂取できるだけでなく、主菜の味付けがこってり濃厚なときには口の中をスッキリとリフレッシュさせてくれる効果もあ...続きを読?

これは感動！ 家で食べるサラダのドレッシングをレストラン級のウマさに底上げする方法が発見される

コメ0 ガジェ通 35ヶ月前

家での食事の副菜としてサラダは欠かせない食べ物です。新鮮な野菜を食器に盛り付け、ドレッシングをかけて食べればさっぱりと美味。ビタミンなどの栄養素を摂取できるだけでなく、主菜の味付けがこってり濃厚なときには口の中をスッキリとリフレッシュさせてくれる効果もあ...続きを読?

卓チャンネル通信　12月2日号

コメ0 卓チャンネル通信 36ヶ月前

こんにちは、吉村卓です。さて、僧侶が忙しく回る月ですね。株式会社YOSHIMURAも９月末が決算で9期目に入りました。コロナ禍が続いた1年でしたが、今年は昨年より男優業の方は増えました。（まだ1ヶ月ありますが…）私はここ3年、50代からの生き方を考えて健康について考えるようになりました。長生きしても病院生活は嫌...

なんだか体が冷える…。｢玄米菜食｣が体にあっていないのかも？

コメ4 MYLOHASちゃんねる 36ヶ月前

こころとカラダの調子にまつわる素朴な疑問に、専門家が答える連載｢こころとカラダQ＆A｣。今回は「玄米菜食と冷えの関係」について、管理栄養士、分子整合栄養医学 栄養カウンセラーの吉川圭美さんに教えてもらいました。ビタミン、ミネラル、食物繊維は摂れていても……Q：玄米菜食などの食事スタイルを取り入れたり

週刊金融日記 第498号 日本は市民の感染対策とワクチン接種と厳しい水際対策でゼロコロナを実現しつつある、電気自動車

コメ0 藤沢数希「週刊金融日記」 36ヶ月前

// 週刊金融日記// 2021年11月22日 第498号// 日本は市民の感染対策とワクチン接種と厳しい水際対策でゼロコロナを実現しつつある// 電気自動車バブル// 香港セントラルの安くてオシャレな中華とフレンチ// 資産６億ですが娘に中学受験させるべきでしょうか// 他　こんにちは。藤沢数希です。　すっかり冬になってきまし...

11月前半のいて座【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 37ヶ月前

＜いて座＞ 全体運食欲が倍増しそうな11月のいて座さんです。食べたいだけ詰め込んで、おなかがいっぱいの状態で横たわってしまう様子がうかがえます。あからさまなメタボ注意警報です。とはいえ、食べものがおいしい季節と、それを楽しめる実力を活かせないなんてもったいない話でしょう。こういうときは、「食べたら動

子どもの頃に高嶺の花だった食べ物って何？

コメ8 【無料】ガジェット通信ブロマガ 37ヶ月前

子どもの頃に食べたくてもなかなか食べることが出来なかった食べ物があるという人は多いと思います。80年代後半～90年代半ばに子ども時代を過ごした人たちを中心に、様々な理由から「子どもの頃に高嶺の花だった食べ物」を投稿するスレッドがTwitterでちょっとし...続きを読?