完全栄養パン｢BASE BREAD」にチョコ味が新登場！ ベースフードキャンプ第2弾もスタート

コメ0 MYLOHASちゃんねる 54ヶ月前

一食で1日に必要な栄養素の1／3がとれる（※1）という完全栄養パン｢BASE BREAD（ベースブレッド）｣。以前、30日間にわたり1日1～2回ベースブレッドを食べ続けたところ、体重がするっと簡単に2kg落ち、そのダイエット効果を体感した筆者です。そのベースブレッドから、なんと新フレーバーのチョコパ

ヘリノックスのチェアとサイドテーブルはセットでアンダー1kg。ベランダや屋上での日光浴にもピッタリのサイズ感 ｜ マ

コメ0 roomieちゃんねる 54ヶ月前

#stayhome 家ごもりを楽しもう！ルーミーは「おうち時間」を快適に過ごすおすすめアイテムやノウハウをシェアしています。1日家で過ごすとなると、なかなか陽の光を浴びなくなってしまいますよね。普段から家で仕事をしている時間が長く、部屋に引きこもりがちになることがある私は、気分転換も兼ねてベ

55kg→41kgにやせた管理栄養士が、リバウンドしていない理由

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

ダイエットのメソッドはいろいろありますが、自分に合わない方法はリバウンドを招くことも。管理栄養士の水谷俊江さんも、若い頃の苦い体験から「リバウンドしないダイエット法」にたどり着いたダイエッターのひとりです。ダイエット歴40年の経験から、これまでに試したダイエット法と、そのメリット・デメリットを教えて

セレブ米買い溜め報道に怒り　宮迫博之さんYouTube番組中で『FLASH』に抗議の電話

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 55ヶ月前

3月31日の誕生日に写真週刊誌『FLASH』（光文社）に「1kg700円のセレブ米をこっそり買い溜め」といわれのない中傷記事を書かれてしまった宮迫博之さん。【参考記事】「家飯食べないか家計に興味ない人だな？」　宮迫博之さんを中傷する『FLASH』記事に批...続きを読?

セレブ米買い溜め報道に怒り　宮迫博之さんYouTube番組中で『FLASH』に抗議の電話

コメ0 ガジェ通 55ヶ月前

3月31日の誕生日に写真週刊誌『FLASH』（光文社）に「1kg700円のセレブ米をこっそり買い溜め」といわれのない中傷記事を書かれてしまった宮迫博之さん。【参考記事】「家飯食べないか家計に興味ない人だな？」　宮迫博之さんを中傷する『FLASH』記事に批...続きを読?

「家飯食べないか家計に興味ない人だな？」　宮迫博之さんを中傷する『FLASH』記事に批判集まる

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 55ヶ月前

「世間知らずの極み」「家飯食べないか家計に興味ない人だな？」そんな批判が写真週刊誌『FLASH』（光文社）の記事に集まっている。問題になっているのは3月31日、『FLASH』が公開した『宮迫博之、1kg700円の「セレブ米」こっそり買い溜め』と題する記事...続きを読?

「家飯食べないか家計に興味ない人だな？」　宮迫博之さんを中傷する『FLASH』記事に批判集まる

コメ0 ガジェ通 55ヶ月前

「世間知らずの極み」「家飯食べないか家計に興味ない人だな？」そんな批判が写真週刊誌『FLASH』（光文社）の記事に集まっている。問題になっているのは3月31日、『FLASH』が公開した『宮迫博之、1kg700円の「セレブ米」こっそり買い溜め』と題する記事...続きを読?

近況報告コラム「東奔西走」第50回 -宣言-

コメ0 執筆集 56ヶ月前

近況報告コラム「東奔西走」第50回 ------------------------------------------宣言------------------------------------------今、人生で最高に肥えている。役者だけをやっていた頃は６８ｋｇ。親父から「お前はモヤシみたいにひょろひょろだな」と言われたこともある。お客さんから「カモシカのようですね」と言われ...

【人生最後のダイエット#1】ここまで太ってダイエットしない理由は何だ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 57ヶ月前

今度こそやせてみせる――「人生最後のダイエット」を決意したライターP子。この連載は、1年で12kg減の目標を掲げた彼女による、ダイエット実録である。私、実はめっちゃ太ってるんじゃない？恥を忍んで告白します。先日タクシーに乗ったとき、その日は細身のパンツ（正しくは自分のせいでパツパツのパンツ）を穿いて

立ってるだけでやせますか？ 研究によると「年間で2.5kg減」

コメ11 MYLOHASちゃんねる 57ヶ月前

座っている時間が長いと、健康によくない。これは聞いたことがあるかと思います。座っている時間が長いと、体重が増えたり、心臓の病気や糖尿病、うつ病、腰痛、血栓などのリスクが高くなったりする可能性が。だとすると、毎日もっと立っているようにすれば、このような悪影響に対抗できるのでは？しかし、糖尿病など慢性病

月1回しかやらないのに、3kg減も夢じゃないダイエットって？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 57ヶ月前

巷でよく耳にする、断食ダイエット。気になるものの、自分で栄養管理するのは何だか大変そうです。もっと手軽にできる方法はないものでしょうか。管理栄養士の麻生れいみさんが提唱する、ゆるい断食でやせるダイエット法。『5日だけゆる断食！インターバルダイエット』（SDP） から、そのメソッドをみていきましょう。

ジムに通う、10kgやせたい…目標達成するためにまずすべきこと

コメ0 MYLOHASちゃんねる 57ヶ月前

新年になると、誰もがこれからの一年でどのように自分の生活をよくしていこうかと考えます。ランニングを始めようという人もいれば、家族や友だちと過ごす時間を増やしたいという人もいるでしょう。2020年の目標や夢がどんなものであれ、それを小さな目標にして組み合わせれば、より多く達成することができます。なぜ新

リバウンドなしで「週1kg体重を減らす」7つのステップ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前

image via shutterstock 1週間に4kgやせるのは難しいもの。しかし、早くやせるための手段ならあるんです。ダイエットのためのプログラムを提供している「WW 」の栄養管理責任者で『Dressing on the Side (and Other Diet Myths Debunked

アニメ『ドロヘドロ』リビングデッドデイ放送記念8bitゲーム公開　カイマンやニカイドウを操作してハイスコアを目指せ！

コメ0 ゲーム実況ブロマガ「ゲキマガ」 58ヶ月前

2000年の連載開始から18年にわたって愛され続けた林田球先生原作のTVアニメ『ドロヘドロ』が1月よりTOKYO MXほかにて放送中。今週放送された3話「死者の夜――決闘！　中央デパート前――」での人気エピソード「リビングデッドデイ」放送を記念し、「ドロヘドロ　8bitゲーム　～リビングデッドデイ・サバイバー～」を2月1日...

アニメ『ドロヘドロ』リビングデッドデイ放送記念8bitゲーム公開　カイマンやニカイドウを操作してハイスコアを目指せ！

コメ0 ゲーム実況ブロマガ 58ヶ月前

2000年の連載開始から18年にわたって愛され続けた林田球先生原作のTVアニメ『ドロヘドロ』が1月よりTOKYO MXほかにて放送中。今週放送された3話「死者の夜――決闘！　中央デパート前――」での人気エピソード「リビングデッドデイ」放送を記念し、「ドロヘドロ　8bitゲーム　～リビングデッドデイ・サバイバー～」を2月1日...

根性なしでも大成功！ 精神的につらくない10kg減ダイエットって？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前

「全然食べてないのに、なぜ太る？」「10年以上前と同じ食事や運動をしているのに、なぜヤセない？」ダイエットに関して、多くの女性たちが口にする言葉ですが、「これらはヤセにくいと感じている女性たちの共通点」と指摘するのが、女性専門パーソナルトレーナーの石本哲郎（いしもと てつろう）さんです。石本さんは、

ニトリのIH対応鍋で鍋活がはかどるよ！ 蓋も合わせて1kgちょっとだから運ぶのもめっちゃ楽～│マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 58ヶ月前

お鍋がおいしい季節ですね。美味しくて栄養たっぷり、誰が作っても失敗ナシ……といいことづくめで、大きなお鍋はこの時期休みなしで大活躍。我が家では、この時期の鍋活のためにシンプルなニトリの卓上鍋を愛用しています。そもそも鍋って何基準で選ぶ？ニトリ「ガス火・IH 卓上鍋 27cm」1,989円（税

−2kgがかなう、やってはいけない悪しき習慣8つ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前

長い人生、これまでずっと食べてきたわけですから、食事の習慣というのは誰にもあります。ピーナッツバターなしでバナナが食べられないとか、常にお昼ご飯を食べるのが遅いとか。自分にとってルーティンな食べ方があるのは普通でしょう。多くは大した問題にならないのですが、中には体重を減らそうという努力を台無しにして

するっと−2kg！ 完全栄養パンを30日食べ続けた結果【CAMP参加者募集中】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 59ヶ月前

パン好き人間にとって、バランスのよい食生活とパン食をいかに両立するかは難しい問題。何もしないと体重が微増し続ける40代ともなると、パンに含まれる糖質も気になるところです。でも、朝のパン習慣だけはやめられない……。そんなときに知ったのが、一食で一日に必要な栄養素の1／3がとれる（※1）という完全栄養パ

3人で総重量270kg！　究極の肥満系アイドル「びっくえんじぇる」に推定3,717kcalの最強デブ飯を食べさせてみた結果

コメ0 ガジェ通 59ヶ月前

こんにちは。ライター・漫画家・B級フード研究家という肩書きで活動しているガジェット通信のノジーマです。週刊プレイボーイ（集英社）で連載中のコラム「野島慎一郎の激ウマ!! バカレシピ研究所」やガジェット通信でもいろいろなアレンジレシピやかけ合わせグルメを紹...続きを読?

3人で総重量270kg！　究極の肥満系アイドル「びっくえんじぇる」に推定3,717kcalの最強デブ飯を食べさせてみた結果

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 59ヶ月前

こんにちは。ライター・漫画家・B級フード研究家という肩書きで活動しているガジェット通信のノジーマです。週刊プレイボーイ（集英社）で連載中のコラム「野島慎一郎の激ウマ!! バカレシピ研究所」やガジェット通信でもいろいろなアレンジレシピやかけ合わせグルメを紹...続きを読?

劇的なダイエットを成功させた、筋肉ムキムキのおばあちゃんがインスタで話題

コメ0 AOLニュース 59ヶ月前

劇的なダイエットを成功させ、筋肉ムキムキになった73歳のおばあちゃんがインスタグラムで話題を呼んでいる。『Fox News』が伝える所によると、カナダ・オンタリオに住む73歳のジョアン・マクドナルドさんは、ダイエットを開始した2017年1月には、体重が198ポンド（約90kg）あったが、およそ1

お酒をやめるとやせますか？ 3か月の禁酒で5.4kgの成功例は

コメ0 MYLOHASちゃんねる 59ヶ月前

image via shutterstock 自分の体を見て、「こりゃヤバイ！」と思うことってありますよね。「この夏、スーツがどんどんきつくなってることに気づいてしまった。薄着になっている自分の体を見て、“こんなの僕じゃない。やめよう”と思ったんだ」 と話すのは、アメリカの人気司会者、アンディ・コー

4人に1人が眠れないってホント!? 更年期のこと事前に知りたい

コメ0 MYLOHASちゃんねる 59ヶ月前

image via shutterstock 閉経や更年期のこと、どれくらい知ってますか？ クイズに答えて、知識をつけましょう。 更年期には確実に5kgは太るってホント？ 閉経すると病気のリスクが高くなるってホント？は、こちら。 Q3. 閉経以降は、セックスに痛みを感じるようになるってホント？ エス

すくすく育つ植物と一緒なら「変化のある暮らし」になる｜わたしの部屋

コメ0 roomieちゃんねる 59ヶ月前

名前：0.1kg職業：会社員住宅スペック：1K賃貸6帖家の中で一番お気に入りの場所はどこですか？テレビ周りです。その場所でのこだわりを教えてください植物が大好きなので、毎日目にするテレビ周りに配置をしました。その場所のお気に入りのアイテムとエピソードを教えてくださいお気に入りの

便秘になった？ 夜は野菜だけでOK？月曜断食体験者が先生に取材！

コメ0 MYLOHASちゃんねる 60ヶ月前

累計発行部数15万部と、ベストセラーになり、何度もテレビなどで取り上げている話題の健康法、『月曜断食』。「運動嫌いのグルメ大好き。美容ライターが5か月で8キロ減量できたわけ」「月曜断食中の美容ライターが感じた、減量以外のうれしい変化と困ったこと」での通り、5カ月で8kg、トータル9.6kgマイナスを

「1日おきの断食」をたった1カ月ほど続けたら？

コメ18 MYLOHASちゃんねる 60ヶ月前

「1日おき断食」ダイエットは減量に有効？1日断食したら翌日は好きなものを食べるという「1日おき断食」ダイエット法は、減量に効果がありそうです。1日おきの断食をたった1カ月ほど続けただけで、健康で少々体重の多い成人参加者が約3kgの減量に成功したという研究結果がオーストリアから発表されました。このダイ

生活を少しだけ変えるダイエット。CMを座って見ると年間12kgの損！

コメ0 MYLOHASちゃんねる 60ヶ月前

好きなものを我慢することが、やせる近道じゃないんです！体重を減らして、運動をもっと頑張ろうと考えているのであれば、厳しい食事制限や長時間のワークアウトは避けた方がベター。研究によると、日常生活を少しずつ変えていくほうが、ダイエットを長続きさせ、習慣化できるのだそう。ある研究では、水分補給をより意識し

話題の月曜断食。体重が落ちやすい人は？ 継続するコツを関口先生に直撃！

コメ0 MYLOHASちゃんねる 60ヶ月前

ベストセラーになり、何度もテレビなどで取り上げている話題の健康法、『月曜断食』。「運動嫌いのグルメ大好き。美容ライターが5か月で8キロ減量できたわけ」「月曜断食中の美容ライターが感じた、減量以外のうれしい変化と困ったこと」で紹介したとおり、5カ月で8kg、トータル9.6kgマイナスを達成した美容エデ