こんにちは、吉村卓です。先日の宮地さんとのイベント、『男優コントするってよ！』の反響すごいですね。。特に宮地さんと森林くんの漫才はYou Tubeの再生回数が1200回を超えてます。新鮮で面白いもんね…。あ、いま男優だけのコントの編集中です。完成次第You Tubeにアップいたします。さて、大阪イベントの一般発売ですが…　

こんにちは、吉村卓です。8月ももうすぐ終わりますね。。今月はセクシー男優としては15現場の活動でしたがイベントや他の仕事も忙しくなってきており充実してました（まだ、8月終わってませんが…）ダイエットの方も順調でよく『どうやっているのですか？』聞かれるのですが、実は『コア・モリンガサプリメント』というのを飲んでいます。簡単にいうと十分な栄養を取っていると余計な食べ物（保存料や添加物が入った栄養のないカロリーだけの食べ物、白砂糖を使った食べ物など）を食べたく無くなる…というか僕の場合、体が欲しなくなりました。お腹もそんなに空かないし…。ちなみに『モリンガ』とは北インド原産の食物です。日本語ではワサビの木と言われてるようです。近年、スーパーフードとして世界から注目されていて多くの商品があります。僕は数ある中でも北インド原産モリンガのパイオニア企業の『モリンガ・オレイフェラ・ブレンド』を飲んでます

こんばんは、吉村卓です。会員様にはすでにお伝えしていますが10月8日、大阪で開催されるイベントのチケット発売に関してお知らせいたします。　

こんにちは、吉村卓です。先日、YouTube にアップした『てっぺんのはり』レポート1.2見ていただけたでしょうか？（https://teppennohari.com/about/）吉村卓と田淵正浩さんが体験レポートをしています。。僕は遠山繁先生の話を編集しながら聞き直し、改めて『農薬』『化学物質』『有害物質』が世の中にはびこっていて、また知らずに摂取していると気づき塩水を使った『アク抜き処理』を実践してみました。野菜、刺身を試した結果……ぜひ、皆さんにもやってもらいたいと思いブログに書いた次第です。特に刺身は別物になります。魚の臭みや変な脂がなくなります。特に貝類は美味しくなりましたね〜！もうこれからはスーパーで買ったもの、コンビニなどで買った野菜は全て塩水アク抜き処理をしてください！　ちょっとの手間が身体にも心にも幸せを与えます！！（知ってる方もいると思いますが…）You tubeにもアツプしましたがあらためて…。　＜約３パーセントの海水をボールなどに作り、素材の種類ごとに所定時間漬け込みます。　　野菜や果物は丸ごと漬け込みます。葉野菜はむしって漬け込む、ブロック肉、丸ごとの魚はそのまま　　漬ける。スライス肉、切り身の魚はさっと漬け水分を拭き取る。＞　　＊天日海塩HPより。　僕は知り合いに頂き、その本来の塩の美味しさに感動してそれ以来購入してます。夜はお風呂に一つまみの天日海塩とラベンダーアロマを数的入れて入浴します。デトックス効果抜群ですよ！さて、9月の卓バーのゲストが決定いたしました！　卓バーはゲストを招いての少人数オフ会です。　

こんにちは、吉村卓です。この暑さ、シャレにならなくなってますよね…。毎日のように携帯に『危険な暑さ、注意！』とお知らせがきます。もう、言われなくても身体が『やばいな！』と感じますよね。。最近、5キロ痩せたのですが痩せてなかったら完全に『蒸し豚』になってましたね。。そんな私、8月も頑張って行きます！あ、参考までに7月は17現場、3イベントでした。8月のイベント出演情報です。　　○8月10日（金）18時〜21時　『ムータン 応援イベント第二弾』　　　　　　　　　　場所：赤レンガサロンスタジオ（新宿区百人町1-24-8新宿タウンビル地下）　　　　　　　　　　出演；ムータン  田淵正浩　吉村卓　　　　　　　　　　内容；18時半〜19時半までトーク　19時半〜20時まで撮影タイム　　　　　　　　　　　　　また、19時半からは軽食、歓談もするそうです。　　　　　　　　　　参加費；女性5,000円（男優