【腸内環境改善×ダイエット】秒でできる低カロリー高栄養食モロヘイヤ納豆

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今回は、『モロヘイヤ納豆』をご紹介！

＜材料＞

モロヘイヤ・・・・・・80g(茹でたもの)
納豆・・・・・・・・・1パック
醤油・・・・・・・・・小さじ1(6g)
七味唐辛子・・・・・・お好み

＜作り方＞

１．2％の塩水でモロヘイヤを1分茹でる。
２．モロヘイヤを水にさらして、粗熱を取る。　

[あーたか（ID：35281571）]

作り方の6〜8間違っていませんか？