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逆境やストレスを使って逆に成長するための50問「ストレス成長スケール」
2019-10-30 12:00
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どうせなら逆境を成長の手段に使いたいよねーという話
「逆境のおかげで成長できた！」みたいな体験をしたことがある人は多いはず。
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半脆弱性ですね。
反脆弱性ですね。
回避型の者です。こんにちは♪
反芻思考が起こったとき新しい情報や行動を取り入れたり自分の考えに固執していないか考えるキッカケにしています。
今のところは、出来るところからやって行こうと思います。
ためになる記事ありがとうございます。
がんばろ〜♪( ´▽｀)
初めまして cbdオイルについての論文を元に効果や摂取方法について聞きたいです。
こ、、これは面白い…！！！
25って、
自分の行動「が」でしょうか？？
知的謙遜意識してたら割と高得点でした。最近は特にイラつくことは全部学びに変えるスタンスでいるようにしてたらメンタルが落ち着いてきました。以前は自分を責めてばかりいたのです。
https://www.semanticscholar.org/paper/Assessment-and-prediction-of-stress-related-growth.-Park-Cohen/2fcfd29af9f45a096db65ccd4c9bb1db45f7676c
次の転勤時にはこのリストを握りしめてがんばります