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運動のパワーアップに効くサプリを徹底的に検証してみるぞー
2019-12-21 12:00
- 8
「運動のパフォーマンスアップに役立つサプリとかないですか？」ってご質問がわりと多いんで、ちょっとまとめておきます。要するに、ウェイトを持ち上げるときにいつもより力が出せたり、有酸素運動のときにパワーアウトプットが上がったりするようなものはないのか？って問題っすね。
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コメント
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まさかのあのサプリの効果がないとは衝撃的すぎました…
サプリは栄養が濃縮されているためか？サプリを飲むと、食べ過ぎたときみたいに胃もたれしてしまいます。
読みたいんですが、字が小さくて読みにくいんですけど…どうにかなりませんか？
え！？上から4番目が効果なしとはどういう事！？
パレオな男のブログ見る限りそんな印象全然ないんだけど…。
ここではかなりサラリと書いてあるのでもう少し鈴木氏の意見を聞きたいなー。
>>5
三大栄養素はバランスが大事って事では！？
つまり、プロテインだけで他の栄養素が足りてないと効果ないよ！という意味だと思いました。
ホエイプロテインは筋力をつけるのに必要であって、
パフォーマンス自体には影響しないということなのでしょうか？
＞＞7
「運動のパフォーマンスアップに役立つサプリ」がテーマですから
どうやらそのようですね。納得しました！ありがとうございます！！
>>3
ハズキルーペ