というわけで、今回からは、みんな大好き「腸内環境」に関する最近の知見をまとめていきましょう。腸については「最高の体調」でもそこそこくわしく書いたんですが、いま思えば「カバーできてないとこも結構あるよなー」って感じなので。
パレオなチャンネル
腸内環境フィックス大全 #1「腸内環境の改善で押さえておきたいベースの知識」
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コメント
コメントを書く最高ですね。まさに序章という感じでワクワクします。早く次回が見たい。
腸マスター目指します！
これは期待
比率気になりますねえ
腸内細菌について最近少し興味があるので助かります。
次回も楽しみです
腸内細菌、奥が深いですよね。
パレオさんの見解をガッツリ読めるこんな記事を待っていました！楽しみです！
鬱にも関係するなんて腸最強ですね！
確かに鬱になる前、お腹が悪くなって職場を休んでました。
便秘があるのですが、下剤を止めて「強ミヤリサン」酪酸菌を試してます。
ビタミンDも飲むようにしました。
腸内環境改善に励んでいる最中なので、気になる題材。有難い！
試しにフラクトオリゴ糖を500mlガブ飲みしたら、二日間排便がなかったです。私は悟りを開いたのでしょうか？