【メンタルヘルス編】の12回目の今回は、『うつ病と腰痛の関係』と題してお送りして参ります。 今まで精神的なストレスについて話をしましたが、精神的なストレスによるうつ病などの精神疾患と、腰痛などの肉体的な痛みを引き起こすメカニズムが同じなので、今回のブログではその点を書きたいと思います。

【メンタルヘルス編】の11回目の今回は、『感情は抑えるものではなくコントロールするもの Part2』と題してお送りして参ります。 前回、脳の働きが低下することで感情のコントロールができなくなり感情が暴走し、心が感情にコントロールされる（振り回される）ようになってしまうと書かせていただきました。

【メンタルヘルス編】の6回目の今回は 、「ストレスが過剰になった時に起きること」と題してお送りして参ります。 前回のブログでストレスが過剰になってくると、人は緩慢になり、消極的になり、気持ちも重く暗くなっていくと書かせていただきました。第1回のブログ（『ストレスとは何か？』）で書かせていただいた通り、ストレスは筋肉が硬くなる現象ですから、ストレスが過剰になっている状態というのは、筋肉が硬くなり過ぎている状態ということになります。

今日は 2回目になる 【お客様改善記】の を配信したいと思います。 今回は「49歳のOLがどれだけ練習しても変わらなかった水泳のタイムが上がり、仕事にもアクティブに取り組めるようになった」と題してお送りしていきます。