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ハーバード式「幸福度を瞬時にあげる3つのエクササイズ」
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ハーバード式「幸福度を瞬時にあげる3つのエクササイズ」

2019-02-05 04:00
  • 7

Hapopyeera

 

幸福度を瞬時にあげる3つのエクササイズはこれだ!」っていう、すぐに使えそうな研究が出てたのでご紹介しておきます。

 

 
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確かにリライビングが一番気分が向上しました

No.1 70ヶ月前

結局「書くという行為が何にせよ効果有りますようって事やね。

No.2 70ヶ月前

リライビングはできないなぁ。
「自分の幸せな体験を写したもの」が思い当たりません。

No.3 70ヶ月前

過去の恋愛でもいいのかな笑

No.4 70ヶ月前

ハイドロキノンとレチノールの使用する順番を教えてください!

No.5 70ヶ月前

気分が低下しちゃうエクササイズ の行で何故かツボってしまった。やってる人は下がりっぱなしですね。

No.6 70ヶ月前

リライビングは神経症的傾向にも効きますよね。幸福度も上げるとは驚きです。

No.7 69ヶ月前
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