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「腸内環境フィックス大全」の8回目です! (#1,#2 ,#3,#4,#5,#6,#7)

 

 

前回のエントリでは「腸内環境と脂肪の関係」をひととおり見終わりまして、「腸のフィックスに役立つ脂肪があれば、良くない脂肪もあるんだなー」ってとこの区別をつけていただきました。

 

 

「腸と炭水化物」→「腸と脂肪」と進んできたので、もちろん今回からは「腸とタンパク質」のお話に進んでいきます。腸とタンパク質の関係ってあんま言われないんですけど、実際はめちゃくちゃ影響をおよぼしてるんですよね。

 

 

が、その前に、ちょっと前回の補足として、「高脂肪食と腸内環境」の話から見ていきます。