脳から叩き直す睡眠改善入門#7「眠れない！人にありがちな5つの思い込み」

 

 

脳から叩き直す睡眠改善入門の続きでーす(#1,#2,#3,#4,#5,#6)。

  

　

[バンザイキング（ID：28031532）]

睡眠への思い込みに当てはまりまくりでした。次回も楽しみです！

[tm（ID：98502468）]

>「恋愛を始めたばかりの人は睡眠時間がいつもより短くても元気に過ごせる傾向がある」
人類単純かよ。。笑

[dora-a（ID：11119468）]

その、睡眠時間が短くてもいい傾向があるって、画面上だけだったり、ストーカーでも同じなんでしょうかね？w

あぁ . . . 最近、不安過ぎて動悸がして頭が回らない . . .
あ、例の動画の質問投稿場所ってどこですかあ？

[なるさわゆい（ID：52290）]

私はどうしても完璧主義マキシマイザー傾向で意識高い思考になるんですよねえ
もし深夜2時に起きた時の反応は確実に上側ですね
よく眠れると言ってる友達は寝る前や深夜でもスマホでソシャゲとかしてますｗ

[izumi（ID：52291714）]

>>4
PC版やPC表示の場合ページ一番下あたりに「ご意見・ご要望はこちら」があります、チャンネルのサムネイルや説明文などがある場所です。

[dora-a（ID：11119468）]

>>6
心の友よ〜！ご丁寧にありがとうございます！

[LOVE MUSIC（ID：42261493）]

考えすぎるなということなんですかね。でも意外なことが多かったし、具体的に知るということが何よりですね。ほんとこのチャンネルでマインドがガラッと変わる。

[ねこよこになるねこ（ID：15472910）]

なんだかオルトレキシアみたいな話だなぁと思ったり。
睡眠をアレコレ考えちゃうのは止めます。

[煩悩玉子（ID：13078416）]

むしろ不眠で生きたい人生だった、、、

[1037496080（ID：28613426）]

そっか40過ぎたら眠れなくなって当然なんですね。若き日の睡眠を基準にしすぎていましたわ…
年齢別の睡眠研究ももっと充実するといいなあ。

[とぅ〜れ（ID：33006927）]

うわぁやばい　当てはまりまくってる…