• このエントリーをはてなブックマークに追加
脳から叩き直す睡眠改善入門#6「就寝前の脳を鎮める4つの対策」
閉じる
閉じる

新しい記事を投稿しました。シェアして読者に伝えましょう

×

脳から叩き直す睡眠改善入門#6「就寝前の脳を鎮める4つの対策」

2021-05-16 12:00
  • 5

 that-s-her-business-KzeOMdcEswk-unsplash

 

脳から叩き直す睡眠改善入門の続きでーす(#1,#2,#3,#4,#5)。

  

 
この記事は有料です。記事を購読すると、続きをお読みいただけます。
ニコニコポイントで購入

続きを読みたい方は、ニコニコポイントで記事を購入できます。

入会して購読

この記事は過去記事の為、今入会しても読めません。ニコニコポイントでご購入下さい。

次回配信予定
  • 2024/11/22
    陰キャの生きる道#3「陰キャの要因3.回避性パーソナリティ」
  • 2024/11/26
    陰キャの生きる道#4「陰キャの要因4〜5.非主張性、依存的自己価値感」
  • 2024/11/28
    陰キャの生きる道#5「陰キャの要因6〜7.現実逃避的傾向、慎重性」
コメント コメントを書く

私もリラックス下手太郎なので、とてもありがたい情報です!

No.1 42ヶ月前

よく、「睡眠前に悩みについて書くと、余計にストレスになる」という事も聞きますが、それでも心に抱え込むより、書いて吐き出してしまった方がマシって事な?でしょうか?

No.2 42ヶ月前

シロクマにすべてをもっていかれた・・・

No.3 42ヶ月前

これをベッドの上で読む俺…

No.4 42ヶ月前

シロクマって、「美味しんぼ」の「骨のない魚」の元ネタかしら。どっちが先?

No.5 42ヶ月前
コメントを書く
コメントをするにはログインして下さい。