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脳から叩き直す睡眠改善入門#6「就寝前の脳を鎮める4つの対策」
2021-05-16 12:00
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コメント
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私もリラックス下手太郎なので、とてもありがたい情報です！
よく、「睡眠前に悩みについて書くと、余計にストレスになる」という事も聞きますが、それでも心に抱え込むより、書いて吐き出してしまった方がマシって事な？でしょうか？
シロクマにすべてをもっていかれた・・・
これをベッドの上で読む俺…
シロクマって、「美味しんぼ」の「骨のない魚」の元ネタかしら。どっちが先？