最強運動メニュー【ダブルアップ・トレーニング】を考えてみました#6「1週目の具体的な実践例」

 

 

「ダブルアップ・トレーニング」の続きです！(#1,#2,#3,#4,#5)

 

　

[haikan（ID：1201124）]

HIITがない……
普通のデッドリフトはやらないんですね。故障しやすいからかな

[もりしん（ID：20937489）]

わかりやすい、、、

[パレオな部族 もりたつお（ID：68294535）]

これは…若返る。。。