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人生を破壊する「悪いスキーマ」をチェックしようぜ！ #25「 感情のエクスポージャー」
2023-12-28 12:00
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「人生を破壊する『悪いスキーマ』をチェックしようぜ！」の続きでーす(#1,#2,#3,#4,#5,#6,#7,#8,#9,#10,#11,#12,#13,#14,#15,#16,#17,#18,#19,#20,#21,#22,#23,#24)。
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コメント
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反芻しちゃったときにチャンスだと思ってトレーニングやってみることにします。そしたら一石二鳥ですね。
あと、価値観、やっぱり必要なんですね。定期的に磨かないとですね。
自己愛人間からどうしても逃げられないときの武器の一つになりそうです。
いつもありがとうございます。