アーユルヴェーダ料理の「茄子のスリランカカレー」

コメ0 roomieちゃんねる 127ヶ月前

アーユルヴェーダといえばマッサージやエステ、お化粧品・・”美容”が真っ先に浮かんできますが、インド・スリランカにおける伝統医学で、病気になりにくい心身をつくること、健康を維持し病気を予防するというインド5,000年の歴史を誇る予防医学。そして、崩れたバランスをもとに戻す方法として食事が重要視され

内側からクールダウン。知っておきたいアーユルヴェーダの知恵

コメ0 MYLOHASちゃんねる 128ヶ月前

紫外線や汗でダメージを受けやすい夏の肌。ニューヨークで活躍するアーユルヴェーダのドクターがカラダのなかからクールダウンして、肌を美しくする食べ物を「WELL ＋ GOOD」で紹介していました。 ・ペパ...

身近な食材でできる。アーユルヴェーダ的美肌のつくり方

コメ0 MYLOHASちゃんねる 130ヶ月前

アーユルヴェーダは、ご存知の通り、インドで何千年も前から伝わる体、心、エネルギーを総合的にケアするホリスティックシステムです。普段からアロマ、ハーブ、指圧などアーユルヴェーダに基づくヒーリング効果を活...

植物のエネルギーが生きる。アーユルヴェーダの知恵がつまったコスメ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 130ヶ月前

アーユルヴェーダの国、インドには数多くのオーガニック仕様をアピールしている国内コスメブランドがあります。 実際に国際的なオーガニック認証を受けているブランドはほんのわずかなのですが、その中でも国内で初...

シーズン前のケアが肝心！ アーユルヴェーダ式「花粉症」対策

コメ0 MYLOHASちゃんねる 134ヶ月前

2月に入ると、そろそろ気になってくる花粉。本格的なシーズンが来るまえに、コンディションを整えておきたいところです。 花粉症は「カパ」がポイント アーユルヴェーダでは、花粉症による症状は、冬の間に溜め...

道端ジェシカさん実践！ ほうれい線が消える「オイルうがい」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 134ヶ月前

最近注目されている「オイルうがい」。インドの伝統医療であるアーユルヴェーダの処方の1つで、英語ではオイルプリング、インドではガンドゥーシャと呼ばれています。 なんと、オイルを口に含んでクチュクチュする...

新たな世界に出会う！ キッチンの名わき役「乾物ワールド」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 134ヶ月前

食を楽しむ空間を提案する料理ユニット「南風食堂」の最新レシピ集「乾物の本」の出版を記念して、イベント「暮らしを活かす乾物とアーユルヴェーダ対談」が開催されます。 アーユルヴェーダカウンセラーの池田早...

イモ類は避けるべき！ 毒だし先生に聞く、デトックス食材3つ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 135ヶ月前

体重増加は、悩みのタネ。食生活を見直したいけど、毎日自炊するのは無理......という方にぴったりの手軽にできる毒だしレシピを、『毒を出す食 ためる食』の著者で、アーユルヴェーダ医療の第一人者の蓮村...

毒、溜まってる？ 3分でできる「毒」診断

コメ0 MYLOHASちゃんねる 135ヶ月前

カラダが重たく感じるのは、毒が溜まっているからかもしれません。アーユルヴェーダ医療の第一人者で、毒出し本で話題の蓮村誠先生によると、毒の溜まり具合をセルフチェックする方法があるそう。 溜まった毒をセ...

ツヤ髪目指せる。アーユルヴェーダ伝承ハーブ「ヘナ」のヘアケア方法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 136ヶ月前

これまで、『魔女のホリスティッククリニック』では、様々なナチュラルヘアケアの方法をご紹介してきました。今回は、ちょっとハイレベルな、でもとっても効果的で伝統的なヘアケアを。頭皮トラブルの予防や美髪へ...

心とカラダのバランスを取りもどす。アーユルヴェーダ式・食事法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 136ヶ月前

冬は家にこもりがち。食べ過ぎたりもして、代謝が落ちやすくなります。溜めこみにくいカラダになる食事法を、「毒を出す食 ためる食―食べてカラダをキレイにする40の法則」で有名な、南青山プライムクリニック...

冷えを解消して代謝アップ！ アーユルヴェーダ式「白湯」の作り方

コメ0 MYLOHASちゃんねる 136ヶ月前

カラダをあたため代謝アップ、不要なものを溜め込まないようにすること（解毒）。私たちの美と健康を保つにあたり欠かせないこの2つ要素を簡単に叶えてくれる飲みものが「白湯（さゆ）」です。 ただの「お湯では...

妊活にも！ アーユルヴェーダ発祥の地、インドのスパイスで冷え症を改善

コメ0 MYLOHASちゃんねる 137ヶ月前

カラダが本来持っている自己治癒力や生命力に注目した伝統医学「アーユルヴェーダ」。最近ではコスメやエステサロンのメニューにも、その考え方が取り入れられるようになりました。その発祥国、インドといえば、独...

ヨガ的な飲み物「Yogi Tea」

コメ0 roomieちゃんねる 137ヶ月前

ヨガは身体だけでなく心のバランスも整えてくれます。その手助けをしてくれるヨガのお茶が、「Yogi Tea」です。ヨガと関連の深いアーユルヴェーダの考えに基づいたブレンドティーで、その時々の身体や心の調子に合せてお茶のブレンドを選択できます。例えば、眠れない夜にぴったりなBedTimeには、リ

【無料セミナー】伝承医に学ぶ！ アーユルヴェーダ、オーガニックの豆知識

コメ0 MYLOHASちゃんねる 137ヶ月前

今年も開催されるオーガニックの祭典「BioFach Japan オーガニックEXPO」。一般公開される11月2日には、会場内のセミナールームでで多彩なセミナーが行われます。その道のプロから直接学べる...

食欲の秋に！ 消化を促す万能ハーブ「コリアンダー」の育て方

コメ0 MYLOHASちゃんねる 138ヶ月前

デトックス効果が高いハーブとして、食はもちろん美容の点でも女性に人気のコリアンダー。古くから消化を促進し、アレルギーや皮膚疾患に効果があるハーブとして活用されています。 アーユルヴェーダ的には、ヴィ...

【読者プレゼント】自宅で本格アロマ！ 厳選ハーブのネック＆アイピロー

コメ0 カフェグローブチャンネル 139ヶ月前

季節の変わり目。快眠へと導いてくれるアイテムが「トゥーラ（tula）」のボディケア。アーユルヴェーダのコンセプトに基づいて作られた、お家で簡単に本格エステが味わえるシリーズです。ペパーミント、ショウガ... 続きを読?

肌に髪に唇に、美しさが香り立つ。シナモンは自宅で使える万能コスメ！

コメ0 カフェグローブチャンネル 139ヶ月前

ドリンクや料理のスパイスとして愛用されるシナモンは、実はリップやヘアなどマルチ美容に使える万能選手。元々、インドのアーユルヴェーダや伝統中国医学でも治療薬として使われていたんだそう。 そこで今回は自... 続きを読?

虫よけ、虫さされに1本でOK！ 魅惑の国の「アーユルヴェーダバーム」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 140ヶ月前

フェスやキャンプにビーチ遊びなど、アウトドアイベント目白押しのこの季節につきものなのが、虫対策！ 最近は、オーガニックアロマを用いた虫除けスプレーや香取線香などアンチケミカルな虫対策グッズも少しず...

日焼け後のケアに！ アーユルヴェーダにも伝わる「トチャカ」とアロエの、冷んやりジェル

コメ0 MYLOHASちゃんねる 140ヶ月前

夏休みシーズンも本番。海や山などアウトドアのレジャーに出かける人も多いのではないでしょうか。日焼け止めでケアを万全にしたとしても、この時期の日差しは強力！ 肌はダメージを受けてしまっているかもしれま...

薄毛対策から頭皮ケアまで！ インドで人気のアーユルヴェーダハーブ配合のオイル

コメ0 MYLOHASちゃんねる 141ヶ月前

夏になって日差しが強くなると、髪も痛みやすくなります。日差しが強く暑い国といえばインド。今回は、そんなインドの人たちが実践しているの夏のヘアケア方法をご紹介します。 インドの夏の必需品といえば「ナブ...

パサつき白髪がツヤ黒髪に!? 簡単「ごま油うがい」の方法

コメ0 カフェグローブチャンネル 142ヶ月前

インドの伝統医学アーユルヴェーダの世界では、ごま油はもっとも優れた毒出し作用の...

1分でできる白髪対策！ 「ごま油うがい」が効果的なワケ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 143ヶ月前

ちょっぴり敷居が高いと感じるアーユルヴェーダ。でも簡単に取り入れられるプチ技もあるんです。そのひとつがごま油うがい。特に白髪や抜け毛などの悩みに効果的なんだとか。 以前ご紹介したセサミオイルマッサー...

魔法のようなモッチリ感！ アーユルヴェーダの力を実感できるソープフリーな薬草スクラブ「ムリデュル」

コメ0 カフェグローブチャンネル 143ヶ月前

初夏が近づくと、冬から蓄積してきた皮膚のかさつきが気になってきます。卵をつるっ...

【読者プレゼント】3500年の歴史「アムラ」に注目！ 健康と美容のための液体スティック

コメ0 カフェグローブチャンネル 144ヶ月前

インドの伝統医学アーユルヴェーダで「若返りの果実」として重宝されてきているフルー...

ドーシャをチェックして体質改善！ 体調に合ったハーブティを見つける方法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 145ヶ月前

季節の変わり目になると体調を崩しがち。アーユルヴェーダの考えでは、ドーシャのバランスの乱れが不調の原因なのだそう。アーユルヴェーダとはインド発祥のホリスティックな治療法で、人を「ヴァータ」「ピッタ」...

それはまるで「肌につける宝石」。インドセレブ御用達の最高峰アーユルヴェーダ・コスメ「フォレスト・エッセンシャルズ

コメ0 カフェグローブチャンネル 145ヶ月前

2000年創業の「フォレスト・エッセンシャルズ」は、インド最高峰のアーユルヴェー...

生まれたての自分に戻るだけでOK！なアーユルヴェーダにはまりそう

コメ0 MYLOHASちゃんねる 146ヶ月前

「アーユルヴェーダ」って言葉はよく聞くけれど、本当の意味はどういうものかいまいちよく分からない......。でも、体にはとても良さそうなイメージなので気になって仕方がありませんでした。そこで、アーユル...

毒だし力が半端ではない！　自宅で即席ごま油マッサージ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 146ヶ月前

あたたかい季節になる前に、冬の間に身体に溜めた毒素を出してしまいたい！　そんな時に知ったセサミオイルマッサージ。なんと「ごま油」で身体をマッサージするのです。 アーユルヴェーダによると、ごま油は毒出...

温めるだけじゃ物足りない！　自然治癒力UPのアーユルヴェーダティー

コメ0 MYLOHASちゃんねる 146ヶ月前

寒い季節は、ホットドリンクでほっこり一息。そんなティータイムに癒されています。日本を離れ、アジアやヨーロッパのホットドリンクといえば、スパイスティー。 なかでも気になるのが、チベット医学や古代ギリシ...

お正月太りを心配する人へ。いまさら聞けない、朝イチの「白湯」がいいワケ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 147ヶ月前

・カラダをあたため代謝アップ・不要なものを溜め込まないようにすること（解毒）私たちの美と健康を保つのに欠かせない、この2つ要素を簡単に叶えてくれる飲みものが「白湯（さゆ）」です。ただの「お湯では!?」と侮るなかれ、医学博士で日本のアーユルヴェーダ第一人者でもある蓮村誠先生も「白湯こそバランスのとれた