アレンジ無限大のライスペーパースイーツ３品。もっちり食感の「◯◯大福」の虜になりました！

コメ0 roomieちゃんねる 18ヶ月前

SNSで人気爆発中の食材、ライスペーパー。流行にのって買ってはみたものの、「生春巻き以外のメニューが思い浮かばず使い切れない」という人も多いかもしれません。でも、グルテンフリーでヘルシーということもあり、生春巻き以外にも色々なアレンジが楽しめます。今回はライスペーパーを使用したスイーツレシピを３

卵不使用でグルテンフリー。たった4つの材料でできる「米粉のもっちり蒸しパン」

コメ0 roomieちゃんねる 20ヶ月前

Photographed & Recipe by むろざきさゆり（ぺぽ）ふんわりもっちり、この言葉の響きって最高ですよね。そんな“ふわもち”好きな方は、シンプルな材料でから生まれるやさしい甘さのおやつをつくってみるのはいかが？今回の「みんなのレシピ」は、元パティシエ・むろざきさゆり（ぺぽ）さんの

疲れている人におすすめ「基本の体質改善」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 51ヶ月前

朝起き上がれないほどの慢性疲労や、万病のもととして注目される「副腎疲労（アドレナル・ファティーグ）」。前編に続き、後編では、副腎を疲れさせる習慣や食事、そのをピックアップ。忙しくても始められる副腎ケアをご紹介します。おすすめはグルテンフリー、カゼインフリー、シュガーフリー 副腎ケアは生活習慣の見直し

罪悪感なし！ グルテンフリーな「米粉」を使ったクレープレシピ

コメ2 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

最年少トップスーパーフードマイスターの、Lilyこと及川凜々子です。（公式LINEにてレシピの最新情報をお届けしています！） 普段、日本のスーパーフードを使ったレシピを紹介していますが、GW（ゴールデンウィーク）スペシャルとして番外編をお送りします。今回は、朝の時間を華やかにしてくれる「クレープ」レ

なにをやっても疲れがとれない「副腎疲労」から立ち直る方法

コメ4 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前

朝起き上がれないほどの慢性疲労や、万病のもととして注目される「副腎疲労（アドレナル・ファティーグ）」。前編に続き、後編では、副腎を疲れさせる習慣や食事、その解決策をピックアップ。忙しくても始められる副腎ケアをご紹介します。おすすめはグルテンフリー、カゼインフリー、シュガーフリー 副腎ケアは生活習慣の

グルテンフリーはやせますか？ 小麦タンパク質「グルテン」8つの誤解

コメ0 MYLOHASちゃんねる 61ヶ月前

image via shutterstock うどんのコシや、パンのもちもち感に欠かせない、小麦のタンパク質成分「グルテン」。昨今のアメリカでは、グルテンが含まれている食品を摂らない「グルテンフリー生活」を送る人が増えています。なぜグルテン摂取を避けるべきなのか？ 避けたほうがよい人と必要がない人は

グルテンを意外に多く含む食品10種類。ビールにポテチ、しょうゆまで！

コメ0 MYLOHASちゃんねる 62ヶ月前

小麦やライ麦、大麦などのタンパク質成分「グルテン」。パンやパスタ以外の食品にもグルテンは多く含まれています。グルテンを抜く「グルテンフリー」の食生活をする場合、避けたほうがいい食品はどれでしょうか？前回に引き続き、グルテンが含まれている意外な食品を紹介します。 ソース、調味料、グレイビーソース ビー

巷でよく聞く「グルテンフリー」。パン・パスタ以外に避けるべき食品は？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 62ヶ月前

グルテンフリーとは？グルテン（小麦、ライ麦、大麦やこれらの穀物に由来する食品等に含まれるタンパク質）の摂取をやめることで、最近はグルテンフリーを掲げた食材も増えてきています。医師が教える副腎疲労。ひどい疲れには3つの“フリー”セリアック病やグルテン過敏症の治療のために、グルテンフリーの食事をしている

糖分控えめ、着色料不使用も。おいしくてヘルシーなマカロン3選

コメ0 MYLOHASちゃんねる 65ヶ月前

色も形もかわいい、定番スイーツのマカロン。最近は、オーガニック、ヴィーガン、グルテンフリー、無添加とこだわりの強いヘルシーなものが登場しています。スイーツの罪悪感にさいなまれない、健康的なマカロンをつくっている3ブランドをご紹介します。 素材の99％がオーガニックか、無農薬のもので作られたマカロン

小麦粉不使用！じゃがいものパンケーキの作り方

コメ1 メンタル料理講座ブロマガ 66ヶ月前

＜材料＞じゃがいも・・・・・・・・・300g

人気声優・歌手の水瀬いのりが1人10役で解説　『SOYJOY』のウェブCM第2弾

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 67ヶ月前

2019年5月15日（水）より、大豆バー『SOYJOY（ソイジョイ）』のウェブCM第2弾『低GI篇』が大塚製薬公式『YouTube』チャンネルで公開された。前回の『グルテンフリー篇』につづき、今回公開する『低GI篇』でも、『SOYJOY』に含まれるさまざ...続きを読?

人気声優・歌手の水瀬いのりが1人10役で解説　『SOYJOY』のウェブCM第2弾

コメ0 ガジェ通 67ヶ月前

2019年5月15日（水）より、大豆バー『SOYJOY（ソイジョイ）』のウェブCM第2弾『低GI篇』が大塚製薬公式『YouTube』チャンネルで公開された。前回の『グルテンフリー篇』につづき、今回公開する『低GI篇』でも、『SOYJOY』に含まれるさまざ...続きを読?

yuriのベリーのヘルシーチーズケーキ

コメ2 メンタル料理講座ブロマガ 68ヶ月前

＜材料＞①ベースデーツ・・・・・・・1/2カップ

粉もん代表、お好み焼きをグルテンフリーで食べる方法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 72ヶ月前

管理栄養士からのワンポイントアドバイスグルテンは、小麦粉などから作られるたんぱく質のこと。人によっては、グルテンの摂りすぎで体や肌の不調につながることもあると言われています。「粉もん」の代表格であるお好み焼きも、片栗粉を使うことでグルテンフリーになります。日頃からパンや麺ものが多い人は、グルテンフリ

グルテンフリー＆ヘルシー、完全キャッシュレス。最先端タコス専門店OPEN！

コメ0 MYLOHASちゃんねる 73ヶ月前

外食でグルテンフリーを探すのはなかなか大変だったりします。そんななか、先日素敵なお店がオープンしました。それは、中目黒駅徒歩2分のところにある、「TACO FANÁTICO（タコ ファナティコ）」。「権八」など国内55店舗のレストランを展開する「グローバルダイニング」が手がけるタコス専門店です。 グ

グルテンフリーで、糖尿病のリスクが上がる？ 意外な行動6つ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 75ヶ月前

すこしでも健康について考えている方なら、2型糖尿病にならないための基本ルールはご存知かもしれません。正しい食習慣、身体を動かす、標準体重を保つということ。でも、守った方がよさそうなことはほかにもあります。まさかと思うような、糖尿病につながりかねない驚きの行動。次にその6つをご紹介します。01. 必要

グルテンフリーで乳製品不使用。植物性100％の奇跡のピザ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 75ヶ月前

食欲の秋、ヘルシーにピザが楽しめます。今年の春、低脂肪豆乳を発酵させて作られる「BEYOND TOFU」には驚かされましたが、この秋、新シリーズとなる「BEYOND PIZZA」が登場しました。 植物性100％、ピザを超えた奇跡のピザ 参考価格：158円（税抜）、賞味期限：8日間、販売場所：関東甲

医師が教える副腎疲労。ひどい疲れには3つの“フリー”

コメ0 MYLOHASちゃんねる 75ヶ月前

朝起き上がれないほどの慢性疲労や、万病のもととして注目される「副腎疲労（アドレナル・ファティーグ）」。前編に続き、後編では、副腎を疲れさせる習慣や食事、その解決策をピックアップ。忙しくても始められる副腎ケアをご紹介します。おすすめはグルテンフリー、カゼインフリー、シュガーフリー 副腎ケアは生活習慣の

和風だし味も。お米から生まれた、グルテンフリーのライスグラノーラ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 78ヶ月前

1日のなかで最も重要な食事と言われている“朝食”。わかってはいても、バタバタな朝は、ゆっくりと朝ご飯を作って食べる時間を確保するのも難しいところ。そんな朝の救世主になってくれるのが、「むらせライス」から発売されている国内産100％の玄米から作られた「ライスグラノーラ」です。今回、「低グルテン」から「

グルテンフリー、国産米粉100％のパンがデビュー

コメ0 MYLOHASちゃんねる 80ヶ月前

美容や健康志向の高まりで、グルテンフリー市場が国内でも拡大中です。健康に気遣った食生活はしたいけれど、おいしくいただきたいという多くの声に応えて誕生したのが、国産米粉100%でできたパンの新ブランド「FAHAN（ふぁはん）」。老舗パン企業が作った初の米粉パン 「FAHAN」を生み出したのは、194

糖質が気になる方に、Kellyボディを作る低糖質ココナッツクッキー

コメ0 MYLOHASちゃんねる 81ヶ月前

スーパーフードやローフードをこよなく愛し、食にこだわるモデル・Kelly（ケリー）の日常ごはん連載。今回紹介するのは、低炭水化物・低糖質・グルテンフリーで話題のパウダーで作る、Kellyお気に入りのクッキーです！おやつはご褒美、体と美容の「栄養」になるもの選びたい ダイエットのために、糖質制限（ロカ

グルテンフリー、必要ない人には逆効果という研究報告 [The New York Times]

コメ0 カフェグローブチャンネル 82ヶ月前

グルテンフリーは健康意識が高い人がやっているイメージがありますが、実は健康な人には勧められないと医師は警告しています。ニューヨーク・タイムズ掲載記事。

健康な人がグルテンフリーをすると危険な理由

コメ0 MYLOHASちゃんねる 82ヶ月前

ここ数年、（特にセリアック病ではない人の間で）ブームになっているグルテンフリー。手っ取り早く炭水化物を減らす方法とか、健康食のように思われがち。しかし、必要もないのにグルテンを断つと、心臓の健康に良くないかもしれないのです。実は気をつけないと、自分の判断でグルテンフリーにするのはとても危険。最近、英

米粉でバレンタイン！本番までに多森サクミさんのグルテンフリーな実演イベントで予習はいかが【2月1日・2月7日開催】

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 83ヶ月前

いつもとちょっと趣向を変えて、米粉でバレンタイン　バレンタインのチョコがお店に並び始める季節になりました。チョコレートは買う派ですか？それとも作る派ですか？　最近「グルテンフリー」が盛り上がりをみせていますが、今年はいつもとちょっと趣向を変えて、「米粉で...続きを読?

米粉でバレンタイン！本番までに多森サクミさんのグルテンフリーな実演イベントで予習はいかが【2月1日・2月7日開催】

コメ0 ガジェ通 83ヶ月前

いつもとちょっと趣向を変えて、米粉でバレンタイン　バレンタインのチョコがお店に並び始める季節になりました。チョコレートは買う派ですか？それとも作る派ですか？　最近「グルテンフリー」が盛り上がりをみせていますが、今年はいつもとちょっと趣向を変えて、「米粉で...続きを読?

ぬか床作りとグルテンフリー 【カヒミ カリィのThe plate of my life】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 83ヶ月前

お正月気分もすっかり抜けて、新しい年が本格的にスタートしました！ 新年だからという訳でもないのですが、先日、ぬか床を作りました。 年末から夫がグルテンフリー の食生活に変えてみたところ、とても体調が良いというので、このところ我が家のお米の消費量が増えたのですが、そうするとやはり和食が多くなるので、お

グルテンフリーのヴィーガンスイーツ。レモンのソイタルト【TOKYO VEGAN】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 86ヶ月前

米粉ベースのタルト生地に寒天で固めた豆腐クリームを詰めたヴィーガンでグルテンフリーのレモンのソイタルトの作り方をご紹介します。

不妊、生理不順、骨粗しょう症。グルテンフリーにまつわるあれこれ [The New York Times]

コメ0 カフェグローブチャンネル 90ヶ月前

今はやりのグルテンフリー・ダイエット。その熱狂は、当分止みそうにないだろう。 グルテンフリーとは、小麦、大麦、ライ麦などに含まれているタンパク質の一種（グルテン）を摂取しない食事法のこと。グルテンフリ... 続きを読?