27kgやせたトレーナーは、このメニューで体を改造していた！ 簡単レシピを伝授

コメ0 MYLOHASちゃんねる 75ヶ月前

ナタリー・ジルが減量をはじめたとき、彼女はカロリー計算をしたり、おいしくないダイエット食品は食べないと決めたそうです。それにもかかわらず27キロもやせて見違えるほどに！ 46歳のトレーナーでありママでもあるジルは、今ではシンプルなルールを使って何百万人の女性が健康を取り戻すのを助けています。そのル

ダイエットアプリって、ホントに効果があるの？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 75ヶ月前

「健康的な減量ができる！」という、うたい文句で人気です。流行りのアプリ、使う価値は？減量して健康的な体重を維持するのはとても大変。そもそもどうやって始めればいいのか、考えただけでもひるんでしまう人も多いはず。巷では、長い目で見ればリスクの方が多い、有害なダイエット法がブームになることもよくあります。

マインドも大切。20キロ以上やせたい人が、今すぐ始めるべき10のこと

コメ0 MYLOHASちゃんねる 76ヶ月前

食事を何週間か節制すれば誰もが体重を落とせますが、いわゆる「最後の5キロ」を落とすのはなかなか大変。でも、20キロ以上の減量となると、これはまったく違うレベルの話です。ダイナミックな減量も十分に可能 「20キロ以上の減量というのは、ただ食事内容を変えればいい話ではありません。心構えを変え、行いを変え

体重が増えやすい人向き？ 「高たんぱく食」が向いているのはこんな人

コメ0 MYLOHASちゃんねる 76ヶ月前

最初は「アトキンス・ダイエット」でした。それから「パレオ・ダイエット」。そして今は「ケト（ジェニック）・ダイエット」が大人気。簡単に言うと、すべてが低炭水化物（糖質）かつ高たんぱくの「高たんぱく食（ハイ・プロテイン・ダイエット）」で、減量のために長い間にわたって流行しています。そのせいなのか、調査会

「気」を調整する「鍼」、減量には効く？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 77ヶ月前

とても細い針を使って身体のツボを刺激する東洋の療法「鍼」は、健康によいと評判です。伝統的な療法士は、この古代から伝わる代替療法が、「気」と呼ばれる身体のエネルギーの流れを調整して、バランスをよくすると考えています。痛みの治療に使われてきた鍼が減量に役立つか 少し奇異に聞こえるかもしれませんが、アメ

レモン水をめぐる5つの迷信

コメ0 MYLOHASちゃんねる 78ヶ月前

「健康によい」と、もてはやされている飲みもののひとつに「レモン水」があります。水にレモンの絞り汁を入れた、透明な飲み物。たいてい、じつにさまざまな効能と一緒に紹介されていて、メーカーや健康関係の専門家が若返りから減量まで何でもできると主張していることも（「主張」という言葉に注意）。 もちろん、すべて

筋肉をつけたいなら「朝大豆」。大豆ファーストで「かくれ高血糖」を防ぐ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 79ヶ月前

5月の特集は｢かしこい食の方程式｣。意識して選びたい｢食｣に注目し、積極的にプラスしたい食材、なるべく避けたほうがよい食材を紹介していきます。今回は豆について。 image via shutterstock 食事の際にまず豆から食べる「大豆ファースト」を実践し、筋肉量を維持したまま減量したという、心

低血糖症でも9キロの減量に成功、維持している人の体験談

コメ0 MYLOHASちゃんねる 79ヶ月前

画像はイメージです。image via shutterstock 「低炭水化物ダイエットをしたら？ 」ーーなかなか体重が減らないと言うと、よくそう言われました。「いつもの半分だけ食べるようにすればいいのよ」ーーとても簡単なことのように、そう言う人も。私は万策尽きていたのです。数キロ減量するためにあら

5分もかからない！ダイエットのための早道5

コメ0 MYLOHASちゃんねる 82ヶ月前

多くの人にとって、減量は大変。理想は定期的に運動して、ちゃんとした食事を取る、しかしどちらも時間を取るし、それなりの努力も必要です。それだけでも怖気づいてしまいます。かなり忙しいときは特に。でも専門家によると、減量を目指すからには多少は時間をかけなければならないとしても、想像するほど大変ではないそう

30分でできる高たんぱく質のメニュー、13のアイデア

コメ0 MYLOHASちゃんねる 82ヶ月前

　 たんぱく質は、体重を減らし、睡眠の質を高めるのに不可欠なだけでなく、ワークアウト後の筋肉の回復や激しい運動後の筋肉増強を助けます。血糖値を安定させ、効果的に減量・体重管理を行い、1日のエネルギーのレベルを高めるために、1食あたり少なくとも15グラムのたんぱく質を摂取できるレシピを紹介します！グリ

OA

コメ0 ROMEO 83ヶ月前

こないだグチＢＯＸなる番組に出させてもらいました！あーー。全然映ってなかった……。。もっとホスホスしとけばよかったーとか思いながら、少しだけどもテレビに映った自分をみて変な気持ちになりました！ʬʬʬまず顔を痩せさせなくては……。ʬʬʬという訳で減量始めました！みてろよーーー

むしろ老けた!?←激ヤセした松村邦洋がワイドナショーに現れるwww

コメ0 マジカル 87ヶ月前

「ライザップ」で30キロの減量に成功していた松村邦洋が9月17日放送の「ワイドナ ... ■マギレコの攻略情報・まとめ情報が盛りだくさん♪■《お股のお兄さん》山崎アナが松本人志にいじられるwww ■《私は許さない》松居一代さんwww例のポーズをネタにされるwww ■事務所の大小で忖度するの!?←ワイドナショーで追い詰められる...

チェイニー元副大統領を演じる役作りのため、クリスチャン・ベイルが肉体改造へ

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 87ヶ月前

映画『マシニスト』ではリンゴとマグロの缶詰だけを食べて65ポンド減量し、また映画『バットマン』のシリーズ3部作では役作りのために身体を大きくするなど、クリスチャン・ベイルはキャリアを通して衝撃的な肉体改造を経験してきた。ベイルはトロント国際映画祭で行われ...続きを読?

チェイニー元副大統領を演じる役作りのため、クリスチャン・ベイルが肉体改造へ

コメ0 ガジェ通 87ヶ月前

映画『マシニスト』ではリンゴとマグロの缶詰だけを食べて65ポンド減量し、また映画『バットマン』のシリーズ3部作では役作りのために身体を大きくするなど、クリスチャン・ベイルはキャリアを通して衝撃的な肉体改造を経験してきた。ベイルはトロント国際映画祭で行われ...続きを読?

ダイエットの常識に挑め！～マガジンハウス担当者の今推し本『どんなに忙しい人も必ずやせるビジネスマンの最強ダイエッ

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 90ヶ月前

こんにちは、マガジンハウスです。今回は、発売された直後にamazon総合１位！　早くも４刷が発売中の、掛け値なしで売れている本をご紹介しますよ。著者は、『人生がときめく片付けの魔法』を始め数々のベストセラーを生み出した出版プロデューサーの土井英司さん。自身も超多忙を極めるエリートビジネスマンですが、こ...

ダイエットの常識に挑め！～マガジンハウス担当者の今推し本『どんなに忙しい人も必ずやせるビジネスマンの最強ダイエッ

コメ0 ガジェ通 90ヶ月前

こんにちは、マガジンハウスです。今回は、発売された直後にamazon総合１位！　早くも４刷が発売中の、掛け値なしで売れている本をご紹介しますよ。著者は、『人生がときめく片付けの魔法』を始め数々のベストセラーを生み出した出版プロデューサーの土井英司さん。自身も超多忙を極めるエリートビジネスマンですが、こ...

2017年6月2日号：ニュースに一言

コメ0 百田尚樹のテレビでは伝えられない話 90ヶ月前

●世界で最も体重があるとされる33歳のメキシコ人男性が、減量のための胆膵バイパス術を受けるために入院していた病院を、このたび晴れて退院のはこびとなったそうです。胆膵バイパス術とは胃を切って小さくしたうえで小腸を二つに切り離して、胆汁と膵液が食物に混ざるのを遅らせることにより、食物摂取量とその吸収を抑...

『フチ子』より軽い？　新しい“最軽量”『天使のブラ』がどれだけ軽いかバトル形式で検証　決勝戦に進むのはどっち？

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 92ヶ月前

トリンプのロングセラーブラジャー『天使のブラ（R）』シリーズ史上最軽量の新商品『天使のブラ（R） スリムライン 極上ライト』が3月29日に発売。この商品の“軽さ”をわかりやすく表現した動画シリーズが公開中。『天使のブラ（R） スリムライン 極上ライト』の特徴は、ズバリ“軽さ”！　その“軽さ”にスポットをあて、『...

『フチ子』より軽い？　新しい“最軽量”『天使のブラ』がどれだけ軽いかバトル形式で検証　決勝戦に進むのはどっち？

コメ0 ガジェ通 92ヶ月前

トリンプのロングセラーブラジャー『天使のブラ（R）』シリーズ史上最軽量の新商品『天使のブラ（R） スリムライン 極上ライト』が3月29日に発売。この商品の“軽さ”をわかりやすく表現した動画シリーズが公開中。『天使のブラ（R） スリムライン 極上ライト』の特徴は、ズバリ“軽さ”！　その“軽さ”にスポットをあて、『...

【コンビニ新商品】たっぷり食べられるお弁当&スイーツ登場！　イースターキャンペーンも実施中！【ミニストップ】

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 92ヶ月前

夏に向けてダイエットを考え始める今日この頃。ミニストップではがっつり食べられるお弁当やおいしいパフェ、スムージーで減量応援してくれそうです。ほかにも好評を博している、たっぷり食べられるスイーツシリーズの新作、そして、こだわりのベーカリーも登場。かわいいイースターキャンペーンも実施中ですよ。早速、...

【コンビニ新商品】たっぷり食べられるお弁当&スイーツ登場！　イースターキャンペーンも実施中！【ミニストップ】

コメ0 ガジェ通 92ヶ月前

夏に向けてダイエットを考え始める今日この頃。ミニストップではがっつり食べられるお弁当やおいしいパフェ、スムージーで減量応援してくれそうです。ほかにも好評を博している、たっぷり食べられるスイーツシリーズの新作、そして、こだわりのベーカリーも登場。かわいいイースターキャンペーンも実施中ですよ。早速、...

日清食品『スパイスキッチン』のリニューアル前後を食べ比べてみた

コメ0 ゲーム実況ブロマガ「ゲキマガ」 92ヶ月前

日清食品『スパイスキッチン』 シリーズ。2007年に発売されて以降、ちょこちょこ手を加えている。この2月27日にもリニューアルしたので、リニューアル前後を食べ比べてみた。シリーズ3種類同シリーズは、現在『トムヤムクン フォースープ』『グリーンカレー フォースープ』『ベトナムフォー』が発売中。名前で分かるよ...

日清食品『スパイスキッチン』のリニューアル前後を食べ比べてみた

コメ0 ゲーム実況ブロマガ 92ヶ月前

日清食品『スパイスキッチン』 シリーズ。2007年に発売されて以降、ちょこちょこ手を加えている。この2月27日にもリニューアルしたので、リニューアル前後を食べ比べてみた。シリーズ3種類同シリーズは、現在『トムヤムクン フォースープ』『グリーンカレー フォースープ』『ベトナムフォー』が発売中。名前で分かるよ...