生理のブルーな時期を乗りきる、カラダのバランスを整える呼吸法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 119ヶ月前

ほとんどの女性にとって、およそ1ヶ月にいちどは意識することになる卵巣。身近な器官のわりに、生理痛だとかPMSだとか、あまりいい印象で扱われなかったりします。その卵巣は、実は女性ホルモンのカナメ。女性ホ...

猫も心配してるニャン　お疲れ気味のご主人をそっと見守る猫が可愛すぎると話題

コメ0 AOLニュース 122ヶ月前

Filed under: 国内, 暮らし・車, かわいい女性にとって冷えは大敵というのは昔から言われているが、20代後半から30代の女性の約8割近くが冷え性を自覚しているというから、その実態は深刻だ。冷え性がなぜ辛いかといえば、冷えを感じるだけでなく、それがむくみ、疲れ、生理痛、頭重など別の

共感するフリして自分の話!? 会話を独占する女子は嫌われやすい

コメ0 Glittyちゃんねる 123ヶ月前

女子同士だからわかる、ついやってしまいがちな「女子あるある」。そんな女子の言葉の裏にある、本音を探ります。【参照サイト・画像・動画へのアクセスはこちら】■あるあるワード「わかるー！　私もそうなの！」■共感しているふりをしても...A子：どうしたの？　顔色悪いよ！B子：ちょっと生理痛

【第151回 芥川賞 候補作】 『どろにやいと』 戌井昭人

コメ0 芥川賞・直木賞発表を楽しもう 125ヶ月前

　わたしは、お灸を売りながら各地を歩きまわっている行商人です。お灸は「天祐子霊草麻王」という名称で、父が開発しました。もぐさの葉を主に、ニンニク、ショウガ、木の根っこ、菊の葉を調合して作っています。　天祐子霊草麻王をツボに据えて火をつければ、肩こり、神経痛、リウマチ、腰痛、筋肉痛、胃腸病、肝臓病...

生理痛やPMSをナチュラルに緩和。植物性エストロゲンって

コメ0 MYLOHASちゃんねる 126ヶ月前

生理痛や生理不順、月経前症候群（PMS）に更年期障害など、 女性特有の不調に悩まされた経験がある方は多いのではないでしょうか。卵巣から分泌される女性ホルモンの代表「エストロゲン」の量が不足するとそう...

PMSや生理痛に。「鳩のポーズ」でカラダの緊張をほぐす

コメ0 MYLOHASちゃんねる 128ヶ月前

「鳩のポーズ」と「目のトラタク」で、視神経の緊張をゆるめ、女性力をＵＰ！ 東洋の知恵では"女性の骨盤と目には深い繋がりがある"と考えられています。それは、目の酷使によって視神経が疲労し、首や肩、背骨の...

生理は大事なデトックス。快適に過ごすためのナプキンの話

コメ0 MYLOHASちゃんねる 130ヶ月前

月に1度、必ずやってくる生理。人によってはPMSがひどくてイライラしたり、生理痛や頭痛があったりと大変です。生理をわずらわしいものと考えている人もいるのではないでしょうか。 でも、女性にとって生理は...

生理の悩みに効果大！「乾燥生姜」の優れたパワー

コメ0 Glittyちゃんねる 130ヶ月前

この時期、コンビニやスーパーなどで見かけることの多い生姜商品。ダイエットや冷え症改善に効果があることで知られる生姜ですが、じつは、生理痛や生理不順にも効果的な食べ物だったのです。【参照サイト・画像・動画へのアクセスはこちら】■生理痛や生理不順に効果的な乾燥生姜のパワー生理痛の主な原因である「

飲み過ぎがちなコーヒーをストップ！これからは玄米コーヒーでデトックス

コメ0 MYLOHASちゃんねる 132ヶ月前

気分がシャキッと引き締まるし、香ばしい香りにも誘われて、コーヒーをやめられないという人も多いのでは。でも、コーヒーに含まれるタンニンが鉄の吸収を阻害してしまうので、貧血や冷えをはじめ、生理痛や生理不順...

基礎代謝が大幅UP！ カイロを貼ると最も効果的な場所って？

コメ0 Glittyちゃんねる 133ヶ月前

カイロをお腹や腰に貼って温めると、生理痛がやわらぎますよね。でもじつはもっと効果的な場所があります。カイロがひとつしかないとき、貼ると最も威力を発揮する場所、それは「仙骨」。...

28歳を過ぎての生理痛は危険サイン？ 子宮・卵巣の老化対策5つ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 133ヶ月前

私たち女性が一生のうちに経験する「生理」の回数、どのくらいかご存知ですか？ 子どもを産むか・産まないか、また何人産むかによって変わってくるのですが、初経年齢が今より遅く、妊娠・出産が多かった昔の女性...

生理痛、生理不順を解消。 「子宮」を冷やさない下着

コメ0 MYLOHASちゃんねる 133ヶ月前

一段とからだの冷えが気になるこのごろ。デスクワークで座りっぱなしという場合、特に下半身の冷えが目立ってきます。下半身冷えはショーツのゴムが原因 実はこの冷え、普段はいているショーツが原因かもし...

【まとめ】〇〇を乗せるだけ！ カンタン生理痛対策

コメ0 MYLOHASちゃんねる 134ヶ月前

寒くなると生理痛がひどくなるという声を聞きます。原因はカラダの冷え。血行が悪化して痛みが起きるのだそう。 そこで今回は、簡単にできる温めケアをご紹介します。 ・おしぼり使用！ 生理って気持ちいいと思...

1日4粒で生理痛・冷え性対策に！ 名脇役らっきょうの効果

コメ0 MYLOHASちゃんねる 139ヶ月前

らっきょうは古くから漢方薬としても用いられ、畑の薬とも言われてきた健康食材の1つ。ニンニクやネギの仲間で、食卓ではカレーなどのときに薬味として添えられていることも多いらっきょう。ちょっと地味な脇役と...

生理痛はおへその下のツボ押しでケア！ タイプ別自然療法のススメ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 139ヶ月前

仕事の忙しさやストレスなどの影響で、病院に行くほどではないけれど体調がすぐれないという時がありますよね。気になる症状を薬に頼らずにどうにかしたいと思った時は、自然療法を取り入れるのがおすすめです。 ...

「ギュッ」or「チクチク」!? 痛み方のタイプ別☆生理痛対策

コメ0 Glittyちゃんねる 139ヶ月前

毎月やってくる月経。動けなくなってしまうくらい痛みがひどい人もいますよね！ かくいう私も若かりし頃は生理痛で気絶したことがあるほど（笑）。成熟した女子には必要不可欠な大切なものとはいえ、その痛みはな...

「体のゆがみ」改善で生理痛もなくなる!? セルフチェックをしてみよう

コメ0 Glittyちゃんねる 139ヶ月前

無理な運動で体を痛めたので、久しぶりに整骨院へ。整骨院に行くと、毎回その月の生理が痛みなく順調にはじまるのが不思議でした。 そんな疑問を整骨院の先生にぶつけてみたら、「骨盤のゆがみを取ったからです」...

女性ホルモンを整える、オーガニックリネンの布ナプキン

コメ0 MYLOHASちゃんねる 140ヶ月前

「布ナプキン」の話題は、ここ数年で多く聞くようになりました。 「生理痛が軽くなる」「ムレやかぶれが減る」「生理が短くなる」「ゴミが出ない」など身体にも地球にもやさしい点が布ナプキンに人気が出た理由で...

脳と子宮は連携してる！ 女性に欠かせない「子宮力」を高める方法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 140ヶ月前

生理痛や生理不順といった生理トラブルから、手足の冷え、便秘、更年期障害など、女性特有とも言われる症状に悩まされることがあります。毎日を元気に美しく過すためには、見過ごせないこれらの症状。なかなか改善...

イライラしてる＝生理中でしょ？ それを言うなら「生理前」です

コメ0 Glittyちゃんねる 142ヶ月前

言いたいことはわかるけど違うよー！　と、つい反論したくなる「世の男子が勘違いしてる女子のこと」。そのひとつは、「生理中の女子は（生理痛で）イライラしてる」じゃないでしょうか？ネットでは、こんな女...

女子注意！ 骨盤が下がることで起こる3つの悪影響

コメ0 Glittyちゃんねる 143ヶ月前

骨盤のズレが生理痛の原因になったり、姿勢が崩れるなどなど...。骨盤が女子にとって大切だというのはよく知っていると思います。 『人体美学 今ある悩みに効く女性のための力学体操』（マイナビ）によれば、...

生理って気持ちいい！　と思えるようになる簡単温めケア

コメ0 MYLOHASちゃんねる 143ヶ月前

つらい生理痛がある人にとっては、月に一度の生理はうっとうしく感じられるもの。でも本来、生理は女性だけに与えられた心と体のリセットチャンスなんです！ 私たち女性は、生理の周期に合わせて、骨盤をチョウチョ...

お尻やお腹に脂肪がつきやすい人は要注意！　じつは子宮を守るためかもしれません

コメ23 MYLOHASちゃんねる 144ヶ月前

手足の冷えを感じるということは、同じようにお腹や腰も冷えているんです。特に、女性の腹部には、カラダの1/3の血液が流れているため、お尻やお腹に脂肪がつきやすいのも子宮を冷えから守るためだそう。だから、昔から「お腹を冷やすな」と言われるんですね。お腹が冷えると、生理不順、生理痛、不妊症、更年期障害、腰

肌荒れ・生理痛・お腹のハリ……この症状、腸のSOSかも！　そんな人はモミモミ癒す「腸セラピー」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 146ヶ月前

最近、「肌荒れがひどい」「腰痛が…」「生理痛が辛い」「お腹が張ってる」そんな不調を感じている人は、腸内環境のバランスが崩れてしまっているのかもしれません。そんな腸は、リラックスさせてあげるのが一番だそう！　そこで、おすすめしたいのが、腸の動きをよくする「バウエル腸セラピー」です。◆腸の動きが悪いとな