肌荒れ・生理痛・お腹のハリ……この症状、腸のSOSかも！ そんな人はモミモミ癒す「腸セラピー」

最近、「肌荒れがひどい」「腰痛が…」「生理痛が辛い」「お腹が張ってる」そんな不調を感じている人は、腸内環境のバランスが崩れてしまっているのかもしれません。

そんな腸は、リラックスさせてあげるのが一番だそう！　そこで、おすすめしたいのが、腸の動きをよくする「バウエル腸セラピー」です。
◆腸の動きが悪いとなぜいけないの？
腸の動きが悪いとお通じが悪くなり、それが肌へも影響を及ぼすことはご承知のとおり。さらに、小腸は食べ物の栄養を吸収する器官なのですが、毒素や食べかすなどの老廃物が溜まっていると、この老廃物が吸収の妨げになるうえ、余計なものも吸収してしまうのだそうです。

◆「バウエル腸セラピー」ってなに？
バウエル腸セラピーは、台湾のマッサージからヒントを得たもので、実際に腸（主に小腸・大腸）の動きに合わせたマッサージすることで、便通の改善や体温の上昇などをはじめとして、腸だけでなく全身の体調を整えやすくしていくのだとか。お腹をほぐすことで腸に適度な刺激が伝わり、腸の動きがよくなるので、たまった老廃物を排泄しやすくなるというわけなんですね。

◆どんな人に効果的？
・便秘がちでガスがたまりやすい
・吹き出物が気になる
・代謝が悪く冷えやすい
こんな症状に心当たりがある人は、お試しあれ！

お腹が気になる方は、もんでもらうことでリラックスできて、腸も動き出す。そんなバウエル腸セラピーを、試してみてはいかがでしょうか。

バウエル腸セラピー
参照：Yogurt Perfect Book 2012

text by　林美由紀
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FMラジオ放送局、IT系での仕事人生活を経て、フリーランスモノ書き。
好きなものは、クラゲ、ジュゴン、宇宙、絵本、コドモ、ヘンテコなもの。
座右の銘は「明日地球がなくなるかもしれないから、今すぐ食べる」
モノを書く以外にも、イラストレーターと合同でカフェでの作品展示など、形にとらわれない創作活動も。
木漏れ日の下で読書と昼寝をする生活と絵本に携わることを夢見て、日々生きています。子はボウズ2人。

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