とれない40代の疲れ。疑うべきは「カルシウム不足」

コメ0 カフェグローブチャンネル 87ヶ月前

最近、疲れがどうしてもとれない。イライラする。これは、もしや更年期障害のはじまりでは......と運動をし、睡眠時間をとり、カフェインを減らす生活スタイルにしていても、なかなか調子が上がりません。 そ... 続きを読?

5人に1人がおっぱいの睡眠不足に悩んでた

コメ0 Glittyちゃんねる 88ヶ月前

1日の疲れを癒してくれる睡眠時間。フル回転させた頭も、ブルーライトをがんがんに浴びた瞳も、すり減らした心も...。役目を終えてしばし休息につきます。そんななか、バストに関しては「休息できていない」と感じている女性が多くいることが、「ワコール」の調査でわかりました。5人に1人がバストの睡眠不足だ

[Q＆A]藤井聡太四段についてどう思うか？（2,381字）

コメ2 ハックルベリーに会いに行く 90ヶ月前

[質問]ハックルさんは、睡眠の時間をどのくらい取りますか？また、睡眠時間のバランスが変わるような時があれば、どのような時に変わるか教えていただきたいです。お願いします。[回答]ぼくの睡眠時間は、最近は少し伸びて4、5時間です。ちょっと前まで3、4時間でした。短い理由は眠れないからです。起きてしまうのです...

ドリフターズ

コメ0 イイコ通信 90ヶ月前

明日は寺子屋ツアーファイナル松本。早く寝なくちゃいけない。ぶうです。睡眠時間を削って本を読んだり映画観たり、どれだけの夜を費やしてオタクとしての自分を育てたでしょうか。しかし最近では、年々バンドマンが板についてくるにつれオタクとしてのパワーが弱まってしまい(情熱を傾けられる上限値が決まっているみた...

サバゲー

コメ0 ROMEO 90ヶ月前

やほーーーみんなーーー大川だすん！今日は、ロミオメンバーでなんと、な、な、なんと！！サバゲーにきてるぜぇーーー！！！睡眠時間30分！頑張ってきまぁす！！当たると結構痛いらしい……。楽しんでくるねん

時間が足りないアラサーの私たちが、ショートスリーパーになる3つのステップ

コメ0 Glittyちゃんねる 91ヶ月前

ナポレオンは3時間睡眠だったというのは、有名な話ですが、睡眠時間が短くても「全然平気！」というショートスリーパーが世の中には存在しているそう。私は、できる限りベットの上で眠りたい派。しかも睡眠時間が短いときは、昼間にどうしてもウトウトしてしまい、平日は午後の作業効率は最悪。残業が続いたときや、プラ

【けものフレンズ】NHK『ダーウィンが来た！』再放送でたつき監督がイラスト公開！　「寝てください！」との声も

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 92ヶ月前

放送終了後もその人気が続いているアニメ『けものフレンズ』。その効果も相まって動物への関心も高まっている様子で、NHK総合が毎週日曜夜に放送している『ダーウィンが来た！生きもの新伝説』が2016年12月16日に放送した「サバンナのネコ　強烈パンチ！」、通称「サーバルキャット回」が2017年4月15日深夜に再放送。フ...

【けものフレンズ】NHK『ダーウィンが来た！』再放送でたつき監督がイラスト公開！　「寝てください！」との声も

コメ0 ガジェ通 92ヶ月前

放送終了後もその人気が続いているアニメ『けものフレンズ』。その効果も相まって動物への関心も高まっている様子で、NHK総合が毎週日曜夜に放送している『ダーウィンが来た！生きもの新伝説』が2016年12月16日に放送した「サバンナのネコ　強烈パンチ！」、通称「サーバルキャット回」が2017年4月15日深夜に再放送。フ...

2017年4月の運勢【逢坂杏の12星座占い】おうし座

コメ0 カフェグローブチャンネル 93ヶ月前

全体運 支配星の金星が4月15日まで逆行中。いまひとつエンジンがかかりにくいときです。疲労をため込まないよう睡眠時間を確保して休息につとめましょう。焦って自分を追い立てるよりも、あえて「がんばらない自... 続きを読?

形状と素材にこだわった枕で睡眠の「質」を上げよう

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 93ヶ月前

　1日は24時間。睡眠時間を仮に8時間とすると、3分の1は寝ているわけです。つまり人生の3分の1は睡眠です。　「寝る」という休息により、人生の残りの3分の2を健やかに過ごせる。逆に言えば、睡眠がしょうもないものだと、人生のすべてが台無しになるといっても過言では……過言かな。ともかく、よい睡眠をとりた

デキる女はしっかり睡眠をとっている。安眠ライフへの道【まとめ】

コメ0 カフェグローブチャンネル 93ヶ月前

最適な睡眠時間は人それぞれ。5時間で十分な人もいれば、9時間寝ないと足りない人もいるそうです。ナポレオンのようなショートスリープでバリバリ働ければよいのですが、無理やり睡眠時間を削っても、生産性が低下... 続きを読?

中川翔子さん「ベストゲーム入りしたかもしれない」「飛び抜けて面白い」ゼルダの伝説最新作を絶賛！

コメ25 【無料】ガジェット通信ブロマガ 94ヶ月前

先週3月3日に発売となった、任天堂の新ゲーム機『Nintendo Switch』。家電量販店等、予約でほぼ完売の状態でしたが、我がガジェット通信編集部はなんとかゲットいたしました。【LIVE】ニンテンドースイッチ開封の儀式で盛大にやらかす【ストラップ】 https://www.youtube.com/watch?v=N45VOTVzdUc[リンク]いわゆるロー...

中川翔子さん「ベストゲーム入りしたかもしれない」「飛び抜けて面白い」ゼルダの伝説最新作を絶賛！

コメ0 ゲーム実況ブロマガ「ゲキマガ」 94ヶ月前

先週3月3日に発売となった、任天堂の新ゲーム機『Nintendo Switch』。家電量販店等、予約でほぼ完売の状態でしたが、我がガジェット通信編集部はなんとかゲットいたしました。【LIVE】ニンテンドースイッチ開封の儀式で盛大にやらかす【ストラップ】 https://www.youtube.com/watch?v=N45VOTVzdUc[リンク]いわゆるロー...

中川翔子さん「ベストゲーム入りしたかもしれない」「飛び抜けて面白い」ゼルダの伝説最新作を絶賛！

コメ0 ガジェ通 94ヶ月前

先週3月3日に発売となった、任天堂の新ゲーム機『Nintendo Switch』。家電量販店等、予約でほぼ完売の状態でしたが、我がガジェット通信編集部はなんとかゲットいたしました。【LIVE】ニンテンドースイッチ開封の儀式で盛大にやらかす【ストラップ】 https://www.youtube.com/watch?v=N45VOTVzdUc[リンク]いわゆるロー...

中川翔子さん「ベストゲーム入りしたかもしれない」「飛び抜けて面白い」ゼルダの伝説最新作を絶賛！

コメ0 ゲーム実況ブロマガ 94ヶ月前

先週3月3日に発売となった、任天堂の新ゲーム機『Nintendo Switch』。家電量販店等、予約でほぼ完売の状態でしたが、我がガジェット通信編集部はなんとかゲットいたしました。【LIVE】ニンテンドースイッチ開封の儀式で盛大にやらかす【ストラップ】 https://www.youtube.com/watch?v=N45VOTVzdUc[リンク]いわゆるロー...

光は「2回」あったッ！ スッキリ目覚めやすい時計がスゴい

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 94ヶ月前

　スッキリ目覚めたいです。もうすぐ「春眠暁を覚えず」などという言葉もささやかれる季節になります。ついついよく寝てしまう。とはいえ睡眠時間は、多い日もあれば、ちょっと足りない日もあるでしょう。いずれにしても、決まった時間にさわやかに起床したい。　明るい光により睡眠リズムを調整し、快適な目覚めを目的にデ

｢惡童のススメ｣セカンドプレス決定

コメ2 イイコ通信 94ヶ月前

今日は歌録り四日目。楽しく追い詰められてます(笑)ぶうです。タイトルに相応しく(？)、まさに命を削りまくって(メンバーみんなでどれだけの栄養ドリンクと睡眠時間を消費したでしょうか？)、4th ALBUM｢惡道に死す｣を作っています。こいつは熱いです。ここで、そんなニューアルバムの待ち遠しい発売日4月4日を迎える前に...

多忙なキャリア女性の疑問。訓練すれば短い睡眠時間でも耐えられる？

コメ0 カフェグローブチャンネル 94ヶ月前

メールの返信という小さいことから、プロジェクトの成功を左右するプレゼンまで、さまざまな仕事に日々追われるキャリア女性。猫の手も借りたいぐらい忙しいとき、こんなこと思いませんか？ 「もっと睡眠時間を短く... 続きを読?

連休ってわかったとたん、寝るよね

コメ0 Glittyちゃんねる 96ヶ月前

サンタクロースへの手紙。いま、ひとつだけ書くとしたら...「たっぷり眠れる時間」です。細い目が、これ以上さらに細くならないよう、ゆったりとしたベッドと着心地のいいパジャマと、たっぷりの時間が欲しい...。さすがに睡眠時間はお金では買えないけれど、こんなものを見つけました。クリスマスに「眠り

仕事と発売中の本について

コメ0 小林よしのりライジング 97ヶ月前

; 一日中、睡魔と戦いながら、『大東亜論』「自由民権篇」の 終章のシナリオを作っていた。 だがまだ決定的なアイデアが出ない。暗礁に乗り上げている。 毎日、睡眠時間が足らないからか？ 一度、ぐっすり7・8時間寝れ […]

睡眠時間の理想を記録するだけの「レコーディング睡眠法」【眠るための100のこと】

コメ0 カフェグローブチャンネル 99ヶ月前

「今日こそ絶対たっぷり寝る！」と意気込んでベッドに潜り込んだものの、やっぱりなかなか眠れない......。そんな悩みを抱えている人が、日本にはじつに多くいるようです。 日本で不眠に悩む成人の割合は、な... 続きを読?

必要な睡眠時間は体が知っている 後編【マインドフルネスでいまを生きる】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 100ヶ月前

気づきのトレーニング「マインドフルネス」の意識をもって生きていくアイデアを届ける松永真美さんの連載。今回は、休息をとること、しっかり眠ることについて考えていきます。

必要な睡眠時間は体が知っている 前編【マインドフルネスでいまを生きる】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 100ヶ月前

気づきのトレーニング「マインドフルネス」の意識をもって生きていくアイデアを届ける松永真美さんの連載。今回は、休息をとること、しっかり眠ることについて考えていきます。