身体に良い糖質源と血管をきれいにしてくれるチーズで絶品かぼちゃサラダ

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 37ヶ月前

今回は秋、冬におすすめの「カボチャ」を使ったレシピです！＜材料＞カボチャ・・・・・・・・400g 水・・・・・・・・・・・大さじ2(30g) カマンベールチーズ・・・100g はちみつ・・・・・・・・大さじ1(21g) 塩・・・・・・・・・・・1g＜作り方＞１．カボチャを3~5cm角に切る。 ２．カボチャと水を耐熱容器に入れ、...

材料は果物と砂糖だけ！ 寒い日は温かいお部屋で「酵素シロップ作り」を楽しもう｜マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 37ヶ月前

外出はちょっと寒くなってきたこの頃、おうちで手しごとを楽しむのもいい時間の過ごし方。季節の果物を使った酵素シロップ作りをご紹介します。用意するのは果物とお砂糖とびんだけセラーメイト 「取手付密封びん 2L」 959円（税込）酵素シロップ作りでいつも使っているのは、セラーメイトの密閉びん。

砂糖は体に悪い！完全に断つべきなのだ！はどこまで正しいのか問題（2021年バージョン）

コメ10 パレオなチャンネル 37ヶ月前

 砂糖に関するご質問をいただきました。 砂糖はよくないというので、がんばって減らすように生活をしています。それでも砂糖が欲しくなってしまってつい食べてしまいます。すいません…。完全に断ち切るのが理想なんだと思いますけど、うまくつきあうことはできないでしょうか…。 ということで、砂糖を食べちゃう問題をど...

パン好きに伝えたい、この味わい。パナソニックの新作「ホームベーカリー」でパンの食感と幸せを噛みしめてる…話｜マイ

コメ0 roomieちゃんねる 38ヶ月前

自分でも作ってみたい気持ちはあるものの、こねたり発酵させたりと、手間と時間がかかるためなかなか挑戦しづらいのが本音です。また、糖質の量も気になりがち……。そんな悩みをまるっと解決してくれそうなアイテムが、9月1日にパナソニックから新発売したと聞いて。これは試したい！低糖質パン・生食パンが楽しめ

bibigoの「ボリュームたっぷり餃子」を、常に冷凍庫にストックしておきたい理由。スープにもグラタンにもアレンジできる

コメ0 roomieちゃんねる 38ヶ月前

韓国料理が大好きな私。おうちで手軽に韓国ごはんを味わえたらなぁ。韓国の食品メーカーが生んだ「王餃子」bibigo「王餃子」1キロ×2個 ￥2,470（税込）※Amazon価格そんなときに見つけたのが、bibigo（ビビゴ）の「王餃子」。bibigoは、韓国の大手食品メーカー、CJ第一製糖で

アスリート発の疲労回復法。「アクティブレスト」で元気な体と集中力を取り戻す

コメ0 MYLOHASちゃんねる 39ヶ月前

「限られた時間の中で、効率よく疲れを癒やしたい」──そんな願いを叶えてくれるのが、スポーツ界から始まった疲労回復法「アクティブレスト」。管理栄養士・東京糖尿病療養指導士の酒井葉子さんが、その仕組みと簡単な取り入れ方をレクチャーしてくれました。「アクティブレスト」で疲労物質の代謝を促進 「疲労回復」と

「野菜ファースト」のやり方をアップデート。血糖値コントロールをより確実に

コメ9 MYLOHASちゃんねる 40ヶ月前

あの「野菜ファースト」食事法の考案者が、健康効果をさらに進化させた新メソッドを生み出しました。その名も、時間を味方につける「5分×3」の食事法。『たった5分！ 食べ方を少し変えるだけで、「病気にならない！」「好きなものを食べ続ける！」をかなえる本』（主婦と生活社）から、血糖値の上昇を防ぎ、“一生元気

おいしくて低糖質。｢砂糖不使用｣のひんやりスイーツレシピ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 40ヶ月前

暑い夏の楽しみといえば、アイス、シャーベット、フルーツポンチなどの「ひんやりスイーツ」。市販のものは砂糖がたっぷり……ということもよくありますが、手作りすれば「砂糖不使用」で作ることも可能です。管理栄養士の藤井歩さんが、食材や作る手順がシンプルなおすすめレシピを3つピックアップしてくれました。管理栄

罪悪感の少ない「カップヌードル」はコレ！最後まで食べ飽きない理由があるんだ｜マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 40ヶ月前

忙しくてご飯を作れない日は、カップヌードルでお昼をサクッと済ませることもあります。手軽においしいラーメンを食べられて、あ〜幸せ〜！ と思うものの、栄養バランスを考えると、罪悪感を感じてしまうことも。そんな罪悪感を和らげてくれるカップヌードルがあったんです。たんぱく質15g＆糖質50%カットのカ

運命の枕はどれ？ 寝る姿勢別、枕の選び方

コメ2 MYLOHASちゃんねる 41ヶ月前

──ライフハッカー［日本版］より転載睡眠を取ると、身体にエネルギーを充電し、疲労回復し、心臓病や糖尿病などの病気の予防にもなります。しかし、自分に適した枕を見つけるのは簡単ではありませんよね。私はこれまで｢ついに完璧な枕を見つけた！｣と思っては、どれほどお金を使ったことか。読者の皆さんも、低反発枕や

食い意地全開でシリアルに顔を突っ込んでしまった結果がこちらです 「呪いのシリアル」「低予算のホラー映画かと思った

コメ3 【無料】ガジェット通信ブロマガ 41ヶ月前

顔中シリアルだらけでモンスターのようになってしまったワンコがちょっとした話題となっています。https://twitter.com/limpet67/status/1414334031412535304食い意地全開で（砂糖でコーティングされた）シリアルに...続きを読?

あなたの今のエネルギー源は何ですか？ケトン値を知って、正しい糖質制限を実現しよう！

コメ1 roomieちゃんねる 41ヶ月前

ダイエット方法として、今ではすっかり定着した糖質制限。しかし、食べるモノの制約が多かったり、しっかり計画しないと体調を崩しがちだったりと苦労も多く、途中で挫折した人も多いのではないでしょうか。結果が伴わないと、なかなか努力を継続しにくいですよね。そこで今回は、あなたの糖質制限を目に見える形で効

食い意地全開でシリアルに顔を突っ込んでしまった結果がこちらです 「呪いのシリアル」「低予算のホラー映画かと思った

コメ0 ガジェ通 41ヶ月前

顔中シリアルだらけでモンスターのようになってしまったワンコがちょっとした話題となっています。https://twitter.com/limpet67/status/1414334031412535304食い意地全開で（砂糖でコーティングされた）シリアルに...続きを読?

罪悪感を最小限にしたコーラ風抗酸化ドリンク

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 41ヶ月前

今月は、復刻放送月間！ ということで、今回は要望の多かった『コーラドリンク』レシピです！ ＜材料＞ライム・・・・・・・・・・1/2個 シナモンスティック・・・・2本 バニラビーンズ・・・・・・1/2本 カルダモン・・・・・・・・2.5g クローブ・・・・・・・・・2g コリアンダー・・・・・・・20粒 フラクトオリゴ糖...

195mlペットボトル入りショットコーヒー「ジョージア ショット＆ブレイク」新登場 ショートブレイクの新スタイルを提案

コメ0 ガジェ通 41ヶ月前

コカ・コーラシステムは、ペットボトル入りショットコーヒー「ジョージア ショット＆ブレイク」を、7月5日（月）より発売。微糖とブラックの2種類で、希望小売価格は125円（税抜き）。「ジョージア ショット＆ブレイク」はフタ付きのボトル缶よりも小型の195ml...続きを読?

195mlペットボトル入りショットコーヒー「ジョージア ショット＆ブレイク」新登場 ショートブレイクの新スタイルを提案

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 41ヶ月前

コカ・コーラシステムは、ペットボトル入りショットコーヒー「ジョージア ショット＆ブレイク」を、7月5日（月）より発売。微糖とブラックの2種類で、希望小売価格は125円（税抜き）。「ジョージア ショット＆ブレイク」はフタ付きのボトル缶よりも小型の195ml...続きを読?

健康：NYT、運動は健康にプラスはこれまで様々な研究、今回は生涯通じての運動は家計の医療費軽減との論評。運動を続け

コメ12 孫崎享のつぶやき 41ヶ月前

　これまで運動は健康にプラスという様々な研究があった。　今次記事は、家庭の経済にどう影響を与えるかという視点で記述。　糖尿病であるとか、癌とかの発生軽減、そのことは医療費軽減へ。「中年以前あるいは中年中運動を開始する人は退職後年間$824から $1,874医療費軽減となる。かつ早く運動すればするほど軽減額が...

卓チャンネル通信 　　6月17日号

コメ0 卓チャンネル通信 42ヶ月前

お久しぶりになりました。緊急事態宣言延長の中、イベントが出来ないことをお詫びします。。お酒が飲めない状態ですと飲食店から生配信も出来ないので『吉村卓の引退までに伝えたいこと』も延期にしてます。6月20日以降、出来ることを願ってます。さて、告知です。7月31日（土）15時〜17時　ツイキャスプレミアムにて『...

三つ子うさぎのカトンテールが「砂糖の味を知っちまった……」衝撃映像『ピーターラビット２／バーナバスの誘惑』

コメ0 ガジェ通 42ヶ月前

イギリスで最も美しいと称えられる湖水地方を舞台に、世界で一番愛されるウサギを主人公にした、ビアトリクス・ポター原作の絵本「ピーターラビット」。シリーズ累計発行部数全世界2億5000万部を超え、2018年に初めてハリウッドで実写映画化されると全世界興行収入...続きを読?

三つ子うさぎのカトンテールが「砂糖の味を知っちまった……」衝撃映像『ピーターラビット２／バーナバスの誘惑』

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 42ヶ月前

イギリスで最も美しいと称えられる湖水地方を舞台に、世界で一番愛されるウサギを主人公にした、ビアトリクス・ポター原作の絵本「ピーターラビット」。シリーズ累計発行部数全世界2億5000万部を超え、2018年に初めてハリウッドで実写映画化されると全世界興行収入...続きを読?

「サラダチキン」と「鶏むね肉」の魅力を管理栄養士がレクチャー。簡単おすすめレシピ2選

コメ0 MYLOHASちゃんねる 42ヶ月前

低脂肪、低糖質、高タンパクという特徴から、ヘルシー食材として大人気の「鶏むね肉」。スタイルキープに効果的な食材であるだけでなく、じつは肌や髪、目の健康美にも役立つ食材であることをご存知でしょうか。今回は管理栄養士の水谷俊江さんが、改めてそのメリットとおいしい食べ方を紹介してくれました。定番「サラダチ

小飼弾の論弾 #203「マウントケニアの冒険譚から、日本のヘタレIT、大規模OSS開発まで　ゲスト：冒険家プログラマー　糸

コメ0 404 SPAM Not Found 42ヶ月前

中国探査機の火星着陸についての感想／糸柳さんとの対談、1日1万5000カロリーと低糖質食品について／渓谷にいたイノシシの肉を担いで遡行した話と、その味について／5000メートルの山でも4Gが入るケニアの発展／ヘビとカエルの捌き方、RDocの開発について／シュウ酸カルシウムの毒の効果／「脆弱性対応はすごく疲れる」...

甘くなくて美味しい！ 本格派チルドコーヒー「猿田彦珈琲 職人のカフェラテ」を飲んでみた

コメ0 ガジェ通 42ヶ月前

砂糖不使用の甘くないペットボトル、カフェラテ！猿田彦珈琲からチルドコーヒー「猿田彦珈琲 職人のカフェラテ（甘くない）」が2021年5月18日（火）より登場。一都四県（東京、埼玉、千葉、神奈川、茨城の一部）のローソン、ナチュラルローソンにて発売中。本格派の...続きを読?

甘くなくて美味しい！ 本格派チルドコーヒー「猿田彦珈琲 職人のカフェラテ」を飲んでみた

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 42ヶ月前

砂糖不使用の甘くないペットボトル、カフェラテ！猿田彦珈琲からチルドコーヒー「猿田彦珈琲 職人のカフェラテ（甘くない）」が2021年5月18日（火）より登場。一都四県（東京、埼玉、千葉、神奈川、茨城の一部）のローソン、ナチュラルローソンにて発売中。本格派の...続きを読?

考える。

コメ8 柚希関汰メール 43ヶ月前

みんなー今日はどんな1日だったー？俺は仕事して帰ってきて、ハマっている糖質ゼロ麺にブロッコリーを茹でて俺の特製サムジャンをつけて食べるという健康的な食事をしました。昨日はブロマガ更新できず、ごめんな。。

低カロリー低糖質。カリフラワーライスは栄養価をちゃんと知って取り入れて

コメ0 MYLOHASちゃんねる 43ヶ月前

──ライフハッカー［日本版］より転載チポトレ・メキシカン・グリル（米国などで展開するメキシコ料理レストランチェーン）が、白米、玄米と並んで、カリフラワーライスをメニューに追加したというニュースを聞いて、この野菜ベースの料理が栄養的にどうなのかを知りたい人もいることでしょう。カリフラワーライスの栄養価

これすげえ！ 糖質0なのにズシッとくる飲みごたえがたまらん「パーフェクトサントリービール」4月13日から発売

コメ0 ガジェ通 44ヶ月前

ステイホームの日々が長く続き、宅飲みの需要が大きくなっている影響なのか、最近はビール各社が次々に新製品や新サービスを投入してきている気がします。先日発売された缶を開けるだけでクリーミーな泡が出る「アサヒスーパードライ 生ジョッキ缶」はものすごい売れ行きと...続きを読?