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【クイズ】どっちが太る? てりやきバーガーとチーズバーガー
コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前
クイズをもっと見る【クイズ】ぎっくり腰! すぐにやるべき対処法はどれ?【クイズ】寝不足でぐっすり眠りたい。そんなときの正解アクションは?image via shutterstock
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5/11〜今週のみずがめ座【LUAの12星座占い】
コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前
<みずがめ座> 全体運 今週のみずがめ座さんは、気持ちばかりが早まってしまうところがあるのかも。「よし!」と思っても腰が上がらず、そのまま延期や見送りにしてしまう可能性があります。こういうときは、ムリをして進めても、途中で投げ出してしまいがちになるので、気合は入れず、脱力モードでいった方がうまく流れ
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テレワークの「お尻疲れ」対策。正解は、椅子+クッションの合わせ技だった|マイ定番スタイル
コメ0 roomieちゃんねる 55ヶ月前
長期間のテレワーク用に、ワークチェアを購入した私。とはいえ毎日座っているとなると、同じ体勢で腰や背中が痛くなることも多いんですよね。しっかり厚みの低反発クッションIKSTAR「低反発クッション」4,860円(税込)そこで試してみたのが、イスの上に置いて使える低反発クッション。外出できずいろ
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『レジェンド・オブ・ルーンテラ』レビュー:今さら? 否、今からやっておきたい対戦型カードゲーム
コメ0 ゲーム実況ブロマガ 55ヶ月前
カードゲームファンを興奮させるための最新要素と手堅い作りがいかにもライアットゲームズらしい。同社の最新作『レジェンド・オブ・ルーンテラ』は、そんな面白い作品だ。『リーグ・オブ・レジェンド』のライアットゲームズが放つ最新カードゲーム『レジェンド・オブ・ルーンテラ(LOR)』をリリースしたライアットゲ...
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『レジェンド・オブ・ルーンテラ』レビュー:今さら? 否、今からやっておきたい対戦型カードゲーム
コメ0 ゲーム実況ブロマガ「ゲキマガ」 55ヶ月前
カードゲームファンを興奮させるための最新要素と手堅い作りがいかにもライアットゲームズらしい。同社の最新作『レジェンド・オブ・ルーンテラ』は、そんな面白い作品だ。『リーグ・オブ・レジェンド』のライアットゲームズが放つ最新カードゲーム『レジェンド・オブ・ルーンテラ(LOR)』をリリースしたライアットゲ...
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下腹部を鍛え上げる。便利な筋トレ「ニートゥチェスト」
コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前
自宅でパソコンを見ているとき、背中を丸めてお腹を突き出したような姿勢をしていませんか? この姿勢をしてしまうのは、下腹の筋力の低下が原因のひとつ。家にいる時間が長い今こそ、簡単3ステップの下腹トレーニングで「ぽっこりお腹」を撃退していきましょう。腰痛予防に便秘改善。下腹トレーニングのメリット 服を?
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【クイズ】ぎっくり腰! すぐにやるべき対処法はどれ?
コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前
クイズをもっと見る腰痛に悩んでない?腰痛改善、背中すっきり。背筋を強化するトレーニング凝り固まった首、肩、腰に。フォームローラーおすすめ9選image via shutterstock
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大臀筋と中臀筋を鍛えて下半身を徹底的に絞る! 自宅トレ5選
コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前
image via shutterstock 座りっぱなしで腰痛になったり、おしりがガチガチになっていませんか?下半身を定期的に動かさないと、冷えを感じたり、代謝が下がってさらに動きにくい体になってしまうかも。下半身を効率的にほぐすエクササイズで、ラクに動ける体づくりを今日から始めてみましょう。ペッ
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ありがとうニトリ。たった1,290円でテレワークが快適になったよ
コメ0 roomieちゃんねる 56ヶ月前
#stayhome 家ごもりを楽しもう!ルーミーは「おうち時間」を快適に過ごすおすすめアイテムやノウハウをシェアしています。テレワークを初めて1ヶ月が経ちました。元々家にあったダイニングテーブルと椅子で作業しているものの、だんだん腰に違和感が……。私と同じ状況にある人も多いのではないでしょ
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2020年5月の運勢:いて座 #マーキュリー占星術
コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前
<いて座> 4月にマーキュリーとハードな角度を取っていた守護星・木星、冥王星との関係が改善され、コミュニケーションもスムーズになりそう。ただし、打てば響く会話でなく、じっくり腰を据えた対話にピッタリな感じの星回り。時間のあるときに、大事な人や家族、仲間と、将来についてディスカッション、夢をシェアす
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自宅のセルフマッサージをグレードアップ。フォームローラーを使って身体をほぐす筋膜リリースに挑戦しよう | マイ定番
コメ0 roomieちゃんねる 56ヶ月前
#stayhome 家ごもりを楽しもう!ルーミーは「おうち時間」を快適に過ごすおすすめアイテムやノウハウをシェアしています。日頃の肩コリ、腰痛にお悩みの方は多いですよね、ひどくなると普段の生活に支障をきたすこともあります。そんな悩みを解消するには、日頃のカラダケアが大切。今回は、自宅で簡単
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【フォトレポート】「Gecco」×『デッド・バイ・デイライト』 やんちゃかわいい「ヒルビリー 1/6スケール プレミアムス
コメ0 ゲーム実況ブロマガ「ゲキマガ」 56ヶ月前
こだわりにこだわったハイクオリティなアイテムをリリースし続ける信頼のメーカー「Gecco」が、人気ホラーゲーム『Dead by Daylight』のアイテムを続々とリリース。実物を見てまいりましたので写真たっぷりでレポートいたします。以前ご紹介したレイス、ヒルビリーに続いて、今回は現在予約受付中の・「ヒルビリー 1/6...
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【フォトレポート】「Gecco」×『デッド・バイ・デイライト』 やんちゃかわいい「ヒルビリー 1/6スケール プレミアムス
コメ0 ゲーム実況ブロマガ 56ヶ月前
こだわりにこだわったハイクオリティなアイテムをリリースし続ける信頼のメーカー「Gecco」が、人気ホラーゲーム『Dead by Daylight』のアイテムを続々とリリース。実物を見てまいりましたので写真たっぷりでレポートいたします。以前ご紹介したレイス、ヒルビリーに続いて、今回は現在予約受付中の・「ヒルビリー 1/6...
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4/13〜今週のうお座【LUAの12星座占い】
コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前
<うお座> 全体運 今週のうお座さんは、先週までとは変わって、アクティブ度が激減していくのかも。何かをやろうと思っても腰が上がらず、「明日にしよう」とずるずるしてしまう傾向がありそうです。こんなときは、ムリに動こうとせず、映画やビデオ、好きな音楽などを鑑賞して、くつろぎのひと時を満喫してみましょう。
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大江屋レシピ(110) 「トマトのカルパッチョ」の巻
コメ0 ブルックリンでジャズを耕す 56ヶ月前
呼び方はラテンの腰つきで「トマトのセビーチェ」鉢巻にふんどし姿で「トマトの薄造り」どっちもいけそうですが、イタリアーノ「トマトのカルパッチョ」で行こうと思います。今は全世界で「イタリアン」をいっぱい応援する時期だから! さあ、前世はあたちイタリアン人だった!というイタ飯好き、この指とーまれ!材料...
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腰痛改善、背中すっきり。背筋を強化するトレーニング
コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前
Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさん。解剖学&運動学を熟知したコンディショニングトレーナーであり、Reebok認定登録トレーナーでもある彼女が、女性の悩みを解決するエクササイズを毎週紹介します。第9回目は、「腰痛改善トレーニング」。腰痛改善トレーニング あなたのブ
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凝り固まった首、肩、腰に。フォームローラーおすすめ9選
コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前
image via shutterstock 話題のトレーニンググッズ、フォームローラー。身体を預けてコロコロと動かすだけで、適度な圧が加わって筋膜がほぐされていくので、肩こりや腰痛に効果的。また手軽なので、ジムへ行かずとも自宅でトレーニングができます。不要不急な外出を控えているいまだからこそ、身体
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ヨガ、腰痛改善、令和版ビリーズブートキャンプ…全部無料! 家トレ5つ
コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前
image via shutterstock 「ステイホーム」の意識が高まるなかで、体を動かす機会がどんどん減ってきています。ジムに行けなくなった人や、テレワークで運動不足気味な人にぜひ試してほしいのが、オンラインのエクササイズプログラム。うれしいことに、外出自粛中の運動不足やストレス解消に役立つよ
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「セルフよしよし」を要求する先輩に新人くん悶絶!? マンガ『うちの会社の小さい先輩の話』が可愛すぎた
コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 56ヶ月前
『イケメン彼女とヒロインな俺!?』(マガジンエッジKC)の作者でTwitterやpixivで作品を発表している斎創さん(@saiso_)が、『うちの会社の小さい先輩の話』の片瀬先輩と新人社員の篠崎くんのエピソードを公開しています。篠崎くんのもとに腰に手を...続きを読?
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「セルフよしよし」を要求する先輩に新人くん悶絶!? マンガ『うちの会社の小さい先輩の話』が可愛すぎた
コメ0 ガジェ通 56ヶ月前
『イケメン彼女とヒロインな俺!?』(マガジンエッジKC)の作者でTwitterやpixivで作品を発表している斎創さん(@saiso_)が、『うちの会社の小さい先輩の話』の片瀬先輩と新人社員の篠崎くんのエピソードを公開しています。篠崎くんのもとに腰に手を...続きを読?
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俺は誰だ!?
コメ84 ブロマガの主役は我々だ! 57ヶ月前
皆さんおはようございます。早速ですが、先日奇妙な夢を見ました。そんな夢かというと足になってました。意味わからないかもしれませんが、もう1度言いますと足になってました。え?意味わからない?僕も意味わかりませんよ!ただ、ありのまま夢で見たことを話すと足になっていました。まあ、どういうことか少し補足する...
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姿勢改善と腰回りの強化には、ピラティスのソーが効く
コメ0 MYLOHASちゃんねる 57ヶ月前
コアの筋肉は、ケガを予防し、関節の痛みを最小限に抑え、生涯にわたり体を動かすための安定装置。全部をいっぺんに鍛えるには多くの筋肉に働きかけることができるピラティスがおすすめです。ヨガマットさえあれば自宅でできるピラティスの基本的な動きをいくつか紹介します。今回はソー。ソー あなたのブラウザーは HT
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<菊地成孔の日記 令和二年 3月27日 午前5時記す>
コメ6 ビュロ菊だより 57ヶ月前
いやあなんか結構なことになりましたね~。僕もう何100万擦ったかわかりません涙。まず第一に「オリンピック強行」に300万ぐらい張ったでしょう、まあそれは高レートなれど博打ですから、一瞬でカタがつくし、何せ博打は勝っても負けても同じですから、楽しいわけです笑。 第二には、もう今、ショービズ界がヤバ...
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【さんたく!!!朗読部『羊たちの標本』】ショートストーリー第八話『Ring the bell』
コメ0 『さんたく!!!ぷらす』ブロマガ 57ヶ月前
さんたく!!!朗読部『羊たちの標本』ショートストーリーをチャンネル会員限定にてブロマガで順次配信。第八話『Ring the bell』(作:古樹佳夜)----------------------------------------- その日も、僕は広間で瑠璃を待っていた。授業が終わったら、一緒に宿題をするのが僕らの日課だったから。でも、瑠璃はまだ来て...
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家でコアを鍛えたい! ビギナーもできる「おなか凹まし」ピラティス
コメ0 MYLOHASちゃんねる 57ヶ月前
よく「コアを鍛える」と言いますが、それはどこを指すのでしょう?これは腹筋だけではなく、体の中央部、正面と背面にある筋肉すべてを指します。つまり腹直筋(いわゆる腹筋)のほかに、体の両脇にある外腹斜筋と内腹斜筋、腹横筋(腹筋の一番奥深い部分)、脊柱起立筋(背骨の上から腰をつなぐ筋肉)、肩甲骨のちょうど下
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山本寛 アニメを愛するためのいくつかの方法 第6回 京都アニメーションとオタクの12年①~オタクがアニメを壊した
コメ0 PLANETS Mail Magazine 57ヶ月前
アニメーション監督の山本寛さんによる、アニメの深奥にある「意志」を浮き彫りにする連載の第6回。山本さんにとって、絶対に忘れ去られることの許せない古巣・京都アニメーションへの放火事件とオタクという存在の頽廃について、事件から8ヶ月を経たいま、改めてかつての当事者の視点から語り始めます。この連載をPLANE...
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スツールの収納場所は「積むことで確保する」ってなるほどな…!
コメ0 roomieちゃんねる 57ヶ月前
急な来客時や、ちょっと腰掛けたいとき、あると便利なスツール。でもけっこう場所をとるので、何脚も置いておくのはむずかしい……!と、思っていたのですが……。マルチに使えるコンパクトなスツールTHE 公式HPより引用THEの「THE STACKING STOOL」ならその問題を解決してくれるかも。
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腰に不安のある方におすすめ! 卵の上から座っても割れないジェルクッション
コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 57ヶ月前
クッションの新時代到来!「座る」が感動に! 快適ジェルクッション【2枚組】 アスキーストアで販売中、椅子に敷くだけで無重力のような座り心地を生む「快適ジェルクッション(2枚組)」を紹介します。 衝撃吸収と体圧分散に優れた特殊高弾性ジェルが、座った時のお尻のフィット感がアップするクッション性を実
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胸をぐーんと開いて腰もラクに! ねじるストレッチが効く
コメ0 MYLOHASちゃんねる 57ヶ月前
フィットネスディレクター、ジェイミー・コステロさんが教える、痛みを和らげながら、柔軟性と可動域を広げるおすすめのストレッチ。今回は床で行う胸筋ストレッチ。床で行う胸筋ストレッチ あなたのブラウザーは HTML5 の video に対応していません。こちらが代わりの映像へのリンクです。ターゲット:胸
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3/2〜今週のかに座【LUAの12星座占い】
コメ0 MYLOHASちゃんねる 57ヶ月前
<かに座> 全体運 心を決めて動き出そうという流れにある今週のかに座さん。心機一転、これから本腰を入れようということや、新しく挑戦すること、以前にあきためたことや、チャンスを逃してしまったことに、もう1度トライしてみようとすることがあるのかも。いずれにしても、生まれ変わった気持ちになって取り組んでい
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3/2〜今週のてんびん座【LUAの12星座占い】
コメ0 MYLOHASちゃんねる 57ヶ月前
<てんびん座> 全体運 目の前にある課題に本腰を入れて取り組むときが訪れそうな、てんびん座さんの1週間。あなたがやりたいと思っていたことなのか、やらなくてはいけないと感じていたことなのかはナゾですが、それを成すべき流れになるのでしょう。時間がかかったとしても焦らずに、確実に進めていくスタイルが◎。軌
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立ってるだけでやせますか? 研究によると「年間で2.5kg減」
コメ11 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前
座っている時間が長いと、健康によくない。これは聞いたことがあるかと思います。座っている時間が長いと、体重が増えたり、心臓の病気や糖尿病、うつ病、腰痛、血栓などのリスクが高くなったりする可能性が。だとすると、毎日もっと立っているようにすれば、このような悪影響に対抗できるのでは?しかし、糖尿病など慢性病
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腰に不安のある方にオススメ! 驚きのクッション性が魅力のジェルクッション
コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 58ヶ月前
クッションの新時代到来!「座る」が感動に! 快適ジェルクッション【2枚組】 アスキーストアで販売中、椅子に敷くだけで無重力のような座り心地を生む「快適ジェルクッション(2枚組)」を紹介します。 衝撃吸収と体圧分散に優れた特殊高弾性ジェルが、座った時のお尻のフィット感がアップするクッション性を実
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原作で人気の水劇エピソードを描く!愛蔵渦巻く浪漫活劇譚『艶漢』第四夜[動画レポ]
コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 58ヶ月前
尚月地先生の大人気漫画『艶漢』を原作にした浪漫活劇譚『艶漢』第四夜が3月1日まで新宿のシアターサンモールにて上演中。『艶漢』は、ノーフン(フンドシをはいていないこと)がちで柳腰の美少年で傘職人の吉原詩郎と、熱血正義感の巡査殿・山田光路郎、そして詩郎の兄貴...続きを読?