『レジェンド・オブ・ルーンテラ』レビュー：今さら？ 否、今からやっておきたい対戦型カードゲーム

コメ0 ゲーム実況ブロマガ「ゲキマガ」 54ヶ月前

カードゲームファンを興奮させるための最新要素と手堅い作りがいかにもライアットゲームズらしい。同社の最新作『レジェンド・オブ・ルーンテラ』は、そんな面白い作品だ。『リーグ・オブ・レジェンド』のライアットゲームズが放つ最新カードゲーム『レジェンド・オブ・ルーンテラ（LOR）』をリリースしたライアットゲ...

下腹部を鍛え上げる。便利な筋トレ「ニートゥチェスト」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 54ヶ月前

自宅でパソコンを見ているとき、背中を丸めてお腹を突き出したような姿勢をしていませんか？ この姿勢をしてしまうのは、下腹の筋力の低下が原因のひとつ。家にいる時間が長い今こそ、簡単3ステップの下腹トレーニングで「ぽっこりお腹」を撃退していきましょう。腰痛予防に便秘改善。下腹トレーニングのメリット 服を?

【クイズ】ぎっくり腰！ すぐにやるべき対処法はどれ？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 54ヶ月前

クイズをもっと見る腰痛に悩んでない？腰痛改善、背中すっきり。背筋を強化するトレーニング凝り固まった首、肩、腰に。フォームローラーおすすめ9選image via shutterstock

大臀筋と中臀筋を鍛えて下半身を徹底的に絞る！ 自宅トレ5選

コメ0 MYLOHASちゃんねる 54ヶ月前

image via shutterstock 座りっぱなしで腰痛になったり、おしりがガチガチになっていませんか？下半身を定期的に動かさないと、冷えを感じたり、代謝が下がってさらに動きにくい体になってしまうかも。下半身を効率的にほぐすエクササイズで、ラクに動ける体づくりを今日から始めてみましょう。ペッ

ありがとうニトリ。たった1,290円でテレワークが快適になったよ

コメ0 roomieちゃんねる 55ヶ月前

#stayhome 家ごもりを楽しもう！ルーミーは「おうち時間」を快適に過ごすおすすめアイテムやノウハウをシェアしています。テレワークを初めて1ヶ月が経ちました。元々家にあったダイニングテーブルと椅子で作業しているものの、だんだん腰に違和感が……。私と同じ状況にある人も多いのではないでしょ

2020年5月の運勢：いて座 #マーキュリー占星術

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

＜いて座＞　 4月にマーキュリーとハードな角度を取っていた守護星・木星、冥王星との関係が改善され、コミュニケーションもスムーズになりそう。ただし、打てば響く会話でなく、じっくり腰を据えた対話にピッタリな感じの星回り。時間のあるときに、大事な人や家族、仲間と、将来についてディスカッション、夢をシェアす

自宅のセルフマッサージをグレードアップ。フォームローラーを使って身体をほぐす筋膜リリースに挑戦しよう ｜ マイ定番

コメ0 roomieちゃんねる 55ヶ月前

#stayhome 家ごもりを楽しもう！ルーミーは「おうち時間」を快適に過ごすおすすめアイテムやノウハウをシェアしています。日頃の肩コリ、腰痛にお悩みの方は多いですよね、ひどくなると普段の生活に支障をきたすこともあります。そんな悩みを解消するには、日頃のカラダケアが大切。今回は、自宅で簡単

【フォトレポート】「Gecco」×『デッド・バイ・デイライト』　やんちゃかわいい「ヒルビリー 1/6スケール プレミアムス

コメ0 ゲーム実況ブロマガ「ゲキマガ」 55ヶ月前

こだわりにこだわったハイクオリティなアイテムをリリースし続ける信頼のメーカー「Gecco」が、人気ホラーゲーム『Dead by Daylight』のアイテムを続々とリリース。実物を見てまいりましたので写真たっぷりでレポートいたします。以前ご紹介したレイス、ヒルビリーに続いて、今回は現在予約受付中の・「ヒルビリー 1/6...

【フォトレポート】「Gecco」×『デッド・バイ・デイライト』　やんちゃかわいい「ヒルビリー 1/6スケール プレミアムス

コメ0 ゲーム実況ブロマガ 55ヶ月前

こだわりにこだわったハイクオリティなアイテムをリリースし続ける信頼のメーカー「Gecco」が、人気ホラーゲーム『Dead by Daylight』のアイテムを続々とリリース。実物を見てまいりましたので写真たっぷりでレポートいたします。以前ご紹介したレイス、ヒルビリーに続いて、今回は現在予約受付中の・「ヒルビリー 1/6...

4/13〜今週のうお座【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

＜うお座＞ 全体運　今週のうお座さんは、先週までとは変わって、アクティブ度が激減していくのかも。何かをやろうと思っても腰が上がらず、「明日にしよう」とずるずるしてしまう傾向がありそうです。こんなときは、ムリに動こうとせず、映画やビデオ、好きな音楽などを鑑賞して、くつろぎのひと時を満喫してみましょう。

腰痛改善、背中すっきり。背筋を強化するトレーニング

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知したコンディショニングトレーナーであり、Reebok認定登録トレーナーでもある彼女が、女性の悩みを解決するエクササイズを毎週紹介します。第9回目は、「腰痛改善トレーニング」。腰痛改善トレーニング あなたのブ

凝り固まった首、肩、腰に。フォームローラーおすすめ9選

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

image via shutterstock 話題のトレーニンググッズ、フォームローラー。身体を預けてコロコロと動かすだけで、適度な圧が加わって筋膜がほぐされていくので、肩こりや腰痛に効果的。また手軽なので、ジムへ行かずとも自宅でトレーニングができます。不要不急な外出を控えているいまだからこそ、身体

ヨガ、腰痛改善、令和版ビリーズブートキャンプ…全部無料！ 家トレ5つ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

image via shutterstock 「ステイホーム」の意識が高まるなかで、体を動かす機会がどんどん減ってきています。ジムに行けなくなった人や、テレワークで運動不足気味な人にぜひ試してほしいのが、オンラインのエクササイズプログラム。うれしいことに、外出自粛中の運動不足やストレス解消に役立つよ

「セルフよしよし」を要求する先輩に新人くん悶絶!?　マンガ『うちの会社の小さい先輩の話』が可愛すぎた

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 55ヶ月前

『イケメン彼女とヒロインな俺！？』（マガジンエッジKC）の作者でTwitterやpixivで作品を発表している斎創さん（@saiso_）が、『うちの会社の小さい先輩の話』の片瀬先輩と新人社員の篠崎くんのエピソードを公開しています。篠崎くんのもとに腰に手を...続きを読?

「セルフよしよし」を要求する先輩に新人くん悶絶!?　マンガ『うちの会社の小さい先輩の話』が可愛すぎた

コメ0 ガジェ通 55ヶ月前

『イケメン彼女とヒロインな俺！？』（マガジンエッジKC）の作者でTwitterやpixivで作品を発表している斎創さん（@saiso_）が、『うちの会社の小さい先輩の話』の片瀬先輩と新人社員の篠崎くんのエピソードを公開しています。篠崎くんのもとに腰に手を...続きを読?

姿勢改善と腰回りの強化には、ピラティスのソーが効く

コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

コアの筋肉は、ケガを予防し、関節の痛みを最小限に抑え、生涯にわたり体を動かすための安定装置。全部をいっぺんに鍛えるには多くの筋肉に働きかけることができるピラティスがおすすめです。ヨガマットさえあれば自宅でできるピラティスの基本的な動きをいくつか紹介します。今回はソー。ソー あなたのブラウザーは HT

＜菊地成孔の日記　令和二年　３月２7日　午前5時記す＞

コメ6 ビュロ菊だより 56ヶ月前

　いやあなんか結構なことになりましたね～。僕もう何100万擦ったかわかりません涙。まず第一に「オリンピック強行」に300万ぐらい張ったでしょう、まあそれは高レートなれど博打ですから、一瞬でカタがつくし、何せ博打は勝っても負けても同じですから、楽しいわけです笑。   　第二には、もう今、ショービズ界がヤバ...

家でコアを鍛えたい！ ビギナーもできる「おなか凹まし」ピラティス

コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

よく「コアを鍛える」と言いますが、それはどこを指すのでしょう？これは腹筋だけではなく、体の中央部、正面と背面にある筋肉すべてを指します。つまり腹直筋（いわゆる腹筋）のほかに、体の両脇にある外腹斜筋と内腹斜筋、腹横筋（腹筋の一番奥深い部分）、脊柱起立筋（背骨の上から腰をつなぐ筋肉）、肩甲骨のちょうど下

スツールの収納場所は「積むことで確保する」ってなるほどな…！

コメ0 roomieちゃんねる 56ヶ月前

急な来客時や、ちょっと腰掛けたいとき、あると便利なスツール。でもけっこう場所をとるので、何脚も置いておくのはむずかしい……！と、思っていたのですが……。マルチに使えるコンパクトなスツールTHE 公式HPより引用THEの「THE STACKING STOOL」ならその問題を解決してくれるかも。

腰に不安のある方におすすめ！ 卵の上から座っても割れないジェルクッション

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 56ヶ月前

クッションの新時代到来!「座る」が感動に! 快適ジェルクッション【2枚組】 　アスキーストアで販売中、椅子に敷くだけで無重力のような座り心地を生む「快適ジェルクッション（2枚組）」を紹介します。 　衝撃吸収と体圧分散に優れた特殊高弾性ジェルが、座った時のお尻のフィット感がアップするクッション性を実

胸をぐーんと開いて腰もラクに！ ねじるストレッチが効く

コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

フィットネスディレクター、ジェイミー・コステロさんが教える、痛みを和らげながら、柔軟性と可動域を広げるおすすめのストレッチ。今回は床で行う胸筋ストレッチ。床で行う胸筋ストレッチ あなたのブラウザーは HTML5 の video に対応していません。こちらが代わりの映像へのリンクです。ターゲット：胸

3/2〜今週のかに座【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 57ヶ月前

＜かに座＞ 全体運　心を決めて動き出そうという流れにある今週のかに座さん。心機一転、これから本腰を入れようということや、新しく挑戦すること、以前にあきためたことや、チャンスを逃してしまったことに、もう1度トライしてみようとすることがあるのかも。いずれにしても、生まれ変わった気持ちになって取り組んでい

3/2〜今週のてんびん座【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 57ヶ月前

＜てんびん座＞ 全体運　目の前にある課題に本腰を入れて取り組むときが訪れそうな、てんびん座さんの1週間。あなたがやりたいと思っていたことなのか、やらなくてはいけないと感じていたことなのかはナゾですが、それを成すべき流れになるのでしょう。時間がかかったとしても焦らずに、確実に進めていくスタイルが◎。軌

立ってるだけでやせますか？ 研究によると「年間で2.5kg減」

コメ11 MYLOHASちゃんねる 57ヶ月前

座っている時間が長いと、健康によくない。これは聞いたことがあるかと思います。座っている時間が長いと、体重が増えたり、心臓の病気や糖尿病、うつ病、腰痛、血栓などのリスクが高くなったりする可能性が。だとすると、毎日もっと立っているようにすれば、このような悪影響に対抗できるのでは？しかし、糖尿病など慢性病

腰に不安のある方にオススメ！ 驚きのクッション性が魅力のジェルクッション

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 57ヶ月前

クッションの新時代到来!「座る」が感動に! 快適ジェルクッション【2枚組】 　アスキーストアで販売中、椅子に敷くだけで無重力のような座り心地を生む「快適ジェルクッション（2枚組）」を紹介します。 　衝撃吸収と体圧分散に優れた特殊高弾性ジェルが、座った時のお尻のフィット感がアップするクッション性を実

原作で人気の水劇エピソードを描く！愛蔵渦巻く浪漫活劇譚『艶漢』第四夜［動画レポ］

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 57ヶ月前

尚月地先生の大人気漫画『艶漢』を原作にした浪漫活劇譚『艶漢』第四夜が3月1日まで新宿のシアターサンモールにて上演中。『艶漢』は、ノーフン(フンドシをはいていないこと)がちで柳腰の美少年で傘職人の吉原詩郎と、熱血正義感の巡査殿・山田光路郎、そして詩郎の兄貴...続きを読?

原作で人気の水劇エピソードを描く！愛蔵渦巻く浪漫活劇譚『艶漢』第四夜［動画レポ］

コメ0 ガジェ通 57ヶ月前

尚月地先生の大人気漫画『艶漢』を原作にした浪漫活劇譚『艶漢』第四夜が3月1日まで新宿のシアターサンモールにて上演中。『艶漢』は、ノーフン(フンドシをはいていないこと)がちで柳腰の美少年で傘職人の吉原詩郎と、熱血正義感の巡査殿・山田光路郎、そして詩郎の兄貴...続きを読?

＜菊地成孔の日記　令和二年　２月２０日　午前６時記す＞

コメ9 ビュロ菊だより 57ヶ月前

　ジム・ジャームッシュの新作（４月３日公開）の試写を見てきました。公開前の映画を酷評すると保安官が逮捕に来るんですが笑、流石にもう僕を逮捕しようとは思わないだろうし（逆に言うと、あん時は逮捕できると思ってたんだからバカの突進力と思い上がりというのは怖いですよね笑）、「評論家による酷評（というか、...