腰の痛みを和らげる5つのストレッチ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 78ヶ月前

腰の痛みに悩まされていませんか。でしたらベッドで横になってみるというのはどうでしょう。有名な医学誌JAMAで発表された研究によると、「体幹のストレッチ」であろうと「エアロビクス」であろうと、はたまた「ストレッチ」だって、エクササイズをすることが腰痛を和らげてリスクを減らすためにベストな方法とわかって

腰痛を引き起こす8つの習慣、しつこい痛みにサヨナラ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 78ヶ月前

ああ腰痛！ 痛みの前ではみな平等です。ある時期には約3100万人のアメリカ人が苦しんでおり、アメリカカイロプラクティック協会（ACA）によると、私たちの50〜80%が人生のどこかで経験するそう。 痛みを防ぐためには体重をコントロールするのが重要といつもいわれます。でも、健康でよく活動しているように見

100均とは思えない！全力でうたた寝ができる、セリアの睡眠グッズ｜マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 78ヶ月前

OFFER お昼寝枕 うたた寝 背あて 腰当て デスクピロー うつぶせ仮眠枕 オフィス枕 多機能 クッション￥990 詳細はこちら ゴールデンウィーク明けから、ずーっと眠いです。そんな心持ちで過ごす毎日は、聞く音楽も変わりますね。「起きたくない、起きたくない、学校なんかに行きたくない」とひた

座るだけでいいの!? 仕事のパフォーマンスを上げる魔法の椅子

コメ0 カフェグローブチャンネル 78ヶ月前

「コクヨ」から発売されたオフィスチェア「ing」は座面が360度自在に動くように設計されています。自然な揺れが発生することがでリラックスと集中ができ、思考力が高まると同時に、肩や腰の筋肉活動が促されることで運動効果も得られる優れもの。

ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

コメ0 MYLOHASちゃんねる 79ヶ月前

Getty Images それなりの年になると、だれもが経験する腰痛。鈍い痛みがあったり、急に刺すような痛みに襲われて動けなくなったり。一度もないという人は皆無では？ 腰痛は確かに嫌なもの。ですが、だいたいは心配するほどのことはなく、1〜2カ月もすれば消えてしまうのが普通です。 でも、ときには、腰痛

岡田斗司夫プレミアムブロマガ「【ゼミ室通信】岡田斗司夫の近況報告」

コメ0 岡田斗司夫プレミアムブロマガ 79ヶ月前

腰は回復！　お勧め映画は……／

中村格子先生に学ぶ、ホントはすごい「ラジオ体操」【後編】くびれ復活＆ぽっこり解消

コメ2 MYLOHASちゃんねる 79ヶ月前

ラジオ体操の伝道師で、整形外科医・スポーツドクターの中村格子先生。「肩こり＆腰痛対策」を教えていただいた前編に引き続き、後編ではラジオ体操が美容やメンタルにも効果があることを、くびれ復活＆ぽっこり解消の体操などとともに教えていただきましょう。代官山のDr. KAKUKOスポーツクリニックには、さまざ

中村格子先生に学ぶ、ホントはすごい「ラジオ体操」【前編】肩こり＆腰痛対策

コメ0 MYLOHASちゃんねる 79ヶ月前

お金も時間もかけずに運動不足を解消できたら……と思っているみなさん。実は、とっておきの方法があるんです。それは、だれもが知っているあの体操、そう「ラジオ体操」です。続けるほどに体が整って、若々しく疲れにくい体になるという「ラジオ体操」は、大人の女性こそがすべき、本当にすごい運動だったのです。著書『大

「ごはんなあに？」

コメ2 草の根広告社 79ヶ月前

　保育園から停めてある車まで降りていく坂道を娘と手を繋いで歩いた。少し前までは手を繋いで歩くと腰を斜めに屈めないといけなかったのに、いつの間にかまっすぐ歩けるようになっている。足取りもその頃よりしっかりしている。四月からの僅か３週間でめざましい成長を遂げていることを実感する。夕暮れだった。海岸か...

【本日18時放送】ふぁんきぃさんのスプラトゥーン講座参加要項【追記】

コメ0 猿のにっきちょう 79ヶ月前

皆様お久しぶりです。昨日、スーパーでボイルされたイカを見つけました。「これってワシのチャージャーくらった皆だよね」重い腰が、上がりました。いいですか？やっちゃっても。怖いですか？怖いですよね？本日18時から、YouTubeにて配信予定です。それでは、今回のプラベマッチのパスワードを発表致します。発表致しま...

オフィスに「PC地蔵」が増加中。ビジネスパーソンのコリ事情

コメ0 カフェグローブチャンネル 80ヶ月前

肩や腰のコリを「負債化」させがちなビジネスパーソン。あるアンケート結果によると、その負債歴はなんと平均 8.53年！ 「コリ負債」の解消法を探ってみました。

2018年4月の運勢【逢坂杏の12星座占い】ふたご座

コメ0 カフェグローブチャンネル 80ヶ月前

占い師の逢坂杏さんが西洋占星術から導く12星座の月間占い。全体運、ビジネス運、ラブ運をお届けします。2018年4月のふたご座は、遠回りでも腰を据えて1つのことに取り組んだほうが、手堅い結果をもたらします。

待ち時間の長いときにあると便利！ “座れる”カメラバッグ

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 80ヶ月前

　バッグに座れる“IS(椅子)リュック”「AOC-FT1ISRK RD」をご紹介。腰掛けとしてそのまま座れる、リュックタイプのカメラバッグです。 　仕切りも2種類付属しており、70-200mmや200-500mmなどの長玉もバッチリ収納できます。間仕切りは取り外し可能で、レイアウトも自由自在。バ

岡田斗司夫プレミアムブロマガ「【ゼミ室通信】岡田斗司夫の腰痛通信」

コメ0 岡田斗司夫プレミアムブロマガ 80ヶ月前

腰痛、だいぶマシになりました

ニトリのこれ、何でしょう？ヒントは「肩こりほぐれて、あ～気持ちいい…」

コメ0 roomieちゃんねる 80ヶ月前

デスクワークが多いと、肩が凝ったり、腰が痛くなったり……。長年悩まされ、さまざまなグッズを試してきました。そんな中で見つけた、コリをほぐして入浴をより快適にしてくれる「バスピロークッション」をご紹介。肩甲骨にあてると、肩が楽〜にニトリの「バスピロークッション」は、799円（税込）とリーズナ

ランドセルのトレンドは腰痛に悩む子どもへの配慮？　重すぎる教科書を持たされる小学生に様々な意見

コメ4 【無料】ガジェット通信ブロマガ 81ヶ月前

3月6日からランドセルのシェアで国内最大級を誇るイオングループで、ランドセルの予約販売が始まった。今年のトレンドは“腰痛に悩む子どもへの配慮”とのこと。昨今は脱ゆとり教育の影響もあって教科書が大きくなり、ページ数も増えるなどランドセルの中身が増加する傾向...続きを読?

ランドセルのトレンドは腰痛に悩む子どもへの配慮？　重すぎる教科書を持たされる小学生に様々な意見

コメ0 ガジェ通 81ヶ月前

3月6日からランドセルのシェアで国内最大級を誇るイオングループで、ランドセルの予約販売が始まった。今年のトレンドは“腰痛に悩む子どもへの配慮”とのこと。昨今は脱ゆとり教育の影響もあって教科書が大きくなり、ページ数も増えるなどランドセルの中身が増加する傾向...続きを読?