極端なヘルシー志向で摂食障害に。新たな現代病オーソレクシア

コメ0 カフェグローブチャンネル 103ヶ月前

ジュース・クレンズやクリーン・イーティングなど、健康的な食生活が流行し、毎日の食べ物にこだわる人が増えています。 素材を生かした食事で身体の中からきれいになるという、いいことづくめに思える食事法。 と... 続きを読?

答えはからだが知っている【あるベジタリアンの食卓・最終回】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 105ヶ月前

食事法や食に関する情報はさまざま、どれを取りいれたらいいのか悩む前に一度すべて忘れること、なぜから体がすべてを知っているから。本来ルッコラとくるみのサラダのレシピもご紹介します。

風邪をひいたかなと思ったら少食に【あるベジタリアンの食卓】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 107ヶ月前

風邪をひいたかも？と感じたときの食事法や過ごし方をご紹介します。風邪のひきはじめによい、きんかんの黒糖煮のレシピも。

ダイエットとは違う。どんより重たい身体をリセットする方法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 108ヶ月前

どんより重い身体のリセット法として七号食がおすすめ。七号食とは、10日間玄米ご飯だけを食べるという食事法です。飲み物は水かお茶のみ。玄米ご飯にごま塩をかけるのはOKですが、ほかのおかずは一切なし。どうしても我慢できなくなったら、無添加の梅干しは可。10日間で約3～4キロの減量ができ、また玄米が身体のなか...

炭水化物をダイエットの味方にする方法

コメ0 カフェグローブチャンネル 112ヶ月前

お米やパン、パスタなどの炭水化物。 「肥満や心臓病の原因になる」、「百害あって一利なし」と昨今ではすっかりダイエットの敵として扱われ、パレオダイエットをはじめ、炭水化物をカットする食事法が人気です。 ... 続きを読?

海外で話題沸騰！ 「5：2ダイエット」が効くらしい

コメ0 Glittyちゃんねる 116ヶ月前

いま欧米で注目を集めている「5：2ダイエット」。イギリスのマイケル・モズレー医師が考案した、ダイエットにいい食事法なのです。今回はこのダイエットをご紹介します。【参照サイト・画像・動画へのアクセスはこちら】■週ふつかだけでOKの「5：2ダイエット」週にふつかだけ、1日の摂取カロリーを500

カラダにいいこといっぱい！ プラントベースダイエット

コメ0 MYLOHASちゃんねる 122ヶ月前

ブレンダン・ブレイザー（Brendan Brazier）さんは、アスリート界ではめずらしい、菜食ダイエットの提唱者。動物性の食物を控えた独自の食事法で、トライアスロンやマラソンを完走したといいます。気...

栄養バランスだいじょうぶ？　NMB48渡辺美優紀さん｢みるきー流食事法｣

コメ0 ガジェ通 123ヶ月前

人気アイドルグループNMB48の”みるきー”こと渡辺美優紀さんが9月23日配信分の芸人動画ニュースサイト『デイリーよしもと』(http://daily.ynn.jp)に登場し、彼女流の食事法について語っている。｢無駄なカロリーを摂りたくないので、自分が食べたいと思うものしか食べないようにしてるので余分な食べ物は食べないです。｣と...

栄養バランスだいじょうぶ？　NMB48渡辺美優紀さん｢みるきー流食事法｣

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 123ヶ月前

人気アイドルグループNMB48の”みるきー”こと渡辺美優紀さんが9月23日配信分の芸人動画ニュースサイト『デイリーよしもと』(http://daily.ynn.jp)に登場し、彼女流の食事法について語っている。｢無駄なカロリーを摂りたくないので、自分が食べたいと思うものしか食べないようにしてるので余分な食べ物は食べないです。｣と...

クリーンな身体はアルカリ性。8：2の食事法「ビューティデトックス」

コメ0 カフェグローブチャンネル 125ヶ月前

内側から溢れ出る美しさを放つ、ハリウッド女優。彼女たちに共通する秘密はデトックス方法にあるようです。 ドリュー・バリモアやケリー・ワシントンといった、多くのセレブリティのクライアントを持つアメリカの... 続きを読?

マインドフルに食べる。太らない食事法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 125ヶ月前

ドイツでは「サッカー中継と言えば、自宅でポテトチップス」が定番。ドイツ優勝で終わったサッカーのワールドカップ期間中、ドイツ国内のポテトチップスの売り上げは通常の34%増であったことが、大手ポテトチッ...

甘いものを食べると疲れがとれる。それ、「糖質依存」かも

コメ0 MYLOHASちゃんねる 130ヶ月前

近年、注目されている食事法のひとつが「糖質オフ」。ダイエットや健康にいいと言われていますが、それもそのはず、現代人は「糖質依存」の傾向にある人が多いのだそうです。 糖質依存度チェック 糖質といわれて...

【まとめ】お正月太りを解消！ すぐに効くダイエット術

コメ0 MYLOHASちゃんねる 132ヶ月前

お正月太りのせいかカラダが重い......。そんなときに実践したいエクササイズと食事法をご紹介します。 ・便秘解消にも！ ポッコリお腹は「腸もみ」で解消 ・ジム要らず！ とにかくウエストに効くオチョ...

心とカラダのバランスを取りもどす。アーユルヴェーダ式・食事法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 133ヶ月前

冬は家にこもりがち。食べ過ぎたりもして、代謝が落ちやすくなります。溜めこみにくいカラダになる食事法を、「毒を出す食 ためる食―食べてカラダをキレイにする40の法則」で有名な、南青山プライムクリニック...

一汁一菜が子宮を温める！ 女性の不調がやわらぐ、おばあちゃんの食事法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 140ヶ月前

京都・綾部の築175年の日本家屋に住み、米と野菜を作り、薪でお風呂を沸かす昔ながらの生活を送る若杉友子さん、通称・若杉ばあちゃん。 日本の野菜を使った一汁一采が子宮を温める 約30年前にマクロビオテ...

食べる順番が大事！ 健康的な「コンビニパン」の食べかた

コメ0 Glittyちゃんねる 142ヶ月前

健康や美容にいい食事をしたいけれど、毎日お弁当を作る気力もない。そんなお疲れ女子に朗報です。コンビニのパンでも、食べかたひとつで身体への影響が変わるんです!! 著者の大久保さんは食事法で健康になろう...

お正月に集中デトックス！　マドンナも実践する酵素たっぷりローフードに挑戦

コメ0 MYLOHASちゃんねる 144ヶ月前

マドンナや、デミ・ムーアなど海外セレブもお気に入りの食事法「ローフード」。「体調がよくなった！」「美肌に良い！」など、そんな話を耳にするけれど「生の食べ物を食べるだけでいいの？」「どうしてカラダにいいの？」とギモンがあるのも正直なところ。そこで「ローフード」をおさらいしてみます！●ローフードって、な