最高の体調を手にするための「パレオリトリート」 ＃7 「よくある質問など」

コメ6 パレオなチャンネル 72ヶ月前

 というわけで、「パレオリトリート」シリーズの続きです。ここまで何をしてきたかと言いますと、 ステップ1「リセット」で徹底的なパレオダイエットを30日ほど行い、体をリセットする（高血糖とアレルギーは別途カスタマイズが必要）ステップ2「リビルド」で食品の再導入を行い、自分の体に適さないものを見極める（再...

最高の体調を手にするための「パレオリトリート」リロード編 ＃6 「目的別のライフスタイル改善ポイント」

コメ8 パレオなチャンネル 72ヶ月前

 というわけで、「パレオリトリート」シリーズの続きです。ここまで何をしてきたかと言いますと、 ステップ1「リセット」で徹底的なパレオダイエットを30日ほど行い、体をリセットする（高血糖とアレルギーは別途カスタマイズが必要）ステップ2「リビルド」で食品の再導入を行い、自分の体に適さないものを見極める（再...

最高の体調を手にするための「パレオリトリート」食事リビルド編 ＃5 「特定食品の再導入パターン」

コメ2 パレオなチャンネル 73ヶ月前

 というわけで、「パレオリトリート」シリーズの続きです。ざっくりおさらいすると、 ステップ1で徹底的なパレオダイエットを30日ほど行い、体をリセットする（高血糖とアレルギーは別途カスタマイズが必要）ステップ2で食品の再導入を行い、自分の体に適さないものを見極める（再導入を考えるべき食品についてはこちら...

糖尿病を予防する6つのヒント。リスクを上げる意外な習慣は？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 73ヶ月前

すい臓が作るホルモンのインスリンがうまく働かず、高血糖な状態が続いてしまう「糖尿病」。「糖」の字が入っていますが、砂糖の摂りすぎが原因とは限りません。自分にはまだ関係ない？ いえいえ、糖尿病は生活習慣と大きく関わっています。予防法をチェックしてみましょう。糖尿病を予防する7つの方法と、血糖値を自然に

最高の体調を手にするための「パレオリトリート」食事リビルド編 ＃4 「再導入を考えるべき食品とは？」

コメ4 パレオなチャンネル 73ヶ月前

 というわけで、2018年10月から続けている「パレオリトリート」シリーズの続きです。ざっくりおさらいすると、 ステップ1で徹底的なパレオダイエットを30日ほど行い、体をリセットする（高血糖とアレルギーは別途カスタマイズが必要）ステップ2で食品の再導入を行い、自分の体に適さないものを見極める みたいな流れです...

筋肉をつけたいなら「朝大豆」。大豆ファーストで「かくれ高血糖」を防ぐ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 79ヶ月前

5月の特集は｢かしこい食の方程式｣。意識して選びたい｢食｣に注目し、積極的にプラスしたい食材、なるべく避けたほうがよい食材を紹介していきます。今回は豆について。 image via shutterstock 食事の際にまず豆から食べる「大豆ファースト」を実践し、筋肉量を維持したまま減量したという、心

運動も糖質制限ダイエットも少しずつでOK！　健康法トレンドは“チリツモ”

コメ0 ガジェ通 98ヶ月前

2014年の改正労働安全衛生法によりストレスチェックが義務化されるなどを受けて、各企業でも従業員の健康管理に力を入れるようになっています。そんな中、経済産業省と東京証券取引所が共同で取り組んでいる『健康経営銘柄』に2年連続で選ばれているのがコニカミノルタ。同社では“コニカミノルタグループ健康宣言”を社...

運動も糖質制限ダイエットも少しずつでOK！　健康法トレンドは“チリツモ”

コメ1 【無料】ガジェット通信ブロマガ 98ヶ月前

2014年の改正労働安全衛生法によりストレスチェックが義務化されるなどを受けて、各企業でも従業員の健康管理に力を入れるようになっています。そんな中、経済産業省と東京証券取引所が共同で取り組んでいる『健康経営銘柄』に2年連続で選ばれているのがコニカミノルタ。同社では“コニカミノルタグループ健康宣言”を社...

エジプトのミイラ76体の38％に動脈硬化、動脈硬化は本当に生活習慣病か（Medエッジ）

コメ0 ガジェ通 124ヶ月前

今回は『Medエッジ』からご寄稿いただきました。■エジプトのミイラ76体の38％に動脈硬化、動脈硬化は本当に生活習慣病か（Medエッジ）※写真はイメージで、記事と直接の関係はありません。医療と健康の情報サイト「Medエッジ（メドエッジ）」スーパーバイザーを務める西川伸一が世界の動きをウォッチし、潮流として注目し...

エジプトのミイラ76体の38％に動脈硬化、動脈硬化は本当に生活習慣病か（Medエッジ）

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 124ヶ月前

今回は『Medエッジ』からご寄稿いただきました。■エジプトのミイラ76体の38％に動脈硬化、動脈硬化は本当に生活習慣病か（Medエッジ）※写真はイメージで、記事と直接の関係はありません。医療と健康の情報サイト「Medエッジ（メドエッジ）」スーパーバイザーを務める西川伸一が世界の動きをウォッチし、潮流として注目し...