「先延ばし」について徹底的に考えてみよう！#1「先延ばしはなぜ起きるのか？」

コメ30 パレオなチャンネル 54ヶ月前

 「在宅勤務は集中力が持たない！」みたいなお悩みをよくいただいております。自宅での作業は会社よりも誘惑が多いせいで、やるべき作業をつい先延ばしにしてしまう……みたいな話っすね。 

痩せにくい体はなぜできるのか？#3「三大栄養素はどうすりゃいいの？編」

コメ4 パレオなチャンネル 54ヶ月前

   「痩せにくい体はなぜできるのか？(#1,#2)」の続きでーす。このシリーズでは「減量のせいで代謝が下がる問題（代謝適応）」を扱っていて、前回は減量中のベストなカロリー配分を見てみました。  そこで今回は続編として「痩せにくい体になるのを防ぐための三大栄養素バランス」について考えていきましょう。代謝適応...

＃２を着々と、、、

コメ0 蕾からの一言 55ヶ月前

皆さん、こんにちは。蕾です。チャレンジボウリング＃１はいかがでしたか？現在＃２を着々と製作中です。次回もあゆみプロがハッスルハッスル！まだ会員登録をしていない人にお声がけください！公開予定日時は、１１日（月）ですので、お楽しみにお待ちください。でも待てない皆さんには、無料動画を上げていきますね。...

4月28日放送『ゆうちゃのゆう遊自的』『矢作エンタープライス』『阿部里果と山崎エリイのこれって推し事なんです』『寺

コメ0 ボイスガレッジ 55ヶ月前

ボイスガレッジチャンネル4月28日放送分のお知らせです。4月28日(火)20:00：ラジオ『ゆうちゃのゆう遊自的』第47回｜MC：郁原ゆう21:00：『矢作エンタープライス』第60回（※第1回再放送）｜出演：矢作紗友里・牧ちひろ／ゲスト：下野紘22:30：『阿部里果と山崎エリイのこれって推し事なんです』第26回23:00：「寺島惇太...

痩せにくい体はなぜできるのか？#2「カロリー配分はどうすりゃいいの？編」

コメ6 パレオなチャンネル 55ヶ月前

  「痩せにくい体はなぜできるのか？(#1)」の続きでーす。このシリーズでは「体重が減れば減るほど痩せにくくなっちゃう問題」を取り上げてまして、その主な原因として、 脂肪と筋肉が落ちたせいで消費カロリーが減るホルモンバランスが変わったせいで食欲が増え、その一方でエネルギーの燃焼量が下がる といったあたり...

4月27日放送『山口立花子＆楠田亜衣奈の今チェキAR』『藤田茜のシュガハニスィートカフェ』『山下七海のココどこ？？？

コメ0 ボイスガレッジ 55ヶ月前

ボイスガレッジチャンネル4月27日放送分のお知らせです。4月27日(月)21:00：『山口立花子＆楠田亜衣奈の今チェキAR』第58回（※第2回再放送）22:30：『藤田茜のシュガハニスィー1カフェ』第49回（※第1回再放送）23:00：『山下七海のココどこ？？？』#17（※#1再放送）■『山口立花子＆楠田亜衣奈の今チェキAR』第58回（※第2...

痩せにくい体はなぜできるのか？#1「原因編」

コメ11 パレオなチャンネル 55ヶ月前

   というわけで、今回は「代謝適応」の話です。なんか難しい言葉が出てきましたけど、すごーくざっくり言うと、 体重が減ると痩せにくくなるよねー って現象を表した専門的な言葉ぐらいにお考えいただければと。体重が減れば減るほど体脂肪も下がりにくくなるのは有名な話ですが、 そもそも代謝適応ってなんで起きるの...

4月23日放送『金元寿子と川上千尋のテラ娘屋』『三澤紗千香・駒形友梨のさちゆりゲーム実況部〜Press Any Button!〜』『

コメ0 ボイスガレッジ 55ヶ月前

ボイスガレッジチャンネル4月23日放送分のお知らせです。4月23日(木)19:00：『金元寿子と川上千尋のテラ娘屋』#80【収録放送】20:00：『三澤紗千香・駒形友梨のさちゆりゲーム実況部〜Press Any Button!〜』#13（※#1再放送）【収録放送／一部会員限定】｜プレイゲーム：スプラトゥーン222:00：『ことりの音』#43｜MC：小...

進化心理学者とナンパ師の対話から「モテ」の仕組みを考える #5「社会的ステータスをあげよう！編」

コメ14 パレオなチャンネル 55ヶ月前

  「進化心理学者とナンパ師の対話から『モテ』の仕組みを考える」シリーズの第5回目でーす(#1,#2,#3,#4)。 

カリフォルニア大学が推奨する30の人生改善テクニック#1「セルフコンパッション・ブレイク」

コメ161 パレオなチャンネル 55ヶ月前

進化心理学者とナンパ師の対話から「モテ」の仕組みを考える #4「非モテとは？編」

コメ26 パレオなチャンネル 55ヶ月前

  「進化心理学者とナンパ師の対話から『モテ』の仕組みを考える」シリーズの第4回目でーす(#1,#2,#3)。 前回は「対人コミュニケーションにはどうしても原始の恐怖がつきまとう」って話をしまして、これはモテに限らず人間関係におけるあらゆる場面に当てはまるポイントじゃないでしょうか。知らない人との会話に緊張し...

進化心理学者とナンパ師の対話から「モテ」の仕組みを考える #3「新規探索傾向と原始の恐怖編」

コメ13 パレオなチャンネル 55ヶ月前

 というわけで、「進化心理学者とナンパ師の対話から『モテ』の仕組みを考える」シリーズ(#1,#2)の第3回目でーす。 

進化心理学者とナンパ師の対話から「モテ」の仕組みを考える #2「現代と原始時代のギャップ編」

コメ18 パレオなチャンネル 55ヶ月前

 一流の進化心理学者とナンパ師の対談から「モテ」について考えるシリーズ(#1)の2回目でーす。 

進化心理学者とナンパ師の対話から「モテ」の仕組みを考える #1「性淘汰とはなんだ？編」

コメ23 パレオなチャンネル 56ヶ月前

テストステロン大全 #7「男性ホルモンアップに効くサプリとは？その2」

コメ2 パレオなチャンネル 56ヶ月前

  テストステロン大全(#1,#2,#3,#4,#5,#6)の続きでーす。前回からテストステロン増加に役立つサプリをいくつか並べてまして、今回も割と有望そうなものを選んでみました。 

テストステロン大全 #6「男性ホルモンアップに効くサプリとは？その1」

コメ7 パレオなチャンネル 56ヶ月前

 テストステロン大全(#1,#2,#3,#4,#5)の続きでーす。前回はテストステロンを高めるための運動について触れましたんで、今回からはテストステロンを高めるサプリはあるの？って問題をまとめていこうかと思います。 

人生が変わるダイエット#1食べ物でエネルギーを上げる

コメ0 チャンネルからのお知らせ 56ヶ月前

３月１回目の生放送の復習用「ブロマガ」です。３月のテーマは「人生が変わるダイエット」一時的に何かを頑張って減量しても、結果は「その時だけ」で終わり。すぐにリバウンドします。一生続く「食べること」を肯定的に捉えるためにも、そろそろ本気で「食べる罪悪感」捨てましょう。３/８の生放送のテーマは「食べ物で...

テストステロン大全 #5「男性ホルモンアップに効く運動とは？」

コメ6 パレオなチャンネル 56ヶ月前

 テストステロン大全(#1,#2,#3,#4)の続きでーす。ここまでは「テストステロンに効く食事」みたいな話をしてきましたんで、今回は「テストステロンを高めるための運動の話」など。