一問一答「軽度なアスペルガーですが目標があり・・・」〜自分の強み〜

コメ4 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 46ヶ月前

アスペルガーやADHD...最近よく名前を聞くようになった「発達障害」。発達障害とは、生まれつきの脳機能の発達のアンバランスさと、その人が過ごす環境や人間関係とのミスマッチから社会生活に困難が生じる障害の総称です。生活や仕事をしていくなかで困難を感じ、「もしかしたら自分も？」と悩んでいる人も少なくないか...

一問一答「好きな人に告白しようか迷っています」〜超選択術〜

コメ2 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 46ヶ月前

皆さんも選択に迷うことはよくあると思います。好きな人に告白するべきか、それともやめておくべきか、上司や同僚に言いたいことがあるけれど、はっきりと言うべきなのか、やめておくべきなのか、就職や転職などの人生の岐路でどちらを選ぶべきなのか、ビジネスや投資でどちらの判断をするべきなのか、多くの人が毎日様...

一問一答「子どもに中学受験をさせるべきか？」〜子どもの将来〜

コメ3 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 46ヶ月前

とかく人は未来に対して悩むものです。それが自分ではなく子育てとなればなおさらで、子供のことで悩む親は多いのではないでしょうか。ですが、親の育て方で子どもの性格がどれくらい変わるのかということについては、0%から11%でほとんど無いに等しいものだということが分かっています。性格の半分は遺伝子で生まれた瞬...

一問一答「今まで女性と付き合ったことがなく自分の何に問題があるのかわかりません」〜失敗許容力〜

コメ5 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 46ヶ月前

誰でも自信を持つことができない苦手なことはあると思います。皆さんは、今まで行動する前に不安を感じて始めることもできなかったり、挑戦しないと何も変わらないということはわかっていても、なかなか進むことができなかったことがあるはあるでしょうか？そんな時、皆さんはどのように対処してきたでしょうか？あるい...

一問一答「集中力が続かず勉強ができません。どうしたらいいのでしょうか？」〜超集中力〜

コメ3 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 46ヶ月前

今回は、DaiGo師匠の書籍でも売れ筋のテーマ年齢、業種、期間問わず、皆さんが気になる"集中力"について紹介します。皆さんは、集中力に関して、これまでどのような悩みを抱えたことがあるでしょうか?また、集中力を高めるためにどのような工夫をしていますか？集中力を高める方法などについては、結構多くの人が取り組...

一問一答「進学で思うようにいかず、その不安と他の選択肢で悩んでいます・・・」〜ラディカルアクセプタンス〜

コメ4 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 46ヶ月前

今回は、"後悔しない選択をするための方法"について、希望の進路に進めず、自分の選択に不安を抱え、そんな自分を変えたいという相談への質疑応答をご紹介します。あなたは、これまで、希望の方向へ進めなかったり、やりたいことが出来なかったときに不安や迷いを感じたことはありますか？また、自分の選択を後悔したこ...

一問一答「成功願望が強く周囲からのプレッシャーも感じています・・・」〜成長マインドセット〜

コメ4 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 46ヶ月前

これまで質疑応答放送に挙がったテーマを元に、"一問一答"をベースに知識をより実践に活かしてもらうためのシリーズになりますが、今回は「成功することに対する願望が強く周囲からのプレッシャーも感じている状況の中、そこからどのようにしていけばいいの」という問題についてです。Q. 「成功願望が強く周囲からのプレ...

一問一答「自分の本当にしたいことがわからなくて」〜自己省察〜

コメ3 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 46ヶ月前

これまで質疑応答放送に挙がったテーマを元に、"一問一答"をベースに知識をより実践に活かしてもらうためのシリーズになりますが、今回は「就職に向けて自分が本当は何がしたくて、どんなことが向いているのかわからなくなった」という問題についてです。Q. 「 当初はやりたい仕事もあり夢を持って頑張って勉強していま...

（再配信）科学が認める最強の【スキンケアフード13選】

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 47ヶ月前

肌に塗るスキンケアに関してはどうしても限界があります。高い化粧品を一生懸命寝るぐらいであれば、こまめに水を飲んだ方が肌のハリが良くなる効果があるという話も紹介させてもらいました。最強のスキンケアとしては、食事・睡眠・運動の健康的な生活習慣が大切で、特に食事が大切なわけです。今回は、何を食べればい...

（再配信）セッ●ス率4倍【女子がエロくなる排卵期】を極める心理学

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 47ヶ月前

今回は女性にも役に立つエロの話をしたいと思い、排卵期について解説させてもらいます。「セッ●ス率4倍【女子がエロくなる排卵期】を極める心理学」としていますが、これは逆に言うと、自分でその辺りを知っておくことで、変な男に引っかからなくて済むと思いますし、男性に関して言うと、基本的に女性の生理についての...

（再配信）女子を助ける【生理痛のツラさ減らす12の科学】

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 47ヶ月前

今回は生理痛を軽減するための方法を紹介させてもらいます。以前から生理痛や PMS に関する質問は頂いていて、なかなか男性の理解がなかったりすることが多いようです。ちなみに、男性の理解があった方が生理痛の痛みは軽減するものです。自分の彼女や奥さんがいつも生理痛がひどいので何とかしてあげたいと考える男性や...

＜再配信＞無駄なプレッシャーに振り回されないための完璧主義のトリセツ

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 48ヶ月前

皆さんは完璧主義ですか？この完璧主義はメンタルにとても良くないものです。全員と仲良くしようとか、全てのことをそつなくこなそうと思うことは、メンタルを病んでしまう考え方です。完璧主義は、ネガティブな感情に振り回されてしまったり、誠実性が失われ物事をコツコツと進めることができなくなる、さらには、人生...

＜再配信＞ネクラなままで成功する！不安利用の心理学

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 48ヶ月前

ポジティブシンキングの罠についてです。ポジティブな方が常に良いものだと考えている人が結構多いですが、実際にはそんなことはありません。ポジティブシンキングによって、逆にネガティブになってしまう人がいます。ネガティブな人が無理にポジティブシンキングをしても意味はないという内容から、では、ネガティブな...

＜再配信＞迷いがなくなる【内的自己省察スキル】を高める8つの方法

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 48ヶ月前

前回自己省察について解説させてもらいました。自分がどういう人間で、自分が何をしたくて、何を目指しているのかということを分かっていること、そして、それを日々確認し、自分が本当にしたいことを理解していると、人生の満足度は上がり、仕事の生産性も上がるなどさまざまなメリットがあります。幸せな生き方を手に...

＜再配信＞フツーの才能で成功するための【幸運のつかみ方】〜成功ルートの科学#8

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 48ヶ月前

今回は、成功に必要な7つの能力の5つ目で「幸運」です。＜成功に必要な7つの能力＞ 1. 衝動抑制力：自分の衝動や欲求をコントロールする能力2. 感情の安定力：気分のアップダウンを減らしてコンスタントに自分の感情を扱う能力3. グリット：粘り強く物事に取り組む能力4. 楽観性：楽観的に物事を考えるための能力5. 好奇...

＜再配信＞Googleが最重要視するチカラ【知的謙遜入門】最強の判断力と知的成長を手に入れる方法

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 48ヶ月前

自分の実力を客観的に見て、自分を卑下することも調子に乗ることもなく、新しいものを学び続け成長し続けるためにはどうすればいいのかというのが知的謙遜です。自分は頭がいいとか自分は凄いというような思い込みに左右されず、ありのままに物事を見ることができるようになることが重要になります。分析能力が高くトラ...

＜再配信＞若いうちから成功したい人のための【好奇心の鍛え方】〜成功ルートの科学#9

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 48ヶ月前

今回は、成功に必要な7つの能力の6つ目で「好奇心」です。＜成功に必要な7つの能力＞ 1. 衝動抑制力：自分の衝動や欲求をコントロールする能力2. 感情の安定力：気分のアップダウンを減らしてコンスタントに自分の感情を扱う能力3. グリット：粘り強く物事に取り組む能力4. 楽観性：楽観的に物事を考えるための能力5. 好...

＜再配信＞気にしすぎを徹底的に撃退する7つの方法

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 48ヶ月前

気にしすぎの原因としては意外とそんなことなのということが原因だったりします。その対策法としても、とてもシンプルですが、そういったものを愚直に行うことによって気にしすぎを直すことはできます。気にしすぎ対策法その1「問題解決法」①自分を悩ませている問題を何かしらの行動を起こさせるような状態に落とし込む...

（再配信）週４０時間の自由を作り出すための超時間術～時間認知のゆがみを矯正して失われた時間を取り戻すには

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 49ヶ月前

週４０時間の自由を作り出すための超時間術～時間認知のゆがみを矯正して失われた時間を取り戻すには時間を上手に使いましょうとかよく言われますが、僕たちは失われている時間には結構無頓着だったりします。お金の場合でも、たくさん稼ぐためや使い道を考える投資の本などはたくさんあるのに、無駄に出て行っていると...

ノートの科学〜実はノートを取った後にアレをやると記憶に残りまくる

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 50ヶ月前

科学的根拠をもとにしたノートの取り方の7つのポイントを紹介します。1. そもそもノートは取るべき？そもそもノートを取らない人もいます。これに対しては、例えば、2002年の研究や2011年の研究でも、2014年の研究でも、やはり、ノートは何もしないよりは、絶対に取ったほうがいいということが分かっています。講義の内...

（後編）科学的に証明されている効率のいい勉強法10選

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 50ヶ月前

「（前編）科学的に証明されている効率のいい勉強法10選」の続きの内容になります。前編の概要としては・・・1. 思い出す（想起する）2.常に細かく テスト3. チャンク化4. 反復練習（間隔練習）5. 複数のメソッド（解法）を使う勉強法といっても、例えば、受験勉強・本の内容を記憶に定着しやすくする・社会人のスキルア...

（前編）科学的に証明されている効率のいい勉強法10選

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 50ヶ月前

オークランド大学が発見して、学生向けに効果がある学習方法として公表している勉強法を紹介させてもらいます。2014年にオークランド大学のバーバラオークリー博士が過去に行われた学習法・勉強の先行研究から文献レビューを行いました。その結果、効率の良い学び方がわかっています。これ以外の勉強法が意味がないと言...

1回読むだけで記憶に残る！最強の読書「メタ認知読書術」

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 50ヶ月前

本当に理解力を高めるための読書術には、どんなものがあるのかという研究は色々と行われています。2013年にハジェテペ大学が過去に行われた様々な読書術研究の中から信頼性が高い研究を15個選び出して、本の理解力を高める方法を徹底的に調べたレビュー研究があります。そこから、本の理解力を高める読み方が分かってい...

人生変わる読書術【探し読み】を徹底解説〜科学に基づくDaiGo愛用の読書法を初解説

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 50ヶ月前

今回は106件の研究でわかった最強の読書スキルの高め方を紹介したいと思います。本を買ってもなかなか読みきれない時間をかければ本を読めるけれど頭に残らないという人が結構いると思いますが、読書スキルには基本的に3つあります。読書スキル1. 本の内容を理解する能力（インプット）2. 本を早く読む能力（スピード） ...