【結論】安心して抗酸化パワーを得られる優良「シナモン」サプリはこれだ！
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すごーくありふれたスパイスだけど、意外と高い機能性を持っているのがシナモン。最近も「シナモンで体脂肪が減る！」なんてメタ分析が出てたり、血糖値のコントロールに効いたり、もしかしたらテストステロン値も上がるかも？なんて話があったりするんですよね。
その他、なにに効きそうなのかと言いますと、
- 炎症による痛み：36人の女性を対象にした研究では、1日2gのシナモンパウダーを2ヶ月飲み続けたところ関節炎の痛みが減り、活動量スコアもガッツリと改善した(R)
みたいな感じ。ここらへんはまだ未確定情報ではありますが、シナモンの抗酸化＆抗炎症効果は間違いないところで、アンチエイジング系サプリとして使えそうな気がするんですよ。事実、日本だとシナモンをサプリでとるって発想はレアでしょうが、糖尿病が多い欧米ではわりとメジャーだったりします。
ってことで今回はオススメのシナモンの話を。
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シナモンみたいなスパイス系だとその辺のインド系食品店で買った奴使ってて
あんまり質とか考えたことなかったですね・・・
スーパーなどで売られてるシナモンでも多少なりとも抗酸化作用は得られるのでしょうか？また重金属などのリスクを考えると辞めておいた方か良いでしょうか？感覚で構いませんのでお教え頂けたら幸いです。
いつもありがとうございます。
この記事出る前に自分なりに調べてシナモン買っててビクビクしながら今日を迎えましたが
自分が買った物が入ってて良かったです…
シナモン好きにとっては嬉しい情報だらけでこれからも続けていきたいですね
シナモンいいんですね。ありがとうございます
この半年、毎日食べている商品が推奨されていて良かったです⤴
このチャンネルでしか、ここまでの情報は得られません!
いつもココアにシナモンとココナッツオイル入れて飲んでます♪バレオ風パンケーキにもシナモン合いそうですね♪
お世話になります！