子供にもっと野菜とフルーツを食べさせたい時に使える7つのガイドライン（大人も使用可）
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「子育てネタも書いてください！」みたいなご要望をチラホラいただいたので、今回はそこらへんの話を。「子供を健康的に食事に導くにはどうすればいいか？」ってあたりをまとめてみます。「子供が野菜を食べてくれない！」「お菓子ばっかり食べてる！」といった事態にどう対処すべきかって問題っすね。
この問題については、実はすでにコペンハーゲン大学がすばらしいレビュー(R)を行なってくれてまして、過去120件におよぶ児童教育論文をまとめてくれてたりします。おそらく現時点では、このレビューに書いてある内容がコンセンサスと考えていいでしょう。
なので、今回はこのレビューをベースに、「子供を健康なライフスタイルに誘導するTIPS」をざっくり抽出していきます。といっても、本論を読んでて感じましたが、ここに書いてあることって普通に大人にも通じる話なので、おそらく「親が健康的な食事をしてくれない！」や「友人に健康的な暮らしをしてほしい！」みたいなケースでも使えるでしょうし、普通に「もっと野菜を食べなきゃなぁ……」と思ってる人にも有用かと思います。
「健康なライフスタイル」を促進するためのポイントは、大きく7つです。
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夏バテ改善ネタお願いします(＞人＜;)
自分でお菓子作るようになってから市販のお菓子 買わなくなったなぁ。「自分で作る方が美味しい」ではなく、「こんなに砂糖使ってるのか...」という事実を知って食べたくなくなった。
えっと、クッキー作るのに小麦粉125gに対して、バター60gと砂糖60g 必要と。ひぇぇ。
子供向けの資料有り難いです！ありがとうございます。
元保育士なので、保育園で実践していた内容が多くて、そうそうと納得しました。
全ての子どもに、とまではいかなくても、かなり大多数の子どもたちに効果があった方法なので、すぐに実践出来そうな所から取り入れてみると良いかと思います。
大人の意識の重要さが分かりますね。
記事内容と違ってごめんなさい。白髪予防の記事はありますか？白髪が最近増えて堪らないです。
ポイント7とか小手先に見えて効果あるんですね。
妊娠、0歳児の食事、健康ネタもお願いします...！
>>16
妊婦の間違いです
>>16
妊婦の間違いです