昨日、僕が経営するIT企業（H&Wシステムズ株式会社）のエンジニアにパーソナルトレーニングをやってあげました。
このスタッフは、非常に能力が高いのですが、何年も夜に眠れず、精神的にも苦しい状態が続いていたので、恵比寿の店舗に来てもらいアプローチをすることにしました。

一部の方にはお伝えしていましたが、10月から恵比寿に僕のプライベートジムを開設することにしました。 昨日ロゴが完成し、本日僕の手作りホームページも完成しましたのでご報告をさせて頂きます。
http://www.consulting.haws.co.jp/

【ストレッチ・トレーニング編】の4回目となる今回は、「運動はリラックスから始まる」というタイトルでお送りして参ります。 今回のタイトルにとって重要なトレーニング時の筋肉の動かし方について説明をしていきたいと思います。 皆さんはどのように「トレーニング」を行っていますか。フィットネスクラブなどでトレーニング器具を使ったり、ダンベルなどの重り使って行っていますか。

【ストレッチ・トレーニング編】の3回目となる今回は、「トレーニングとは何か？」というタイトルでお送りして参ります。 これまでの回で「ストレッチの重要性」「ウォーミングアップの重要性」をお伝えしてきましたので、今回はトレーニングについてご説明していきたいと思います。

今日は 2回目になる 【お客様改善記】の を配信したいと思います。 今回は「49歳のOLがどれだけ練習しても変わらなかった水泳のタイムが上がり、仕事にもアクティブに取り組めるようになった」と題してお送りしていきます。