【身体の改善編】の14回目となる今回は『骨盤の働きを高めるトレーニング Part2』と題してお送りして参ります。 前回「足首のブラブラ運動」と「足の上げ下げ運動」をご紹介させていただきましたが、今回は「四つん這いの対角線運動」をご紹介したいと思います。 動作としての違いは、前回のトレーニングは仰向けで行っていただきましたが、今回は四つん這いになります