ゆらめく灯りが特徴的な、LEDランタンスピーカー。寝る前のリラックスタイムに欲しいかも

コメ0 roomieちゃんねる 38ヶ月前

ライフハッカー[日本版]より転載。コロナ禍で今、改めてセルフケアの重要性が高まっています。自分は大丈夫、と思っていても気づかないうちにイライラが溜まっていたり疲労感を感じることも。気晴らしに外出をすることも難しい時節ですが、まずは自宅でホッと息がつける空間を意識的に作ってみるのも良いかもしれませ

「横断歩道の赤信号にムラムラ」 松澤千晶アナのツイートが話題に

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 41ヶ月前

横断歩道の赤信号にムラムラ……アナウンサーの松澤千晶さんのツイートがTwitter上で大きな注目を集めている。「松澤アナって信号機フェチだったの？」と思いきやそうではない。松澤アナは声優・洲崎綾さんが提唱する「イライラしたらムラムラに変換するといい」とい...続きを読?

「横断歩道の赤信号にムラムラ」 松澤千晶アナのツイートが話題に

コメ0 ガジェ通 41ヶ月前

横断歩道の赤信号にムラムラ……アナウンサーの松澤千晶さんのツイートがTwitter上で大きな注目を集めている。「松澤アナって信号機フェチだったの？」と思いきやそうではない。松澤アナは声優・洲崎綾さんが提唱する「イライラしたらムラムラに変換するといい」とい...続きを読?

梅雨の小さなイライラをちょっとだけ解消！ 本当に持っていてよかった「雨の日に使いたいアイテム」3選

コメ0 roomieちゃんねる 42ヶ月前

全国的には梅雨に入っている地域が多いのでしょうか？天気に左右される毎日のなか、やっぱり雨の日は湿気でジメジメしたり、服やカバンが濡れたり、せっかく整えた髪の毛も広がったりと、小さなイライラが溢れてしまいますよね。そんな雨が続く梅雨となると、もうそんな小さなストレスも我慢できない！ということで、ち

6/7〜今週のみずがめ座【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 42ヶ月前

＜みずがめ座＞ 全体運やりたいことがあっても、邪魔が入ってしまうなど、思うようにいかないことがありそうなみずがめ座さんの1週間。とはいえ、今週のあなたのテーマは、楽しく過ごすことです。イライラすることがあったとしても、それをうまくやり過ごす楽しさを追求していきましょう。難易度が高いほどに満足度が増す

5/31〜今週のいて座【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 42ヶ月前

＜いて座＞ 全体運今週のいて座さんは、気分のムラを感じることが多くなりそう。上機嫌で絶好調のいい1日だと思っていたら、そんな喜びがどうでもよくなった途端に、イライラしてしまうことがあるかもしれません。気持ちのアップダウンは誰にでもある仕方のないことです。ダウン方向にいる時間を極力減らしていけるように

5/24〜今週のかに座【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 42ヶ月前

＜かに座＞ 全体運今週のかに座さんは、細かいところを見過ごせず、すべてを根こそぎに、きっちりしていきたい気持ちになっていくのかも。仕事や勉強などに精を出せれば、かなりのすっきり気分を味わえるでしょう。根こそぎモードを人間関係のイライラに向けてしまうと、執拗に相手をコントロールしたくなることも。ストレ

生理前のイライラやむくみなどを上手に乗り切るには？ ダイエットへの影響は？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 42ヶ月前

自分の体をきちんと知ろう！ がテーマの連載「カラダ戦略術」。今回は「PMS（月経前症候群）」について、女性医療ジャーナリストの増田美加がお伝えします。生理のある女性の70～80％が悩んでいるイライラ、落ち込み、不安、眠気、集中力の低下、のぼせ、食欲不振・過食、めまい、疲れ、おなかの張り、頭痛、腰痛、

3 /22〜今週のいて座【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 44ヶ月前

＜いて座＞ 全体運今週のいて座さんからは、開放的な雰囲気が放たれているみたい。いろいろと抱えていることがあったり、面倒な話にイライラを感じることがあったりしたとしても、それを切り離し、別次元のこととして自由に動いていく様子が伺えます。一見、身勝手と思われてしまうことがあるかもしれませんが、そんなこと

パシャッと切れる爽快感。ラップケースを使えば、巻き付いたりケースから外れることもないんです｜マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 44ヶ月前

ちょっと残った料理を冷蔵庫に入れるときや電子レンジで温めるとき、ラップってとても便利ですよね。まさに縁の下の力持ちって感じです。でもたまに、ラップが芯に巻きついてしまったり、ケースから外れてしまったりしてイライラすることも……。専用ケースに入れ替えて使うといいことだらけLIFE2 「ラップカ

一問一答「つい感情的になりいつも自己嫌悪」【自己コントロール能力と記録術】

コメ1 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 44ヶ月前

あなたが最近つい感情的になったのはどんな時ですか？つい欲望に負けてしまった時はどんな時ですか？今回は、子育てでイライラして子供を怒鳴りつけてしまうことがあり、いつもその後自己嫌悪に陥ってしまうという女性の相談をもとに、そんな自分の感情だけでなく欲望をコントロールするための自己コントロール能力につ...

イライラ→甘えゴロンの変化がたまらない猫動画に10万超えいいね 「上目遣いかわいい」「最高」

コメ0 ガジェ通 46ヶ月前

今月11日、Twitterユーザーのhiro@整体院 キュベレイ（@cybele_nakano）さんが愛猫の動画を投稿。100万回以上再生されるほどの大人気となっています。https://twitter.com/cybele_nakano/status/...続きを読?

イライラ→甘えゴロンの変化がたまらない猫動画に10万超えいいね 「上目遣いかわいい」「最高」

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 46ヶ月前

今月11日、Twitterユーザーのhiro@整体院 キュベレイ（@cybele_nakano）さんが愛猫の動画を投稿。100万回以上再生されるほどの大人気となっています。https://twitter.com/cybele_nakano/status/...続きを読?

知っておきたい「やせ期」と女性ホルモンの関係

コメ0 MYLOHASちゃんねる 46ヶ月前

女性の体は、女性ホルモンの影響を大きく受けています。生理前にイライラしたり、肌荒れや体の不調を感じたりする原因となるPMS（月経症候群）はよく知られていますが、実は体重の増減にも関係しているとのこと。管理栄養士の藤井歩さんが、女性ホルモンの働きを体重管理に生かすコツを教えてくれました。2つの女性ホル

「ただ休む」ことにも練習が必要。休息のヨガでストレスを解き放つ

コメ1 MYLOHASちゃんねる 47ヶ月前

お正月気分が抜けないまま、 仕事はじめの緊張感やイライラも重なって、1月前半はとくに疲れがたまりやすい時期かもしれません。こんなときは、自分をいたわることを暮らしのリズムに取り入れるのが一番。『ストレスフリーになる休息のヨガ』（大和書房）から、日々のストレスを解放するヒントをご紹介します。「ここは安

1/4〜今週のみずがめ座【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 47ヶ月前

＜みずがめ座＞ 全体運　有り余る力をどこに向けていくのか。それ次第で大きく変わっていきそうなみずがめ座さんの1週間です。力を使わぬままにしていると、そのパワーがくすぶって、イライラやストレスを溜め込んでしまうことに……。そうならないためには、やりたいことややるべきこと、趣味のことなど、何でもいいので

12/21〜今週のやぎ座【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 47ヶ月前

＜やぎ座＞ 全体運　日常に追われて、どうということもないことであっという間の7日間になりそうな、やぎ座さんの1週間。うっかりしていると、いつの間にかクリスマスを迎えていたか、終わっていたという可能性も否めません。それを避けるためには、イライラをうまく消化して、気持ちに引きずられないようにすることです

正体不明のモヤモヤ・イライラに惑わされない「4つのステップ」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 48ヶ月前

何事も順調だったのに、急に心が折れたり、道を踏み外したりしてしまう──。ナミ・バーデン、河合克仁、クリシャナラジ著『世界のエリートが実践する 心を磨く11のレッスン』（サンガ）は、そんな「人生の危機」を未然に防ぐ「コンシャスネス（意識の学び）」を紐解いた本です。タイトルの通り、経営者やエグゼクティブ

自律神経の乱れ、寝つきの悪さを1分で整える

コメ4 MYLOHASちゃんねる 48ヶ月前

息苦しい、だるい、眠れない、イライラする……こうした不調が続いているなら、自律神経のバランスが乱れているサインかもしれません。自分ではコントロールできない自律神経は、「なんとかしなきゃ」と思っても改善しにくいのが難点。そこで取り入れたいのが、1分でできる“自律神経を整えるおまじない”です。意志力では

「安心感がすごい」「自分も頑張ろうと思えた」　イライラ空気が読めてツラい女子新入社員を心配する先輩マンガに共感多

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 49ヶ月前

『BLマンガ脳妹×少女マンガ脳兄』（ガンガンコミックスpixiv）の鳥原習さん（@t_rsa）が、『ゼロサムオンライン』で連載しているマンガ『空気が読める新入社員と無愛想な先輩』。空気が物理的に見えてしまう不思議な力を持っている新入社員の志野聡子さんが、...続きを読?

「安心感がすごい」「自分も頑張ろうと思えた」　イライラ空気が読めてツラい女子新入社員を心配する先輩マンガに共感多

コメ0 ガジェ通 49ヶ月前

『BLマンガ脳妹×少女マンガ脳兄』（ガンガンコミックスpixiv）の鳥原習さん（@t_rsa）が、『ゼロサムオンライン』で連載しているマンガ『空気が読める新入社員と無愛想な先輩』。空気が物理的に見えてしまう不思議な力を持っている新入社員の志野聡子さんが、...続きを読?

パッキングのはかどり方が段違い！ 輪ゴムをアップグレードしてみたら色んなストレスがなくなったよ│マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 49ヶ月前

ちょっとした荷物やコードをまとめるのに、今も昔も有効なのが輪ゴムだと思うんです。ただ、輪ゴムって使いきれないことが多くないですか……？棚の中で密かに劣化していき、いざ使おうと思った瞬間にちぎれてイライラすることも。丁度いいサイズ感オーバンド「カモフラ缶 30g カーキ色」Amazonにて87