アボカドを1日1個食べ続けたらどうなる？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 102ヶ月前

昔から「奇跡の薬」として重宝されていたアボカド。おいしいだけじゃなく栄養価も高いことから、健康面でも様々なメリットがあることがわかっています。コレステロールを下げる不飽和脂肪酸MUFA、バナナの二倍量含まれているというカリウムなどうれしい作用があります。一日一個、一か月食べ続けるとBMIの減少に大きく貢...

アレルギーやダイエットにも。味と香りだけじゃないニンニクの効能

コメ0 MYLOHASちゃんねる 103ヶ月前

ニンニクはいろいろな料理で使われますが、オリーブオイルとの組み合わせとなると南ヨーロッパの料理が代表的。そのニンニク、健康にも良いことで知られています。悪玉コレステロールを減らすため、心血管疾患のリスクも下げたり、ダイエット効果やアレルギー予防の効果まで。おいしくて、数多な効能を持つニンニク。日...

ローカロリーで高い栄養価「ココナッツパウダー」の使い方

コメ0 MYLOHASちゃんねる 105ヶ月前

今注目の「ココナッツパウダー」。ココナッツの実を乾燥させ挽いただけの粉ですが、乾燥のプロセスで脂質が抜けるため、カロリーが低くコレステロール・フリーなんです。アレルギーも出ないので、安心して使えます。万能に使えるその使い方をご紹介します。

アレンジ10分。いつものナッツがワインに合う絶品フードになるレシピ

コメ0 カフェグローブチャンネル 105ヶ月前

ナッツ類には血中コレステロール値を下げる効果が期待でき、健康に良いというのはよく耳にする話。栄養豊富でダイエット中に食べることも推奨されていて、積極的に取り入れるようにしている人も多いのでは？ そんな... 続きを読?

肝臓洗浄（レバーフラッシュ/肝臓デトックス）は本当か？（NATROMの日記）

コメ0 ゲーム実況ブロマガ「ゲキマガ」 105ヶ月前

今回はNATROMさんのブログ『NATROMの日記』からご寄稿いただきました。肝臓洗浄（レバーフラッシュ/肝臓デトックス）は本当か？（NATROMの日記）「肝臓洗浄」とは肝臓や胆のうにある胆石を排出させ、肝機能の改善など効果をうたう民間療法です。「レバーフラッシュ」とか「肝臓デトックス」とか呼ばれることもあります。...

肝臓洗浄（レバーフラッシュ/肝臓デトックス）は本当か？（NATROMの日記）

コメ0 ゲーム実況ブロマガ 105ヶ月前

今回はNATROMさんのブログ『NATROMの日記』からご寄稿いただきました。肝臓洗浄（レバーフラッシュ/肝臓デトックス）は本当か？（NATROMの日記）「肝臓洗浄」とは肝臓や胆のうにある胆石を排出させ、肝機能の改善など効果をうたう民間療法です。「レバーフラッシュ」とか「肝臓デトックス」とか呼ばれることもあります。...

とっても簡単。ココナッツオイルで作るヘルシーチョコレート

コメ0 MYLOHASちゃんねる 106ヶ月前

カロリーの燃焼を助けたり、コレステロール値を下げたり、ココナッツオイルのダイエット効果の高さは有名です。そのココナッツオイルで簡単にチョコレートが手作りできるのをご存知ですか？生クリームやバターを使用しないのにリッチで濃厚な味わいが楽しめるココナッツチョコレートのレシピを紹介します。

ヘルシー派のための「ホットチョコレート」の作り方

コメ0 MYLOHASちゃんねる 107ヶ月前

ホットチョコレートといえば、牛乳をたっぷり使ったものが定番。しかしコレステロールをおさえたいという人のために、最近話題のアーモンドミルクやライスミルクを使ったヘルシーなホットチョコレートのレシピです。

話題のココナッツオイル、海外セレブたちはこう使っている

コメ0 カフェグローブチャンネル 114ヶ月前

ダイエットやアンチエイジング効果のみならず、コレステロール値を下げる、免疫力を高める、便秘解消に効く......などさまざまな効能があるココナッツオイル。女性なら誰もが使いたくなるまさに万能オイルで... 続きを読?

コレステロールが気になるときは、話題の食材サイリアムを

コメ0 MYLOHASちゃんねる 120ヶ月前

穀物、種、ナッツでつくる栄養まんてんのヘルシーブレッド、その名も「The Life-Changing Loaf of Bread （あなたの生活を変えるパン）」。小麦（グルテン）をいっさい使わないパン...

カラダには善玉も悪玉も必要！ コレステロールの真実

コメ0 MYLOHASちゃんねる 125ヶ月前

コレステロールと聞くと、まるで「ダイエットの天敵！」と考えてしまいがちですよね。そもそも、コレステロールは本当にそんなに悪いものなのでしょうか。世間でよく言われている代表的な「コレステロールにまつわ...

波多野結衣とコレステロールタクヤが台湾映画に出演　タイトルは『刺身』

コメ0 ガジェ通 126ヶ月前

人気セクシー女優・波多野結衣さんと、新宿二丁目でゲイバー“コレステロール”のママを務めるコレステロールタクヤさんが、現在撮影中の台湾映画に出演することがわかった。波多野結衣さんは中国版Twitter『微博』で検索ランキング1位になったこともある人気セクシー女優。一方、コレステロールタクヤさんも中国の人気テ...

波多野結衣とコレステロールタクヤが台湾映画に出演　タイトルは『刺身』

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 126ヶ月前

人気セクシー女優・波多野結衣さんと、新宿二丁目でゲイバー“コレステロール”のママを務めるコレステロールタクヤさんが、現在撮影中の台湾映画に出演することがわかった。波多野結衣さんは中国版Twitter『微博』で検索ランキング1位になったこともある人気セクシー女優。一方、コレステロールタクヤさんも中国の人気テ...

オレイン酸・ビタミンE・食物繊維をカンタン摂取!?　“飲むアーモンド”がアメリカで人気急上昇のワケ

コメ0 ガジェ通 126ヶ月前

日本でも計り売りのナッツ専門店が次々登場し、アーモンドが健康食品として注目されています。グラノーラやアサイーボウルに続く朝食メニューとして、ドライフルーツやアーモンドを混ぜたミューズリーが話題ですが、一日に適正な摂取量は25gで約23粒分。それだけの量を食べるのは大変……という人も多いのではないでしょう...

オレイン酸・ビタミンE・食物繊維をカンタン摂取!?　“飲むアーモンド”がアメリカで人気急上昇のワケ

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 126ヶ月前

日本でも計り売りのナッツ専門店が次々登場し、アーモンドが健康食品として注目されています。グラノーラやアサイーボウルに続く朝食メニューとして、ドライフルーツやアーモンドを混ぜたミューズリーが話題ですが、一日に適正な摂取量は25gで約23粒分。それだけの量を食べるのは大変……という人も多いのではないでしょう...

「健康と長寿」の根源を語る０６　中性脂肪と高＊＊症、脂質異常症（中部大学教授 武田邦彦）

コメ0 ガジェ通 127ヶ月前

今回は武田邦彦さんのブログ『武田邦彦（中部大学）』からご寄稿いただきました。※すべての画像が表示されない場合は、http://getnews.jp/archives/574190をごらんください。■「健康と長寿」の根源を語る０６　中性脂肪と高＊＊症、脂質異常症（中部大学教授 武田邦彦）コレステロールや中性脂肪についての厚労省の説明...

「健康と長寿」の根源を語る０６　中性脂肪と高＊＊症、脂質異常症（中部大学教授 武田邦彦）

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 127ヶ月前

今回は武田邦彦さんのブログ『武田邦彦（中部大学）』からご寄稿いただきました。※すべての画像が表示されない場合は、http://getnews.jp/archives/574190をごらんください。■「健康と長寿」の根源を語る０６　中性脂肪と高＊＊症、脂質異常症（中部大学教授 武田邦彦）コレステロールや中性脂肪についての厚労省の説明...

「健康と長寿」の根源を語る０４　血圧の「正常値」とはなにか？（２）（中部大学教授 武田邦彦）

コメ0 ガジェ通 127ヶ月前

今回は武田邦彦さんのブログ『武田邦彦（中部大学）』からご寄稿いただきました。※すべての画像が表示されない場合は、http://getnews.jp/archives/571718をごらんください。■「健康と長寿」の根源を語る０４　血圧の「正常値」とはなにか？（２）（中部大学教授 武田邦彦）体は必要な血液を体中に流そうとし、それに必...

「健康と長寿」の根源を語る０４　血圧の「正常値」とはなにか？（２）（中部大学教授 武田邦彦）

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 127ヶ月前

今回は武田邦彦さんのブログ『武田邦彦（中部大学）』からご寄稿いただきました。※すべての画像が表示されない場合は、http://getnews.jp/archives/571718をごらんください。■「健康と長寿」の根源を語る０４　血圧の「正常値」とはなにか？（２）（中部大学教授 武田邦彦）体は必要な血液を体中に流そうとし、それに必...

3か月でー7.3kg！ 話題の「まいたけダイエット」ってなに？

コメ0 Glittyちゃんねる 130ヶ月前

『ビューティコロシアム』（フジテレビ系）で、お笑芸人のキンタローさんが、「まいたけダイエット」に挑戦して、3か月でなんと7.3kgも痩せました。今回は、「まいたけ」を食べるとなぜ痩せるのかと、まいたけを調理するコツをご紹介します。【参照サイト・画像・動画へのアクセスはこちら】■コレステロールや

ダイエットの味方！ コレステロールゼロの「豆乳マヨ」でマヨラー脱却

コメ0 Glittyちゃんねる 134ヶ月前

カロリーが高いことは分かっていても、ついたっぷりつけてしまうマヨネーズ。 最近では、カロリーハーフやコレステロールゼロと書かれたマヨネーズも見かけますが、味を整えるために通常より塩が多く使われていたり...

意外と簡単！ 秋刀魚をフライパンでパリッと焼く料理テク

コメ0 コタク・ジャパン・ブロマガ 135ヶ月前

パリッとした美味しいサンマの焼き方。秋の訪れと共にやってくる美味と言えば、やっぱり秋刀魚ですよね。秋のサンマは脂肪分が多く、大根おろしを添えたり、塩焼きにしたりと、存分に秋の味覚を味合わせてくれます。血液サラサラのもと「EPA」や脳の老化防止に効果的で善玉コレステロールを増やす「DHA」、

旬の秋刀魚をフライパンでおいしく焼く3つのコツ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 135ヶ月前

「秋刀魚」と書くさんまは、まさに秋の味覚の代表です。 血液サラサラのもと「EPA」や脳の老化防止に効果的で善玉コレステロールを増やす「DHA」、さらに若返りビタミンといわれる「ビタミンＥ」も含まれ、積...

アーモンドは太...らない!? むしろ美容効果があって、おつまみに最適なパートナー

コメ0 コタク・ジャパン・ブロマガ 136ヶ月前

美味しい上に健康にもイイ！7～8月に実が熟する「天然マルチサプリメント」とも言われるアーモンド。アーモンドやナッツ類を食べると太ると思われがちですが、高い抗酸化作用があり、美肌作りや悪玉コレステロールの減少、脂肪排出に一役買ってくれるスグレモノなのです。脂肪を体内に吸収するために必要な消化

グウィネス＆ミランダも愛用！ ココナッツオイルの驚きの効果9個

コメ0 カフェグローブチャンネル 136ヶ月前

グウィネス・パルトロウやミランダ・カーなど美しさを誇るセレブが愛用しているココナッツオイル。料理だけでなく肌や全身に使える、万能ココナッツオイルのあらゆる効果をご紹介します。 コレステロール値を下げ... 続きを読?

オリーブとキヌアの南米サラダを作ってみよう！

コメ0 roomieちゃんねる 139ヶ月前

キヌア（quinoa）とは、健康的なダイエットや体調管理に適する、栄養価と栄養バランスに優れた南米産の食材です。キヌアは南米産の穀物で、その栄養バランスのよさとコストの低さ、コレステロールを下げる効果などから「完全食品」と称されるスーパーフードです。 図をみても分かるように、この半端のない栄養価の高さ。...

頭皮ケアに効く！ ココナッツオイルを使ったヘッドマッサージ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 139ヶ月前

今注目が集まっているココナッツを使った美容法。 体脂肪を減らす中鎖脂肪酸に富み、悪玉コレステロールを増やすトランス脂肪酸を含まないココナッツオイルは、毎日の暮らしに取り入れたいもの。世界屈指のココナ...

バターの代わりに使ってコレステロールオフ！ 究極の「生」ココナッツオイル

コメ0 MYLOHASちゃんねる 139ヶ月前

ミランダ・カーも毎日の生活に取り入れているといわれるココナッツオイル。 コレステロール、トランス脂肪酸がフリーで、世界で唯一、低カロリーなオイルといえます。その上、母乳にも含まれるというラウリン酸が...