立ち居振る舞いを磨く、バレエ・ストレッチ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 97ヶ月前

一年の中でもイベントの多い時期は、すてきな姿勢で立ち振る舞いたいもの。

垂れおっぱい防ぐ。スマホの悪姿勢は小胸筋ほぐしで防ぐ

コメ0 Glittyちゃんねる 97ヶ月前

スマホに夢中になったり、デスクワーク中はつい猫背になったり。
姿勢が悪くなるほど、大胸筋が衰えて胸まで垂れてきてしまいます。そこで今回の「女子のためのトレーニング」では、固まった筋肉をほぐして、上向きバストをつくるストレッチを紹介します。
上向きバストをつくる小胸筋ほぐし猫背による胸の下垂を

風呂ストレッチ

コメ0 小林よしのりライジング 97ヶ月前

; 泉美さんの合気道が熱心ですごい。 なんと家でストレッチまでやりだして、表まで付けているのを 見ると、今が最高潮じゃないかなと思ったりもする。 これ、続くんか？  実はわしも風呂に入るときにストレッチしている […]

レザーフェイスの“中の人”らキャスト陣が語る『悪魔のいけにえ2』　国内初ブルーレイ“最終盤”特典映像

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 97ヶ月前

製作30周年を迎える『悪魔のいけにえ2』が国内初ブルーレイ化。233分にも及ぶ映像特典、88ページの解説書がつき、日本版VHSバージョンまで収録され「これを買っときゃ間違いない！」と言わんばかりの＜最終盤＞と銘打たれて11/16に待望のリリース。今作のキャスト陣のインタビュー映像を一部ご紹介する。『悪魔のいけに...

レザーフェイスの“中の人”らキャスト陣が語る『悪魔のいけにえ2』　国内初ブルーレイ“最終盤”特典映像

コメ0 ガジェ通 97ヶ月前

製作30周年を迎える『悪魔のいけにえ2』が国内初ブルーレイ化。233分にも及ぶ映像特典、88ページの解説書がつき、日本版VHSバージョンまで収録され「これを買っときゃ間違いない！」と言わんばかりの＜最終盤＞と銘打たれて11/16に待望のリリース。今作のキャスト陣のインタビュー映像を一部ご紹介する。『悪魔のいけに...

正直、冬の釣りもバイク通勤も『イージスオーシャン』だけで良い気がして来たのですが？

コメ0 ガジェ通 98ヶ月前

2016年秋、コストパフォーマンスに優れる作業服でお馴染み『ワークマン』の“ブロガーさん向け冬物新作発表会”に訪れた筆者ですが、あえて言おう！「ワシ、ブロガー枠なのかい！」（YELLOW談）まあ、一応はライター枠に入れて下さいお願いしますよと思った次第ですが、逆にプレスリリースよりも後発な分だけ新商品につい...

正直、冬の釣りもバイク通勤も『イージスオーシャン』だけで良い気がして来たのですが？

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 98ヶ月前

2016年秋、コストパフォーマンスに優れる作業服でお馴染み『ワークマン』の“ブロガーさん向け冬物新作発表会”に訪れた筆者ですが、あえて言おう！「ワシ、ブロガー枠なのかい！」（YELLOW談）まあ、一応はライター枠に入れて下さいお願いしますよと思った次第ですが、逆にプレスリリースよりも後発な分だけ新商品につい...

効果あるし続く。スマホで映画を観ながら、お尻を小さくする方法

コメ0 Glittyちゃんねる 98ヶ月前

ストレッチがきいたタイトスカートは、小尻ではきこなしたい。でも、オフィスで座ってばかりのおしりは、どうしてもたるんでしまいます。そこで今回の「女子のためのトレーニング」は、スマホで映画を見ながらでもできる、ヒップリフトのやり方をご紹介します。寝転んで上げ下げ→おしりキュッ◎このトレーニングで

首相、高江ヘリパット強硬姿勢。他方、沖縄県議会は反対決議。7月22日高江ゲート前、１０年以上据え置かれた２台の街宣

コメ5 孫崎享のつぶやき 99ヶ月前

ure-ku

「彼らに正論は意味がない」

コメ6 草の根広告社 99ヶ月前

　どうにも理解できないのがゴミを捨てていく人の気持ちだ。浜辺もそうだし、走る車の窓から吸い殻を捨てる人が一体何を考えているのか全く理解できない。そして今、そういう人たちの気持ちを理解しなければならないのではないだろうかと思っている。　先日ランニングの最後に浜へ行った。僕と同年代かあるいは少し年下...

2016年イージスもあるよ！　『ワークマン』のブロガー向け新作発表会に行ってみた

コメ0 ガジェ通 99ヶ月前

「御安全に！」というわけで工場で働いて20年、もはやワークマンなしでは生きられない筆者ですが、あえて言おう！「ワークマンの2016年新作発表会に行って来ました」今回はブロガー向けのイベントだったのですが、さりげなく混ざってみた筆者です。（一応プロなのに……）様々な商品を展開する『ワークマン』もともとは作...

2016年イージスもあるよ！　『ワークマン』のブロガー向け新作発表会に行ってみた

コメ4 【無料】ガジェット通信ブロマガ 99ヶ月前

「御安全に！」というわけで工場で働いて20年、もはやワークマンなしでは生きられない筆者ですが、あえて言おう！「ワークマンの2016年新作発表会に行って来ました」今回はブロガー向けのイベントだったのですが、さりげなく混ざってみた筆者です。（一応プロなのに……）様々な商品を展開する『ワークマン』もともとは作...

足首は盲点。関節やわらかくして脚まっすぐに

コメ0 Glittyちゃんねる 100ヶ月前

足首をぐるっとまわしてみてください。きれいな円が描けますか？もしカクカクしてしまうようなら、足首が固まってかたくなっている証拠。モデルでウォーキングアドバイザーの仁香さんによると、足首のかたさは、むくみや脚のゆがみの原因になるんだそう。そこで今回は、まっすぐな美人脚をつくる足首ストレッチをご

表紙GENｋ＆稲垣みさお未発表作品も！　ホラー漫画誌『ホラーコミック レザレクション』創刊に向けてクラウドファンディ

コメ0 ガジェ通 100ヶ月前

2010年以降、『ホラーM』（ぶんか社）『サスペリアミステリー』（秋田書店）『コミック怪』（角川書店）など、次々にホラー漫画誌が休刊になっていますが、“新たな本格ホラー漫画専門誌”と銘打った『ホラーコミック レザレクション』が、2016年8月25日より10月24日いっぱいまで創刊に向けてクラウドファンディングサー...

表紙GENｋ＆稲垣みさお未発表作品も！　ホラー漫画誌『ホラーコミック レザレクション』創刊に向けてクラウドファンディ

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 100ヶ月前

2010年以降、『ホラーM』（ぶんか社）『サスペリアミステリー』（秋田書店）『コミック怪』（角川書店）など、次々にホラー漫画誌が休刊になっていますが、“新たな本格ホラー漫画専門誌”と銘打った『ホラーコミック レザレクション』が、2016年8月25日より10月24日いっぱいまで創刊に向けてクラウドファンディングサー...

丸める、伸ばす、ねじる。しなやかでヘルシーな背中を作るストレッチ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 100ヶ月前

いくら美しくても背中のハミ肉があったらガッカリ......。今回は、加齢や姿勢の悪さによってたるんでしまった背中を、しなやかで美しくしてくれるストレッチをご紹介します。

立体映像を見ることで眼の筋肉をストレッチできるソフト『EYEFRESH for ニンテンドー3DS』発売へ

コメ0 ガジェ通 101ヶ月前

リメディアは、ニンテンドー3DS用ダウンロードソフト『EYEFRESH for ニンテンドー3DS』を発売しました。立体映像を見ることで眼の筋肉をストレッチできるほか、見る力を鍛えるトレーニングゲームなどを収録した“アイケア”を目的とするソフト。8月31日から配信を開始し、価格は1500円（税込み）。現在、発売記念価格800...

立体映像を見ることで眼の筋肉をストレッチできるソフト『EYEFRESH for ニンテンドー3DS』発売へ

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 101ヶ月前

リメディアは、ニンテンドー3DS用ダウンロードソフト『EYEFRESH for ニンテンドー3DS』を発売しました。立体映像を見ることで眼の筋肉をストレッチできるほか、見る力を鍛えるトレーニングゲームなどを収録した“アイケア”を目的とするソフト。8月31日から配信を開始し、価格は1500円（税込み）。現在、発売記念価格800...

夏の働く女子はキンキンに冷えている。毎朝1分で気持ちよく

コメ0 Glittyちゃんねる 101ヶ月前

電車にタクシーにオフィス。猛暑の夏、涼しい環境はありがたいけれど、冷房の効きすぎは辛い...。そこで今日から「1分夏温活」を始めることにしました。この「1分夏温活」は、7・8月限定でオムロン式美人Facebookページに投稿され、代謝を高めるヨガ＆ストレッチのほか、からだを温める食事法を

いらない脂肪を燃やす全身ストレッチ。ダウンドッグポーズ（動画）

コメ0 カフェグローブチャンネル 101ヶ月前

ヨガの効果を高めるためには、必ずしも難しいポーズをとらなければいけないわけではありません。 まどろみから目覚めた犬のように伸びるダウンドッグポーズは、基本のポーズでありながら、全身に効果的な万能のポー... 続きを読?

魅せる足は一日にしてならず。ヘルシーな素足を育む足指ストレッチ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 102ヶ月前

魅せる足を作るためのおうちで手軽にできる足指ストレッチと保湿ケアをご紹介します。