Nintendo Switch『Fit Boxing』のトレーニングメニュー動画が無料公開

コメ0 ガジェ通 55ヶ月前

イマジニアは現在発売中のNintendo Switch向けエクササイズソフト『Fit Boxing』で、人気声優がインストラクターを務めるゲーム内トレーニングメニュー動画を期間限定で無料公開している。これは、新型コロナウイルス感染拡大に伴う外出自粛の流れ...続きを読?

Nintendo Switch『Fit Boxing』のトレーニングメニュー動画が無料公開

コメ0 ゲーム実況ブロマガ 55ヶ月前

イマジニアは現在発売中のNintendo Switch向けエクササイズソフト『Fit Boxing』で、人気声優がインストラクターを務めるゲーム内トレーニングメニュー動画を期間限定で無料公開している。これは、新型コロナウイルス感染拡大に伴う外出自粛の流れを受けてのもの。Switch本体やゲームソフトを持っていなくとも、動画に...

Nintendo Switch『Fit Boxing』のトレーニングメニュー動画が無料公開

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 55ヶ月前

イマジニアは現在発売中のNintendo Switch向けエクササイズソフト『Fit Boxing』で、人気声優がインストラクターを務めるゲーム内トレーニングメニュー動画を期間限定で無料公開している。これは、新型コロナウイルス感染拡大に伴う外出自粛の流れ...続きを読?

おうちで鍛えよう YouTubeでワークアウトプログラムを紹介している美女トレーナー3選

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 55ヶ月前

新型コロナウイルス感染拡大の影響で外出をひかえる動きが広がる中、ジムでのトレーニングを自粛している人や、施設自体を休業しているフィットネスクラブも多いでしょう。「せっかく手に入れた筋肉がみるみるうちに落ちていくのが悔しい」「運動する機会が減ったので自宅で...続きを読?

おうちで鍛えよう YouTubeでワークアウトプログラムを紹介している美女トレーナー3選

コメ0 ガジェ通 55ヶ月前

新型コロナウイルス感染拡大の影響で外出をひかえる動きが広がる中、ジムでのトレーニングを自粛している人や、施設自体を休業しているフィットネスクラブも多いでしょう。「せっかく手に入れた筋肉がみるみるうちに落ちていくのが悔しい」「運動する機会が減ったので自宅で...続きを読?

下腹部を引き締めるトレーニング。インナーマッスルを鍛えます

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知したコンディショニングトレーナーであり、Reebok認定登録トレーナーでもある彼女が、女性の悩みを解決するエクササイズを毎週紹介します。第10回目は、「ぽっこりお腹解消トレーニング」。ぽっこりお腹解消トレー

家で簡単に！ 一気に引き締める「スクワットジャンプ」【トレーナー直伝】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

今回、お話を聞いたのは、運動指導から鍼灸治療まで、身体の悩みをオールラウンドで解決する医療国家資格（鍼灸師、柔道整復師、理学療法師）を持ったスポーツトレーナー集団｢SPCT（スぺクト）｣のみなさん。今回はすぐできる！ トレーニングTIPSをご紹介します。Vol.1 成功する目的の設定はこちら。三日坊

今すぐ始めたい家トレ。縄跳び・フラフープおすすめ5選

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

外出自粛ムードのなか、運動不足が気になります。簡単に始めることができ、ダイエット効果が期待できる縄跳び・フラフープは、トレーニング初心者にもぴったり。今回は、Amazonで買える縄跳びとフラフープを厳選してご紹介します。跳んだ回数と消費カロリーを自動計算！ Amazonより 2種類のロープがついた縄

吉田沙保里さんが現役時代のトレーニングを公開 「強い(確信)」「まだメダル獲れるんじゃないですか？」の声

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 55ヶ月前

今月13日、“霊長類最強女子”の異名をもつ元女子レスリング選手の吉田沙保里さんが自身のTwitterを更新。現役時代に行っていたというトレーニングを公開し、話題を集めています。https://twitter.com/sao_sao53/status/12...続きを読?

吉田沙保里さんが現役時代のトレーニングを公開 「強い(確信)」「まだメダル獲れるんじゃないですか？」の声

コメ0 ガジェ通 55ヶ月前

今月13日、“霊長類最強女子”の異名をもつ元女子レスリング選手の吉田沙保里さんが自身のTwitterを更新。現役時代に行っていたというトレーニングを公開し、話題を集めています。https://twitter.com/sao_sao53/status/12...続きを読?

腰痛改善、背中すっきり。背筋を強化するトレーニング

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知したコンディショニングトレーナーであり、Reebok認定登録トレーナーでもある彼女が、女性の悩みを解決するエクササイズを毎週紹介します。第9回目は、「腰痛改善トレーニング」。腰痛改善トレーニング あなたのブ

【アンケート】コロナウイルス流行後の｢運動習慣の変化｣について教えてください

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

新型コロナウイルスの影響で在宅が増えている今、みなさんの運動習慣の変化について教えてください。以前と比べて意識的に取り組んでいるエクササイズや、トレーニンググッズやサービスの利用状況について。また、｢運動不足による便秘に悩んでいる｣や｢ジムに通えなくなったので、おすすめのオンラインサービスを教えてほ

バズーカ岡田と秘密筋トレ！チャンネル開設しました

コメ0 バズーカ岡田と秘密筋トレ！チャンネル開設しました 55ヶ月前

みなさんこんにちは！バズーカ岡田です。この度ニコニコチャンネルを開設いたしました。この番組では、私がこれまで携わった、様々なプロフェッショナルなジャンルから、みなさんの身体を健康に保つために有益な情報を配信してまいります。ボディビルダーのチャンネルだから、一部の方にしかできないキツいトレーニング...

凝り固まった首、肩、腰に。フォームローラーおすすめ9選

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

image via shutterstock 話題のトレーニンググッズ、フォームローラー。身体を預けてコロコロと動かすだけで、適度な圧が加わって筋膜がほぐされていくので、肩こりや腰痛に効果的。また手軽なので、ジムへ行かずとも自宅でトレーニングができます。不要不急な外出を控えているいまだからこそ、身体

短時間で効果的にできるコアトレーニング

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

自宅で腹筋、始めてみませんか？安全で効果的な腹筋エクササイズはいろいろ。組み合わせて行えば、体が引き締まるのはもちろん、お尻と骨盤を支えるコアのさまざまな筋肉群を鍛えて強くすることができます。強いコアが手に入れば、姿勢の改善、バランスの向上、関節痛の軽減などにもつながります。必要なものはヨガマットだ

「STAY AT HOME」

コメ0 草の根広告社 55ヶ月前

　娘が平日の日中も家にいるのは二年ぶりのことだ。一歳半で保育園に通い始めてからの二年間は一日の大半を園の環境で育てて頂いた。着替えやトイレトレーニングは親と園で協力し合って身についたものだけれど、地震や火災の時にどのように身を守るとかとか、集団生活の一切は保育園で学んだことだ。「この機会にその二...

運動不足は解消できる！ひとりで楽しくトレーニングする３つの方法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

──ライフハッカー［日本版］より転載現在の状況をかんがみて、スポーツジムに行くのを自粛していたり、社会距離戦略にしたがってジムが閉鎖されていたり、という人も多いかと思います。自宅で自己隔離を行っている人もいるかもしれません。そんなときは、ジムやフィットネスクラスに行かなくてもできるエクササイズを知っ

ゆるんだ表情筋に喝！ マスクしながらできる「顔ヨガ」4選

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

リモートワークで在宅が増えて、表情筋を動かすことが少なくなっていませんか？ 顔の運動不足は、たるみ悪化の一因にもなるので要注意！顔ヨガ講師・間々田佳子さんによる「顔ヨガ」の中から、マスクの中でできる表情筋トレーニングを紹介します。1分あればできる。ほうれい線を消したい時の｢フグの顔｣ 気になるほうれ

すきま時間で猫背を改善。−5歳の後ろ姿をつくる、簡単筋トレ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知したコンディショニングトレーナーであり、Reebok認定登録トレーナーでもある彼女が、女性の悩みを解決するエクササイズを毎週紹介します。第8回目は、「猫背改善トレーニング」。猫背改善トレーニング あなたのブ

ぜい肉を振り落とせ！ 家で運動不足を解消できるエクササイズDVD6つ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

image via shutterstock 巣ごもり状態でコロナ太りになっていませんか？ そろそろ何かしないとやばいかも……。そんなあなたに、Amazonで買えるエクササイズDVD6選をお届け。自宅でトレーニングして、ぜい肉を振り落としましょう！ナタリー・ポートマンを“ブラック・スワン”にしたバレ

心の波を落ち着かせるには？ 今すぐできるメンタルトレーニング2つ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

前回は、2019年11月に東京・神宮外苑に常設オープンした「ダイアログ・イン・ザ・ダーク：内なる美、ととのう暗闇」に出向き、暗闇の中で自然に瞑想状態が味わえる体験をレポート。今回は、ダイアログ・イン・ザ・ダークの魅力と気づきにせまります。考えすぎの心をスッキリ解き放つ。｢豊かな暗闇｣でととのうのはな

ジムに行けないから自宅でトレーニング でもペットがいたらほぼほぼ無理だということが判明

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 55ヶ月前

外出禁止や外出制限の影響から心配されているのが運動不足です。https://twitter.com/WHO/status/1242738384772239360世界保健機関（WHO）が自宅で簡単にできる運動として、オンラインエクササイズ、ダンス、（「リン...続きを読?

ジムに行けないから自宅でトレーニング でもペットがいたらほぼほぼ無理だということが判明

コメ0 ガジェ通 55ヶ月前

外出禁止や外出制限の影響から心配されているのが運動不足です。https://twitter.com/WHO/status/1242738384772239360世界保健機関（WHO）が自宅で簡単にできる運動として、オンラインエクササイズ、ダンス、（「リン...続きを読?

家でもできる自重トレーニングから元気回復ヨガなど、簡単家トレ4選

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

家にいる時間が多くなってきているなか、体を動かすことが少なくなってきているのではないでしょうか？ 自宅で簡単にできるトレーニングを集めました。ちょっとした空き時間にやってみませんか？家で簡単にできる自重トレーニング【動画つき】 ワークアウトというと、ウォーキング、ランニング、ジムでのウェイトリフティ

自宅で全力20秒！ 動画でわかる、二の腕とくびれに効くトレーニング

コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知したコンディショニングトレーナーであり、Reebok認定登録トレーナーでもある彼女が、女性の悩みを解決するエクササイズを毎週紹介します。第7回目は、｢二の腕とくびれに効くトレーニング｣。二の腕とくびれに効く

鍛えたい体の部位をLINEで送るだけ。カリスマトレーナーが教える自宅筋トレ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

新型コロナウイルスの影響で、家にいる時間が増えていませんか？ 仕事はテレワーク、ジムも行けず。気づけば、なんだか体がひと回り大きく成長してるかも……。そんなあなたにおすすめしたいのが、あのカリスマクロスフィットトレーナーのAYAさんがLINEで喝をいれてくれるサービスです！AYAさんのトレーニングを

「ありきたりのアイデアしか出ない！」を解決するための「自動書記トレーニング法」

コメ11 パレオなチャンネル 56ヶ月前

 「うまく問題が解決できない！」ってのは誰にでもある現象で、私の場合は「この先の文章が浮かばない！展開が見えない！」ってケースが一番多いですね。 良い解決策が浮かばない原因はいくつもありますが、その代表的なもののひとつに、 日常レベルの意識でものごとを考えてるから ってのがあります。日常レベルの意識...

最早、東京オリンピック開催は無理な状況。コロナウイルスで欧州・米国で非常事態宣言、入国禁止、施設閉鎖で訓練できず

コメ6 孫崎享のつぶやき 56ヶ月前

東京オリンピックの開催が可能か否かには二つの重要要素がある。一つは東京自体が安全な場所とみなされるか、今一つは世界のコロナ・ウイルス感染状況である。先ず日本が世界でどう見られているかを見てみる。①      感染者確認国・地域（注：日本を含む）からの入国・入域制限が行われている国・地域（１３１か国/地域...

ダイエットに！ 自宅でできる、くびれとお尻に効くトレーニング

コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知したコンディショニングトレーナーであり、Reebok認定登録トレーナーでもある彼女が、女性の悩みを解決するエクササイズを毎週紹介します。第6回目は、｢くびれとお尻に効くトレーニング｣。くびれとお尻に効くトレ