コツは〇〇なだけ。ブロッコリー＋野菜を美味しく冷凍！もう食品ロスで悩まなくなったよ

コメ0 roomieちゃんねる 8ヶ月前

生の状態のブロッコリーは冷蔵庫でも3〜4日ほどおいしさが保てますが、使い切れずに鮮度が落ちてしまいそうなときは冷凍するのがオススメ！　実はブロッコリーは冷凍しておくと便利な食材の一つなんです。今回は、ブロッコリーの冷凍方法や冷凍野菜を使った簡単レシピを紹介します。ブロッコリーは生のままで冷凍が◎

揚げブロッコリーが美味しすぎて止まらない…！野菜1つと調味料でできちゃうよ

コメ0 roomieちゃんねる 8ヶ月前

※本記事は2023年4月13日に公開された記事の再編集です。Text and Photographed by GAKUビタミンCやたんぱく質、ミネラルなど、栄養豊富な野菜の代名詞でもある「ブロッコリー」。実は揚げてもおいしいんです！ 今回は、お酒のつまみや食事にもう一品欲しいとき、超カンタン

新鮮＆美味しいブロッコリーは〇〇でわかる！チェックポイントは３つだよ

コメ0 roomieちゃんねる 9ヶ月前

「指定野菜」の仲間入りし、何かと話題のブロッコリー。ちなみに、農林水産省から“国民にとって重要な野菜”とお墨付きをもらったのが指定野菜なんだそうです。1年を通してお弁当にも食卓でも欠かせないブロッコリーですが、旬の冬から春がいちばん美味しい時季！今回はおいしいブロッコリーの見分け方と使い切りレシ

寒いと食べたくなるアレを少しでも健康的に食べる方法【ROOMIEのふつうごはん日記】

コメ0 roomieちゃんねる 9ヶ月前

【1/30】「埼玉ぜんや」の生ラーメン定食・「埼玉ぜんや」卵のせ・ブロッコリーとトマト・納豆まるで「ラーメン大好き小池さん」のようだ…まだまだ寒い日が続く今日この頃。寒いときに食べたくなるのは……はい、そうです。ラーメンです。このふつうごはん日記でも何度出てきたことか……。「芸がない

飲んだ次の日はレトルトとファミマ総菜で十分美味しい【ROOMIEのふつうごはん日記】

コメ0 roomieちゃんねる 12ヶ月前

【11/16】レトルト親子丼とブロッコリーサラダ・レトルトの親子丼・ホタテ風味のブロッコリーサラダ（ファミリーマート）・鶏団子汁（ファミリーマート）・納豆最近ハマっているブロッコリーサラダ。お酒にも合う飲んだ次の日ということもあり、けだるくて動く気がしない昼下がり。とりあえず前日の

シチューの残り食材をちょっとずつ食べる、贅沢な気持ちで遅めの朝ごはん【ROOMIEのふつうごはん日記】

コメ0 roomieちゃんねる 12ヶ月前

【11/11】朝ごはんのようなお昼ごはん・トースト2枚・シチューの残りプレート（スクランブルエッグ・ベーコン・にんじんサラダ・チーズ・ブロッコリー・コンビーフ）今日は土曜日、そして、ポッキー＆プリッツの日。部屋の掃除をしつつボーっとしていたら11時くらいになってしまったので、朝ごはんのよう

冷凍ブロッコリーをパリッとローストするテクニック。これでおいしく手軽に栄養補給

コメ0 roomieちゃんねる 13ヶ月前

Claire Lower – Lifehacker US［原文］訳：ライフハッカー・ジャパン編集部ライフハッカー・ジャパンより転載：冷凍ブロッコリーは地味な食べ物ですが、便利で栄養価があり、お値段も手ごろ。ですが冷凍のブロッコリーの問題は、その食感です。うまく調理できないと食感は失われ、パ

5分でつくれる「キーマカレー」。味変すると、さらに美味しい【ROOMIEのふつうごはん日記】

コメ0 roomieちゃんねる 13ヶ月前

【10/4】キーマカレープレート（朝食）・キーマカレー・焼き野菜（かぼちゃ、ブロッコリー）・ゆで玉子・ミニトマト・水出しコーヒー（ディカフェ）前日、10/3のこと。17時30分ごろから「お腹がすいたー」と連呼している娘。母の終業は、早くて18時なのに（泣）。こういうときは、超高速でつ

卵と納豆にコレとコレ加えたらそれはもはや最強食といって過言ではない【ROOMIEのふつうごはん日記】

コメ0 roomieちゃんねる 13ヶ月前

【9/28】ありものの総菜だけでつくった「鮭定食」・銀鮭の塩焼き（ファミリーマート）・このまま使えるブロッコリー（ファミリーマート、一袋の半分）・みそ汁、ゆで卵、納豆、キムチ、サラダチキン卵と納豆に鮭とブロッコリー加えた個人的最強ランチ「卵と納豆食べときゃ間違いない」という持論を前からお

とりあえず「卵と納豆食べとけばいい」という安易な発想【ROOMIEのふつうごはん日記】

コメ0 roomieちゃんねる 15ヶ月前

【8／3】目玉焼き丼と餃子定食（風）・目玉焼き丼・味噌汁（インスタント）・餃子（前日の夕食の残り）・納豆タンパク質が正義在宅ワーク時のランチはだいたいこんな感じです。この日はたまたま前日の残り物（餃子）がありましたが、ないときは代わりにサラダチキンや冷ややっこ、冷凍ブロッコリー（解凍

会員特典『月刊WiLL』のお申込み方法について

コメ49 チャンネルからのお知らせ 19ヶ月前

チャンネル会員特典『月刊WiLL』のお届けをご希望の方はチャンネルへのご入会後、下記のお申し込みフォームに必要事項をご入力して送信してください。※チャンネルへのご入会だけではお届けができませんのでご注意ください。※発売日より順次発送のため、発売日にお届けを確約するものではございません。　なお、郵便配達...

「フライドポテトみたいなブロッコリー」の作り方。凝縮された風味とカリカリ食感がたまらない〜！

コメ0 roomieちゃんねる 19ヶ月前

ライフハッカー・ジャパンより転載。ブロッコリーは、熟練した職人のような野菜です。とりわけ、低温でじっくり焼くローストは、タイパ抜群です。そんな筆者ですが、最近までは高温でのロースト推しでした。なぜなら、パリッとした食感と、メイラード反応がもたらす風味を切望していたからです。しかし、200℃以上

高い栄養価で再注目の「ブロッコリー」。一番おいしい食べ方は「揚げ焼き with ◯◯」でした！

コメ0 roomieちゃんねる 19ヶ月前

ビタミンCやたんぱく質、ミネラルなど、栄養豊富な野菜の代名詞でもある「ブロッコリー」。実は揚げてもおいしいんです！ 今回は、お酒のつまみや食事にもう一品欲しいとき、超カンタンにできる「サクサクブロッコリー」を紹介。通常の油揚げに加えて、より気軽な「揚げ焼き」にも挑戦してみました。まずは材料をチ

ちいかわ作者ナガノ先生のサイゼリヤの楽しみ方を試してみた→ 衝撃事実が判明「中止でーす！ 中止！」

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 20ヶ月前

人気漫画作品『ちいかわ』には、たくさんのおいしそうなグルメが登場する。たとえば、よっちゃんイカ、プリン、パンケーキ、kiriチーズ、チャリメラ(チャル……)、郎のラーメン、酢こんぶ、怖いけどおいしい池のやつ、アレ、鮭とば、寿司、マヨネーズがけブロッコリー...続きを読?

ちいかわ作者ナガノ先生のサイゼリヤの楽しみ方を試してみた→ 衝撃事実が判明「中止でーす！ 中止！」

コメ0 ガジェ通 20ヶ月前

人気漫画作品『ちいかわ』には、たくさんのおいしそうなグルメが登場する。たとえば、よっちゃんイカ、プリン、パンケーキ、kiriチーズ、チャリメラ(チャル……)、郎のラーメン、酢こんぶ、怖いけどおいしい池のやつ、アレ、鮭とば、寿司、マヨネーズがけブロッコリー...続きを読?

ブロッコリーのナムルの作り方「白だし入れるとやたら旨い」

コメ0 ガジェ通 21ヶ月前

おつまみにも、ちょっとした副菜にもぴったり！「ブロッコリーのナムル」をレンジで簡単に作る方法を、イガゴー＠主材料１つでアホになるほどウマい簡単時短レシピ (@gogoigarashi)さんがツイート投稿。ネットで話題のレシピをご紹介いたします。ブロッコリ...続きを読?

ブロッコリーのナムルの作り方「白だし入れるとやたら旨い」

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 21ヶ月前

おつまみにも、ちょっとした副菜にもぴったり！「ブロッコリーのナムル」をレンジで簡単に作る方法を、イガゴー＠主材料１つでアホになるほどウマい簡単時短レシピ (@gogoigarashi)さんがツイート投稿。ネットで話題のレシピをご紹介いたします。ブロッコリ...続きを読?

“鶏ガラマヨ×ごま油”ソースが美味！ 「ブロッコリーサラダ」レシピ

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 23ヶ月前

「このブロッコリーサラダ、1人で1株食べられそうな美味しさです」と、#ラク速レシピのゆかり（@igarashi_yukari）さんがレシピ投稿。ネットで話題のレシピをご紹介します。このブロッコリーサラダ、1人で1株食べられそうな美味しさです。鶏ガラマヨに...続きを読?

“鶏ガラマヨ×ごま油”ソースが美味！ 「ブロッコリーサラダ」レシピ

コメ0 ガジェ通 23ヶ月前

「このブロッコリーサラダ、1人で1株食べられそうな美味しさです」と、#ラク速レシピのゆかり（@igarashi_yukari）さんがレシピ投稿。ネットで話題のレシピをご紹介します。このブロッコリーサラダ、1人で1株食べられそうな美味しさです。鶏ガラマヨに...続きを読?

神茂のはんぺん（そのままわさびで食べる。美味しい！）【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

コメ0 roomieちゃんねる 24ヶ月前

楽天ブラックフライデー2022 開催中！（11月27日［日］01:59まで） 【11月13日】昼ごはん：朝はゴロゴロ老人。昼から稼働する。（昨夜食べなかった）ロールキャベツ、サツマイモのマスカルポーネサラダ、ブロッコリ、ラ・フランス（700g）。昔々すごく高価だったのに“血迷って買った”

ブロッコリ、柿 with ダナブルーチーズ、アボカドペースト【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

コメ0 roomieちゃんねる 24ヶ月前

元気がない日はベランダに集合！一生懸命な「よしこ」と不器用な「いなほ」の優しい同居物語Sponsored by UR賃貸住宅 【11月9日】朝ごはん：豆腐と揚げの味噌汁、田作り、納豆。実家に向かって圏央道を走っていたら、日の出町〜鶴ヶ島が事故渋滞で120分かかるというので、一般道を走る。青

「店頭で認知してもらえるようショート動画に」村上農園×エバラ食品の「豆苗なべしゃぶ」コラボTikTok動画について担当

コメ0 BuzzGang 25ヶ月前

日本にブロッコリースプラウトや豆苗を普及させた野菜メーカー・村上農園は、エバラ食品と「豆苗」×「なべしゃぶ」のコラボ販促を9月からスタート。豆苗を具材になべしゃぶを楽しむポイントを紹介する動画をTikTokやYouTubeショートで配信、店頭では主流の横型電子POPではなくTikTok仕様に合わせた縦型電子POPを使用し、...

【超効率よく脳機能、血糖値改善】ブロッコリーの20倍の栄養を摂取できるタコとブロッコリースーパースプラウトの和風ジ

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 27ヶ月前

過去レシピがすべて見られて快適なレシピ検索もできるDラボ料理チャンネルはこちらから Dラボ限定動画も公開しています！ DaiGo&つっしーの共著 『人生が変わる神レシピ』好評発売中！ お酒と楽しめるおつまみを科学的な解説と共に紹介するパレオさん監修『科学的　酒のつまみ』予約受付中！ なんにでもかけられる『つっ...

【人生の質向上】カロリーの質が高い野菜とオメガ３をしっかり摂れるアンチエイジング夏野菜サラダ

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 27ヶ月前

過去レシピがすべて見られて快適なレシピ検索もできるDラボ料理チャンネルはこちらから Dラボ限定動画も公開しています！ DaiGo&つっしーの共著 『人生が変わる神レシピ』好評発売中！ お酒と楽しめるおつまみを科学的な解説と共に紹介するパレオさん監修『科学的　酒のつまみ』予約受付中！ 今回は、カロリーの質が高い...

広報担当は“あの”田口翔さんに！　筋肉最強ランチ『究極のブロッコリーと鶏胸肉』イベントでイケメンマッチョ集団にまみ

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 28ヶ月前

7月29日（金）は「筋肉を考える日 」。“金（筋）曜日”が“29（肉）日”になる日ということで、ニクの日のなかでも、金曜日と重なる月は特別なのだ。金曜日29日は筋肉を考える日 | ウイダー weiderhttps://www.weider-jp.com/...続きを読?

広報担当は“あの”田口翔さんに！　筋肉最強ランチ『究極のブロッコリーと鶏胸肉』イベントでイケメンマッチョ集団にまみ

コメ0 ガジェ通 28ヶ月前

7月29日（金）は「筋肉を考える日 」。“金（筋）曜日”が“29（肉）日”になる日ということで、ニクの日のなかでも、金曜日と重なる月は特別なのだ。金曜日29日は筋肉を考える日 | ウイダー weiderhttps://www.weider-jp.com/...続きを読?

【チキンストックで旨味爆発】スパイスを活用して低カロリースープカレー

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 28ヶ月前

過去レシピがすべて見られて快適なレシピ検索もできるDラボ料理チャンネルはこちらから Dラボ限定動画も公開しています！ DaiGo&つっしーの共著 『人生が変わる神レシピ』好評発売中！ 今回は、リクエストにあった低カロリーで満足度の高い『スープカレー』をご紹介！https://www.nicovideo.jp/watch/so40584966＜材料＞...