サラダ感覚でペロリ！ ゴロゴロ野菜のヘルシーお好み焼き

コメ0 MYLOHASちゃんねる 133ヶ月前

できることなら、野菜をたくさん食べたいけど、寒い季節はカラダを冷やしてしまいそうで心配......。そこで見つけたのが、野菜がたっぷり入ったヘルシーなお好み焼きです。 国産トマトたっぷりのヘルシーお好...

緊急キャンペーン『ストーカーゼロ』開始！

コメ0 ガジェ通 133ヶ月前

今回は吉松育美さんのオフィシャルブログ『Beauty Healthy Happy』からご寄稿いただきました。■緊急キャンペーン『ストーカーゼロ』開始！（画像が見られない方は下記URLからご覧ください）http://getnews.jp/img/archives/2014/01/sta01.jpgまずは、皆様の日々のお気持ちに感謝します。私個人の状況としましては、警察...

緊急キャンペーン『ストーカーゼロ』開始！

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 133ヶ月前

今回は吉松育美さんのオフィシャルブログ『Beauty Healthy Happy』からご寄稿いただきました。■緊急キャンペーン『ストーカーゼロ』開始！（画像が見られない方は下記URLからご覧ください）http://getnews.jp/img/archives/2014/01/sta01.jpgまずは、皆様の日々のお気持ちに感謝します。私個人の状況としましては、警察...

所要時間10分以下、ヘルシーなモーニングパフェをつくってみよう

コメ0 roomieちゃんねる 133ヶ月前

みなさん朝食ってちゃんと食べてます？　1日のうちに一番大切な食事は朝食です。朝の食事を少し工夫して、楽しみながら食べられるレシピを紹介いたします。ヨーグルトとフルーツを使うこのパフェは、所要時間10分以下で作れます！【材料】・グリークヨーグルト・お好みのフルーツ2～3個（柔らかめの果物を

野菜の食べ過ぎはNG！ ヘルシー志向な人にありがちな食の落とし穴

コメ0 MYLOHASちゃんねる 133ヶ月前

「野菜の食べ過ぎはNG」という、ヘルシー志向の女性には聞き捨てならない情報を発見。一日5食ダイエットを提唱する、管理栄養士の伊達友美さんによると、野菜中心の生活を意識するばかりに、タンパク質、糖質、...

見た目インパクト大！　ツブツブ新食感アジアンドリンク『バジルシードドリンク』を飲んでみた

コメ0 ガジェ通 133ヶ月前

高品質な商品を海外の人にも味わってもらいたいと立ち上げられたブランド『サワディ』から登場しているアジアンスイーツとして話題の『バジルシード ドリンク』を編集部で入手。今回はライチ味、はちみつ味を試飲フォトレビューさせていただきました。（撮影：ガジェット通信撮影班　フヅキ）■『バジルシード ドリンク』...

見た目インパクト大！　ツブツブ新食感アジアンドリンク『バジルシードドリンク』を飲んでみた

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 133ヶ月前

高品質な商品を海外の人にも味わってもらいたいと立ち上げられたブランド『サワディ』から登場しているアジアンスイーツとして話題の『バジルシード ドリンク』を編集部で入手。今回はライチ味、はちみつ味を試飲フォトレビューさせていただきました。（撮影：ガジェット通信撮影班　フヅキ）■『バジルシード ドリンク』...

アレンジ自在、少ない材料で簡単＆ヘルシーな鶏ハムの作り方

コメ0 roomieちゃんねる 133ヶ月前

前日に下味をつけ、くるっと巻いてお湯に漬けて置くだけ。簡単で日持ちする一品です。鶏肉の皮は取り除くとよりヘルシーですが、ついていてもOK。中身も色々アレンジできます。お野菜を入れて柚子胡椒を塗ったり、粒マスタードで洋風にしたり。お酒のおつまみにも最適！家族に好評で毎年お正月に作っていますが、通

ヘルシー or フェミニン？ ほっぺからかける恋の魔法

コメ0 Glittyちゃんねる 133ヶ月前

「2014年をオンナ色に染める恋コスメ6選」の第2弾は、ほっぺから恋の魔法をかけてみて。Glittyガールが愛してやまない『ポール ＆ ジョー ボーテ』の限定品から、チーク2色を紹介します。■オレンジ系チークで、大人っぽく健康的な魅力をダリア：名前の通り「ダリア」を思わせる華やかなコーラル

お正月太り解消に。「甘いものが食べたい！」を乗り切る簡単スイーツ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 133ヶ月前

毎年目標にするダイエットや体型のキープ。今年こそは達成したいものです。そのためには、「甘いものが食べたい」欲求とどう付き合うかがポイント。 欲求を満たしつつヘルシーなスイーツを、先日参加した「THE...

うまそなレシピ見つけたよ。「ヘルシーなヒヨコ豆のスナック」

コメ0 roomieちゃんねる 134ヶ月前

お正月においしいものを食べ過ぎたなぁと、反省はしているものの、やっぱり3時のおやつは外せない。そんなときは簡単でヘルシーな、手作りスナックはいかがでしょうか？食物繊維たっぷりなヒヨコ豆のスナックは、サラダのトッピングや、お酒のおつまみにもオススメです。【材料】・ヒヨコ豆（1缶）※軽くすすい

ベジごはんをお手軽に。目からうろこな穴場スポットを発見！

コメ0 MYLOHASちゃんねる 134ヶ月前

忘年会に家飲み、お腹いっぱい食べて飲んで、お正月は家でのんびり過ごして......。食生活の乱れと体重増加の恐怖から逃れられない年始がやって来ました。外食する際にもできるだけヘルシー料理が食べられるお...

お正月でも体重キープしたい！ お雑煮のヘルシーな食べ方

コメ0 MYLOHASちゃんねる 134ヶ月前

お正月の楽しみといえば、お雑煮。今年も食べ過ぎに注意しなくちゃと思いながら、レシピを検索していたところ、太りにくいお雑煮の食べ方を「ダイエット料理レシピ」で発見しました！ 読んでみると、餅はご飯より...

おいしいヘルシーは当たり前。2013年「食トレンド」まとめ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 134ヶ月前

心もカラダも元気でいるためには、なくてはならない「食」！ 気づけば、一年を振り返ると何故か浮かぶのはおいしくいただいたものばかり......。たくさんご紹介してきたおいしくてヘルシーなもののなかから、...

減塩効果とうまみアップで目からウロコのおいしさ！　“乳和食”を作ってみた

コメ0 ガジェ通 134ヶ月前

ユネスコの無形文化遺産に登録されたことで世界からも注目を集める和食。そんな和食のよいところをひきたて、欠点を補ってくれる意外な食材は……牛乳。ヘルシーと言われる和食の効果を一層高め、過剰に摂取しがちな塩分を抑えることができる牛乳を使った和食“乳和食”。そのまま飲んだり、お菓子や飲み物、クリームシチュ...

減塩効果とうまみアップで目からウロコのおいしさ！　“乳和食”を作ってみた

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 134ヶ月前

ユネスコの無形文化遺産に登録されたことで世界からも注目を集める和食。そんな和食のよいところをひきたて、欠点を補ってくれる意外な食材は……牛乳。ヘルシーと言われる和食の効果を一層高め、過剰に摂取しがちな塩分を抑えることができる牛乳を使った和食“乳和食”。そのまま飲んだり、お菓子や飲み物、クリームシチュ...

【ヨガ的レシピ】手軽に作れるヘルシーおやつ「アップルチップス」

コメ0 roomieちゃんねる 134ヶ月前

英語版Yoga Journalに掲載されている、冬の果物「リンゴ」を使ったヘルシーで手軽に作れるおやつ「アップルチップス」のご紹介です。マクロビオティックでもスイーツの食材としてよく使われるリンゴ、ベイクすることでより一層身体を温めてくれるようになります。【材料】4人分・植物油（適量）・甜

ヘルシー料理を食べて、途上国に給食を寄付しよう

コメ0 roomieちゃんねる 134ヶ月前

世界の食糧問題の解決に取り組む特定非営利活動法人・TABLE FOR TWO Internationalが「TABLE FOR TWO」という活動を行っています。対象となるヘルシーな定食や食品を購入すると、その売り上げの一部で開発途上国に給食が寄付されるというもの。支援する側もされる側も同時に健

「パブロバ」で作るお菓子のクリスマスリース

コメ0 roomieちゃんねる 134ヶ月前

パブロバをご存知ですか？　メレンゲで作ったサックリとしたお菓子で、オーストラリア発祥ともニュージーランド発祥とも言われる家庭菓子です。小麦粉を使わないのでヘルシーな上に、見た目も可愛いのでクリスマス用おもてなし料理の仲間入りにいかがですか？【材料】・卵白（4個）・上白糖またはグラニュー糖（

お鍋一つでできてヘルシー。キャベツと赤レンズ豆のボリヤル

コメ0 MYLOHASちゃんねる 134ヶ月前

週一でやっている給食のおばさん。 きょうは、インド料理にしました。週に一回だからこそ、張り切って作っています！ ヒヨコ豆と揚げ茄子のカレー、キャベツと赤レンズ豆のポリヤル（蒸し煮）、オクラとうりずん...

どうしてもラーメンが食べたい夜に...インスタントラーメンを低カロリーにする方法

コメ0 Glittyちゃんねる 134ヶ月前

夜遅くに食べてもいいヘルシーなもの。クタクタに疲れて帰ってきても、パパパッとつくれちゃうかんたんレシピ。さて、今夜の『女子ごはん』は...「ラーメン」です。 寒い冬になると、温かい汁ものが恋しくなり...

「食べ過ぎて後悔......」がなくなる！ ガマンいらずのヘルシー食習慣

コメ0 MYLOHASちゃんねる 134ヶ月前

美容やダイエットを意識してヘルシーな食生活を送ろうと思っても、挫折してしまう......。そんな経験、女性なら誰でもあるもの。どうしたら続くのかなぁ～なんて思っていたときに、参考にしたくなったのが「ヘ...

響・山崎・白州が一杯200円で味わえるお得なイベント『WHISKY HILLS 2013』開催中！　琥珀色のツリーも登場

コメ0 ガジェ通 135ヶ月前

美しい琥珀（こはく）色のグラスを傾け、香りを楽しみながらゆっくり飲む。ウイスキーはいつでも、ちょっと特別で大人な気分を演出してくれます。また、炭酸水で割ったスッキリハイボールは、鍋料理にも揚げ物にもピッタリなので忘年会シーズンに大活躍間違いなし。お家で、簡単に作れるところも良いですよね。低糖質で...

響・山崎・白州が一杯200円で味わえるお得なイベント『WHISKY HILLS 2013』開催中！　琥珀色のツリーも登場

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 135ヶ月前

美しい琥珀（こはく）色のグラスを傾け、香りを楽しみながらゆっくり飲む。ウイスキーはいつでも、ちょっと特別で大人な気分を演出してくれます。また、炭酸水で割ったスッキリハイボールは、鍋料理にも揚げ物にもピッタリなので忘年会シーズンに大活躍間違いなし。お家で、簡単に作れるところも良いですよね。低糖質で...

【ヨガ的レシピ】ほくほくカボチャのサラダ

コメ0 roomieちゃんねる 135ヶ月前

ヨガをしていると自然と心地いいもの身体にいいものを欲してくるようになり、手作りごはん大好きになる人も多いようです。英語版Yoga Journalに掲載されている動物性のものを使わないVEGANでヘルシーなカボチャのサラダの紹介です。カボチャをオーブンで焼くことで身体の中から暖めてくれる冬に優し

うまそなレシピ見つけたよ。「ハニー・ジンジャー・アーモンド」

コメ0 roomieちゃんねる 135ヶ月前

今回は、小腹が空いたときにオススメな“うまそなレシピ”を見つけました。ヘルシーで栄養価の高いアーモンドは、ダイエット中の女性にもピッタリ。おいしくても、一度にたくさん食べ過ぎないように、注意してくださいね。【材料】・生のアーモンド（2カップ）・黒砂糖（1/4カップ）・塩（小さじ1）・お

【夜10時の女子ごはん】「鶏のから揚げ」をおいしく低カロリーに食べる！

コメ0 Glittyちゃんねる 135ヶ月前

夜遅くに食べてもいいヘルシーなもの。クタクタに疲れて帰ってきても、パパパッとつくれちゃうかんたんレシピ。さて今夜の『女子ごはん』は？ ビールやお酒のおつまみにもぴったりな「鶏のから揚げ」。今回はこの...

【ヨガ的レシピ】スパイシーオレンジクランベリーソース

コメ0 roomieちゃんねる 135ヶ月前

ヨガをしている人の中には食に気を使う方も多く、その中でもエコでヘルシーなオーガニックのものやベジタリアン・ビーガン仕様のものを好むようになる人もいるようです。ベジタリアンというと質素で美味しくないようなイメージを持つ方も多いかと思いますが、そうでもないものも実は沢山あるのです。今回はYogaJ

【夜10時の女子ごはん】低カロ！ チーズサラダピザ

コメ1 Glittyちゃんねる 136ヶ月前

夜遅くに食べてもいいヘルシーなもの。クタクタに疲れて帰ってきても、パパパッとつくれちゃうかんたんレシピ。さて今夜の『女子ごはん』は？...

【夜10時の女子ごはん】コンビニおでんでお手軽「けんちんうどん」

コメ0 Glittyちゃんねる 136ヶ月前

夜遅くに食べてもいいヘルシーなもの。クタクタに疲れて帰ってきても、パパパッとつくれちゃうかんたんレシピ。さて今夜の『女子ごはん』は？...