疲れスッキリ！ 通勤電車でできる、超簡単ストレッチ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 62ヶ月前

運動しているのに、体の疲れが取れない。休息を取っているのに、いまいち調子が上がらない。それはもしかしたら人間本来の体の使い方をしていないからかも？これまでのべ18万人以上の患者の体を治療してきた、｢仲野整體（整体） 東京青山｣院長の仲野孝明さんに、正しい体の使い方を学びます。 電車内ではあえて立って

目の疲れは疲労に直結！ 1時間に1回すべきこと

コメ0 MYLOHASちゃんねる 62ヶ月前

運動しているのに、体の疲れが取れない。休息を取っているのに、いまいち調子が上がらない。それはもしかしたら人間本来の体の使い方をしていないからかも？ これまでのべ18万人以上の患者の体を治療してきた、｢仲野整體（整体） 東京青山｣院長の仲野孝明さんに、正しい体の使い方を学びます。デジタル機器を多用する

前かがみになっていない？ 疲れない料理の仕方4つのポイント

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

運動しているのに、体の疲れが取れない。休息を取っているのに、いまいち調子が上がらない。それはもしかしたら人間本来の体の使い方をしていないからかも？これまでのべ18万人以上の患者の体を治療してきた、｢仲野整體（整体）東京青山｣院長の仲野孝明さんに、正しい体の使い方を学びます。 料理は手もとを見て行う

ひとくちにつき●回噛む！ 胃腸に負担をかけない食事術

コメ1 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

運動しているのに、体の疲れが取れない。休息を取っているのに、いまいち調子が上がらない。それはもしかしたら人間本来の体の使い方をしていないからかも？これまでのべ18万人以上の患者の体を治療してきた、｢仲野整體（整体）東京青山｣院長の仲野孝明さんに、正しい体の使い方を学びます。 食べ方ひとつでも、「疲

荷物が重たくて疲れる…を緩和するカバンの持ち方

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

運動しているのに、体の疲れが取れない。休息を取っているのに、いまいち調子が上がらない。それはもしかしたら人間本来の体の使い方をしていないからかも？これまでのべ18万人以上の患者の体を治療してきた、｢仲野整體（整体）東京青山｣院長の仲野孝明さんに、正しい体の使い方を学びます。 バッグは体から離れるほ

電車の揺れを利用する!? 通勤電車で疲れない立ち方のコツ3つ

コメ9 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

運動しているのに、体の疲れが取れない。休息を取っているのに、いまいち調子が上がらない。それはもしかしたら人間本来の体の使い方をしていないからかも？これまでのべ18万人以上の患者の体を治療してきた、｢仲野整體（整体）東京青山｣院長の仲野孝明さんに、正しい体の使い方を学びます。 毎日の通勤電車で「疲れ

ものの見方を変えるだけ。眼精疲労を軽減する方法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

運動しているのに、体の疲れが取れない。休息を取っているのに、いまいち調子が上がらない。それはもしかしたら人間本来の体の使い方をしていないからかも？これまでのべ18万人以上の患者の体を治療してきた、｢仲野整體（整体）東京青山｣院長の仲野孝明さんに、正しい体の使い方を学びます。 視神経の疲れは、かなり

パソコンの位置を変えれば、とたんに調子のいい体に！

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

運動しているのに、体の疲れが取れない。休息を取っているのに、いまいち調子が上がらない。それはもしかしたら人間本来の体の使い方をしていないからかも？これまでのべ18万人以上の患者の体を治療してきた、｢仲野整體（整体）東京青山｣院長の仲野孝明さんに、正しい体の使い方を学びます。 首や肩のこり、腰痛、目

アレに座るのが至福の時間!? その習慣、今すぐやめましょう

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

運動しているのに、体の疲れが取れない。休息を取っているのに、いまいち調子が上がらない。それはもしかしたら人間本来の体の使い方をしていないからかも？これまでのべ18万人以上の患者の体を治療してきた、｢仲野整體（整体）東京青山｣院長の仲野孝明さんに、正しい体の使い方を学びます。 のんびり映画を見たり、

腰痛になりやすい、間違った座り方

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

運動しているのに、体の疲れが取れない。休息を取っているのに、いまいち調子が上がらない。それはもしかしたら人間本来の体の使い方をしていないからかも？これまでのべ18万人以上の患者の体を治療してきた、｢仲野整體（整体） 京青山｣院長の仲野孝明さんに、正しい体の使い方を学びます。 脚を組んで座るクセがある

歩いても疲れない、ハイヒールの選び方

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

運動しているのに、体の疲れが取れない。休息を取っているのに、いまいち調子が上がらない。それはもしかしたら人間本来の体の使い方をしていないからかも？これまでのべ18万人以上の患者の体を治療してきた、｢仲野整體（整体）東京青山｣院長の仲野孝明さんに、正しい体の使い方を学びます。 脚をきれいに見せてくれ

立ちっぱなしで足が疲れたら！ すぐに実践したい簡単ストレッチ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

運動しているのに、体の疲れが取れない。休息を取っているのに、いまいち調子が上がらない。それはもしかしたら人間本来の体の使い方をしていないからかも？これまでのべ18万人以上の患者の体を治療してきた、｢仲野整體（整体）東京青山｣院長の仲野孝明さんに、正しい体の使い方を学びます。 立ち仕事で疲れないコツは

覚えるべきは「武士座り」。疲れないための座り方のコツ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

運動しているのに、体の疲れが取れない。休息を取っているのに、いまいち調子が上がらない。それはもしかしたら人間本来の体の使い方をしていないからかも？これまでのべ18万人以上の患者の体を治療してきた、｢仲野整體（整体） 京青山｣院長の仲野孝明さんに、正しい体の使い方を学びます。 疲れない座り方に欠かせな

座っていても疲れるのはなぜ？ 正しく座る方法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

運動しているのに、体の疲れが取れない。休息を取っているのに、いまいち調子が上がらない。それはもしかしたら人間本来の体の使い方をしていないからかも？これまでのべ18万人以上の患者の体を治療してきた、｢仲野整體（整体）東京青山｣院長の仲野孝明さんに、正しい体の使い方を学びます。 座っていても疲れるのは、

疲れない歩き方のポイントは上半身に？ ムダな力を使わない簡単法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

運動しているのに、体の疲れが取れない。休息を取っているのに、いまいち調子が上がらない。それはもしかしたら人間本来の体の使い方をしていないからかも？これまでのべ18万人以上の患者の体を治療してきた、 ｢仲野整體（整体）東京青山｣院長の仲野孝明さんに、正しい体の使い方を学びます。 歩いて疲れるのは、「脚

正しい歩き方のポイントは「みぞおち」から生える脚？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

運動しているのに、体の疲れが取れない。休息を取っているのに、いまいち調子が上がらない。それはもしかしたら人間本来の体の使い方をしていないからかも？これまでのべ18万人以上の患者の体を治療してきた、｢仲野整體（整体）東京青山｣院長の仲野孝明さんに、正しい体の使い方を学びます。 正しく歩けているかどうか

立ちっぱなしで疲れたら、座って休むよりもするといいこと

コメ9 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

運動しているのに、体の疲れが取れない。休息を取っているのに、いまいち調子が上がらない。それはもしかしたら人間本来の体の使い方をしていないからかも？これまでのべ18万人以上の患者の体を治療してきた、 ｢仲野整體（整体）東京青山｣院長の仲野孝明さんに、正しい体の使い方を学びます。 image via

体が疲れない、歪まない。正しい立ち方のポイントは

コメ5 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

運動しているのに、体の疲れが取れない。休息を取っているのに、いまいち調子が上がらない。それはもしかしたら人間本来の体の使い方をしていないからかも？これまでのべ18万人以上の患者の体を治療してきた、 ｢仲野整體（整体）東京青山｣院長の仲野孝明さんに、正しい体の使い方を学びます。 足裏の重心が偏ると、

疲れたなと思ったら、一瞬で体リセットできる方法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

運動しているのに、体の疲れが取れない。休息を取っているのに、いまいち調子が上がらない。それはもしかしたら 人間本来の体の使い方をしていないからかも？ これまでのべ18万人以上の患者の体を治療してきた、 ｢仲野整體（整体） 東京青山｣院長の仲野孝明さん に、正しい体の使い方を学びます。 疲れを感じた

「顔のある部分」を引き上げるだけ。疲れない立ち方のコツ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

運動しているのに、体の疲れが取れない。休息を取っているのに、いまいち調子が上がらない。それはもしかしたら人間本来の体の使い方をしていないからかも？これまでのべ18万人以上の患者の体を治療してきた、｢仲野整體（整体） 東京青山｣院長の仲野孝明さんに、正しい体の使い方を学びます。 立ち方ひとつでも疲れ

疲れる呼吸と疲れない呼吸、その違いはなに？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

運動しているのに、体の疲れが取れない。休息を取っているのに、いまいち調子が上がらない。それはもしかしたら人間本来の体の使い方をしていないからかも？これまでのべ18万人以上の患者の体を治療してきた、｢仲野整體（整体） 東京青山｣院長の仲野孝明さんに、正しい体の使い方を学びます。 呼吸が正しくないと、

チェック項目はたったの3つ。体を正しく支えられている？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

運動しているのに、体の疲れが取れない。休息を取っているのに、いまいち調子が上がらない。それはもしかしたら人間本来の体の使い方をしていないからかも？ これまでのべ18万人以上の患者の体を治療してきた、「仲野整體（整体） 東京青山」院長の仲野孝明さんに、正しい体の使い方を学びます。 まずは体を正しく支え

＜菊地成孔の日記 / 令和元年８月13日午後8時記す＞

コメ15 ビュロ菊だより 64ヶ月前

　お暑うございます。今日は整体行ってきまして、ラジオやってればねえ、頭と胸に溜まったまま抜けない熱を抜く整体とかやれてたのになあ、あ、キクチカメラでやるか。キクチカメラ最近全然やってないからなあ。ちょっと増やしますね。この日記と「ゼロ文」だけじゃねえ、まあ、過去の動画アーカイヴも面白いけどねえ。...

ベルトみたいなバッグがお散歩をウォーキングに変えてくれる｜身軽スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 65ヶ月前

いつも通っている整体で言われたひとこと。「何も持たず、正しい姿勢で歩く時間をつくるとイイですよ～」確かに荷物を持ったままだと、余計な力が入ったり、姿勢が傾いたりしそう。サイフやスマホはポケットに入るとはいえ、熱中症対策に飲み物は持っておきたいところ……。ということで、ほぼ手ぶらウォーキングを

歪みを直すためのアドバイスも。3秒で“体のゆがみ”を無料計測

コメ0 MYLOHASちゃんねる 68ヶ月前

image via shutterstock 定期的に運動をして、健康的な食事を摂っていても、体は気が付かないうちに歪んでいくもの。ストレッチをしたり、整体に通ったり、セルフケアを心がけている方も多いかもしれませんが、自分の体のバランスというものはなかなか計測ができないので、今の状況を把握するのも困

＜菊平成孔の日記 / ４月１７日午前３時記す＞

コメ7 ビュロ菊だより 68ヶ月前

　　「ダイエット（２）」     　現在、月に一度の整体＝電車移動デーで、小田急線の急行に乗っております。とにかく１００％スマホなのは言うまでもないですが、先月までは東京スポーツで対抗していたカウンターカルチャー新聞紙の僕でしたが、今はなーんと自慢の（ドミューンのステッカーが貼ってあるから）MacBook A...

【1分で簡単チェック】その不調、「股関節のゆがみ」が原因かも。

コメ0 カフェグローブチャンネル 73ヶ月前

美と健康の大敵、股関節のゆがみのタイプを知るセルフチェック方法をカイロプラクティック・整体師の南雅子さんに教わります。

感情の波にのまれない人になる／呼吸が変わるとラクになる #05

コメ0 カフェグローブチャンネル 75ヶ月前

ネガティブな感情や思考にとらわれない人になるには？ 感情の波を呼吸とともに流す方法を、呼吸・整体コーチ／マインドフルネスコーチの松永真美さんが紹介します。

体の中が「膨張」してる!? 余分な息を追い出そう／呼吸が変わるとラクになる #03

コメ0 カフェグローブチャンネル 75ヶ月前

不調体質の人は、動作と呼吸がうまくリンクしていないという呼吸・整体コーチの松永真美さん。その機能を回復させる「腕抜き呼吸法」を教えてもらいます。

あることをして寝るだけで体が整う。整体師が考案したスマートなセルフケア

コメ0 カフェグローブチャンネル 81ヶ月前

大病というほどではないプチ不調に悩まされるものの、整体に行く時間もない毎日。田中宏著『寝るだけ整体』より、寝る時間を使って整える便利な整体法をご紹介します。