【思い出せない…をなくす】最短3分で脳の働きを正常に保って認知機能を向上させるふわふわ出汁卵

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 31ヶ月前

過去レシピがすべて見られて快適なレシピ検索もできるDラボ料理チャンネルはこちらから Dラボ限定動画も公開しています！ DaiGo&つっしーの共著 『人生が変わる神レシピ』好評発売中！ 今回は、だし巻き卵を巻かずに簡単に作れるレシピです！https://www.nicovideo.jp/watch/so40279363＜材料＞卵・・・・・・・1個 醤油...

野菜出汁を使って認知機能発達促進リゾット

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 38ヶ月前

今回は離乳食にもなる野菜出汁で作る「リゾット」のレシピです！＜材料＞☆野菜出汁・・・・・・600cc ☆ローリエ・・・・・・1枚 ☆白ワイン・・・・・・大さじ1(15cc) オリーブオイル・・・・大さじ2() 米・・・・・・・・・・1合(150g) チーズ・・・・・・・・15g 無塩バター・・・・・・15g＜作り方＞１．鍋に☆を入れ、...

認知機能が向上して頭がよくなるフォンダンショコラ

コメ1 メンタル料理講座ブロマガ 46ヶ月前

＜材料＞チョコレート・・・・・・・・・・50gバター・・・・・・・・・・・・・15g卵・・・・・・・・・・・・・・・1個

受験生の強い味方に？ 森永製菓、ブドウ糖含有ゼリー飲料の摂取で「一時的に認知機能が改善する」との研究結果を発表

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 46ヶ月前

ブドウ糖は一般的に、集中力を高めてくれる“脳のエネルギー源”と言われています。勉強や仕事時のエネルギー補給にブドウ糖を配合した商品なんかも見かけますが、実際のところその効果は検証されているのでしょうか？調べてみると、さまざまな食品および食品素材の健康機能...続きを読?

受験生の強い味方に？ 森永製菓、ブドウ糖含有ゼリー飲料の摂取で「一時的に認知機能が改善する」との研究結果を発表

コメ0 ガジェ通 46ヶ月前

ブドウ糖は一般的に、集中力を高めてくれる“脳のエネルギー源”と言われています。勉強や仕事時のエネルギー補給にブドウ糖を配合した商品なんかも見かけますが、実際のところその効果は検証されているのでしょうか？調べてみると、さまざまな食品および食品素材の健康機能...続きを読?

腸内環境がぐんとよくなって認知機能の衰えを防ぐベリードレッシング

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 56ヶ月前

＜材料＞冷凍ミックスベリー・・・・・75g新玉ねぎ・・・・・・・・・・1/4個

減塩以外に高血圧を避ける方法。孤独、ストレス、いびきの人は要注意！

コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

image via shutterstock 高血圧を放っておくと、動脈硬化、脳卒中、腎障害、さらには早期の認知機能低下や認知症を引き起こす可能性もあります。しかし、ほとんどの高血圧になっている人は、自分が高血圧になっていることに気づいていないのです。前回に引き続き、高血圧の最も一般的な原因と、それ

気づかないうちに進行する「高血圧」。要因と正常に戻す方法は？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

「サイレントキラー」高血圧がそう呼ばれるには理由があります。まず分かっているのは、米国の約半数の人が高血圧で、しかも対処もされていない事実。放っておくと、動脈硬化、脳卒中、腎障害、さらには早期の認知機能低下や認知症を引き起こす可能性もあります。しかし、ほとんどの高血圧になっている人は、自分が高血圧に

寝不足で頭が働かないと感じるのは気のせい？

コメ6 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前

寝不足が脳に与える影響は深刻寝不足で頭が働かないと感じるのは、気のせいではないようです。睡眠不足がもたらす脳への影響は、これまで考えられていたよりもはるかに深刻であることが、アメリカの研究で示されました。睡眠不足が認知機能に与える影響は注意力だけにとどまらず、難度の高い作業の遂行を妨げて、思ったより

30日間、毎日ダークチョコを食べる研究でわかったこと

コメ15 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前

ダークチョコを毎日食べると認知機能がアップ！ダークチョコレートを毎日食べると、神経成長因子（NGF）というタンパク質が増加して認知機能も向上するという研究結果が島根大学から報告されました。チョコレートの摂取をやめた後も、認知機能の高い状態がしばらく続くそうですが、ホワイトチョコレートにはこの効果はな

名医も実践！「ストレス漬けの生活を変える4分間トレーニング」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 66ヶ月前

ストレスを減らすために、あなたは何をしていますか？健康的な食事を摂り、定期的な運動を行い、そして十分な睡眠をとること。そうすれば気分や感情、認知機能が調整されていきます。しかしこれは基本的なことで、とりわけ緊張が続いているときには、なかなか簡単にはいきません。これまで3回にわたり、ストレスと脳の関係

【食事法】脳の働きをガッツリと改善する「MINDダイエット」のガイドライン

コメ11 パレオなチャンネル 70ヶ月前

 その昔、MINDダイエットってのを紹介したことがあったんですよ。  これは「Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay」って名前の頭文字を取った食事法で、日本語に訳すと「神経変性を遅らせるための地中海式＆DASH食介入」になります。  なんだか難しそうですけど、すごーくざっくり言うと「脳の...

【脳力向上】頭の働きをガッツリ良くするための「7日間ワークアウト」

コメ9 パレオなチャンネル 73ヶ月前

 「運動すると頭が良くなるよねー」ってのはもはや常識で、「ブレイン・ルール」で有名なジョン・メディナ博士などは「エクササイズは頭をよくする魔法の弾丸だ！」とまで言い切ってるほどだったり(1)。  なんせ運動をすれば脳に酸素が行きわたりますし、ついでに記憶や集中力を上げる化学物質も出るしで、いいことづく...

犬や猫もボケるの？ 予防するにはどうしたらいい？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 82ヶ月前

ペットが年をとると、食欲があるかどうか、関節の調子はどうか、といった点に注意を払っている飼い主さんも多いでしょう。同じくらい大切なのが、脳の老化に注目することです。ペットの「脳の健康」にいいこと3 考えるだけでも辛いことですが、犬や猫の認知症あるいは認知機能障害は実際に起こりますし、しかも思っている

いつかイルカと会話できるかも？東海大がイルカは言葉をまねると発表

コメ0 ガジェ通 124ヶ月前

●いつかイルカと会話できる日が…9月3日、東海大学はイルカがヒトの言葉をまねられることを世界で初めて実証したと発表した。この研究成果は同大学海洋学部生物学科の村山司 教授らの研究チームによるもの。同教授は飼育されているイルカ類を対象に、感覚・知能・行動の実験的解析を実施しており、今回、千葉県の鴨川シー...

いつかイルカと会話できるかも？東海大がイルカは言葉をまねると発表

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 124ヶ月前

●いつかイルカと会話できる日が…9月3日、東海大学はイルカがヒトの言葉をまねられることを世界で初めて実証したと発表した。この研究成果は同大学海洋学部生物学科の村山司 教授らの研究チームによるもの。同教授は飼育されているイルカ類を対象に、感覚・知能・行動の実験的解析を実施しており、今回、千葉県の鴨川シー...

臨床心理士指定大学院 受験チャンネル「6月の動画」

コメ0 臨床心理士指定大学院 受験情報 127ヶ月前

こんにちは。臨床心理士指定大学院 受験チャンネルを更新しました。★「臨床心理士指定大学院 受験チャンネル」http://ch.nicovideo.jp/rinsho-shinri6月は下記の動画をご覧いただけます。ニコニコ動画のIDをお持ちの方はログイン後、上記URLからご覧ください。視聴料は月額会員3,000円、都度課金500pt（どちらも消費税別...

若々しく、健康的に長生きするために　『はぁはぁ、ぜいぜい』は？

コメ0 山田とおるの放送では言えない話　　　　（超とっておき） 135ヶ月前

今晩わぁー山田アナ今季のレギュラーシーズンの中継はすべて終了です。観て、聴いて、下さった皆様、感謝感謝、ありがとうございました。しかし、もうひと頑張りです。ＣＳと日本シリーズがあります。今年はＷＢＣからスタートしたので私的には長ぁーいシーズンでした。ですからたぶん忙しかった勢でしょうなぁ？？？激...