バストを支える胸筋を鍛える「パームプッシュ」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 53ヶ月前

「減量に励んでいたら、なんと胸からやせてしまった！」というのは、ダイエットの悲しい「あるある」のひとつ。加齢によるバストの下垂を防ぐためにも、手軽な胸筋トレーニングでバストアップしていきましょう。ダイエットすると胸から痩せる理由は？ 3万人の肥満治療をした医師がアンサー垂れ胸を予防するポイントは？

食事をごちそうしてもらったときの好印象なリアクションは？

コメ4 MYLOHASちゃんねる 53ヶ月前

知識も経験も豊富で一見完璧に見える女性。しかしその中に、ふと垣間見える言葉遣いや身だしなみ、仕草、コミュニケーションで損をしている、｢なんかもったいない！｣と感じる女性が意外と多いこと、ご存じですか？ この連載では、そんな残念ポイントを自分なりにチェックでき、読者のみなさんが真の大人女性に近づくため

「マスク肌荒れ」を防ぐポイント2つ。洗顔は「絹ごし豆腐をなでる」ように

コメ0 MYLOHASちゃんねる 54ヶ月前

肌がヒリヒリしたり、赤みのあるニキビができたりと、マスクの長時間着用による肌荒れに悩む人が増えています。どうすれば「マスク肌荒れ」を防ぐことができるのか、マスクの使い方とスキンケアのコツを皮膚科医がアドバイスしてくれました。「マスクで肌荒れ」が増えている 寒い冬の時期はまだしも、今後のマスク生活を想

『PROJECT CARS 3』2020年夏発売決定！ プロモーション映像公開

コメ0 ゲーム実況ブロマガ 54ヶ月前

バンダイナムコエンターテインメントは、ハイクオリティレースゲームシリーズの最新作『PROJECT CARS 3』を2020年夏に発売することを発表した。対応ハードは、PlayStation4、Xbox One、PC（STEAM配信）で、発売の決定と同時に第1弾プロモーション映像も公開されている。『PROJECT CARS 3』とは『PROJECT CARS 3』は、リ...

『PROJECT CARS 3』2020年夏発売決定！ プロモーション映像公開

コメ0 ゲーム実況ブロマガ「ゲキマガ」 54ヶ月前

バンダイナムコエンターテインメントは、ハイクオリティレースゲームシリーズの最新作『PROJECT CARS 3』を2020年夏に発売することを発表した。対応ハードは、PlayStation4、Xbox One、PC（STEAM配信）で、発売の決定と同時に第1弾プロモーション映像も公開されている。『PROJECT CARS 3』とは『PROJECT CARS 3』は、リ...

『速水奨・平川大輔の愛の解体新書NEO 第14回レポート』

コメ0 Dr.HAYAMI（速水奨）のS.S.D.S. 54ヶ月前

2020年6月8日（月）に放送致しました『S.S.D.S.癒し系ラジオ 速水奨・平川大輔の愛の解体新書NEO』第14回放送レポートをお届けいたします。今月は出演者とスタッフは別室で、ソーシャルディスタンスを保ち、放送させて頂きました。さてさて、早速第14回放送を振り返っていきましょう！まずは久しぶりの生ラジオドラマか...

2万人を導いた「ダイエットの神」流、楽しいことだけしてやせる方法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 54ヶ月前

編集担当のTちゃんも、実は一緒にダイエットを頑張っています。が「続かないんです……。P子さんはいつ、スイッチが入ったのですか？」と質問がやってきました。確かに、いつだろう。はて？ 思い返してみると、5回目でご紹介した「タイムマネジメント」を始めたときかしら？？これ、実は重要なポイントでした。リピート

1週間稼働録～大和マリーン編～【6日目】

コメ0 drop in チャンネル 54ヶ月前

ノーマル中心に立ち回って3連勝！2日目終了した時点で97本あったマイナスを2日残して完済して臨むは年に1度の6が重なる日。気持ちは楽になりましたが、やることはいつもと変わりません。平常心で立ち回るのみ。というわけで、本日6月6日はゾロ目の日。そして5のつく日の翌日でもあります。抑えるべきポイントは①365日の...

座っても動いてもできる。美姿勢を保つための、たったひとつのポイント

コメ0 MYLOHASちゃんねる 54ヶ月前

寝たままでできる体幹トレーニング｢バーオソル｣は、年齢を重ねてもしなやかで美しいパリジェンヌの美の秘密。パリ発の身体矯正メソッドを、バレエダンサーのKANAMIさんが伝授！ ｢KANAMI式バーオソル｣を、30日間にわたってお届けします。 image via shutterstock できる限り体の

ＭＥＧＡ地震予測 2020年6月3日発行

コメ0 週刊MEGA地震予測 54ヶ月前

週刊MEGA地震予測2020年6月3日発行（Vol.20,No.23）地震予測サマリ－〇今週の使用データ ・速報解データ（5月24日～5月30日）：週間高さ変動、水平変動図、隆起沈降図に使用。 〇今週の注目ポイント ここ最近地震が多く発生しています。 5月は震度3以上の地震が32回も発生、この1週間で震度4の地震が、5月29日に岐阜県飛...

（無料記事）【旧裏ポケモンカードデッキ紹介　No.1　めろかめラブラブデッキ（改）】

コメ0 ノンケのブロマガ 54ヶ月前

【デッキNo.1　めろかめラブラブデッキ】一番最初に紹介させていただいたはずのめろかめデッキですが、何故か記事が消えているので再び投稿させていただきます！　あれから数ヶ月たって内容も少し変わっているのでちょうど良さめ。攻撃力　♂♂♂♂・防御力　♂♂♂♂・展開力　♂♂♂♂♂安定感　♂♂♂♂・対応力　♂♂・・・小回り　♂♂・...

ちょっとそこまで！ の簡単メイク。5分で仕上げる方法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 54ヶ月前

MYLOHAS読者の、ニッチな美容のお悩みを解決する｢ビューティ駆け込み寺｣連載。今回のテーマは「時短メイク」です。ベースメイクとポイントメイクのセオリーは、フルコースだとかなり工程が多く時間もかかってしまいます。ちょっとそこまで行くだけのときにはどうすればいいのでしょうか？ヘア&メイクアップアーテ

6月1日(月)～6月7日(日)のオススメ

コメ0 サイトセブンTVブロマガ 54ヶ月前

パチ・スロ サイトセブンTVチャンネル6月1日(月)～6月7日(日)のオススメのオススメは！？笑う門には福きたる 第147回 6/1更新<笑門総集編♯7>放送１周年を記念した総集編!今回のPart7からは、過去に収録された演者たちの、特に面白かったリアクションや意外な一面、エピソードトークなどに焦点を当ててまとめたものをお届...

横腹を鍛えるニートゥーエルボ。シェイプ効果を高める2つのポイントは？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 54ヶ月前

薄着になる夏に向けて、急いで引き締めたい場所といえばウエストです。キュッとくびれたウエストのために必要なのは、横腹の筋肉を鍛える動き。日常生活に取り入れやすい、簡単3ステップのトレーニングをご紹介します。あったはずの「くびれ」がなくなる理由 くびれをつくる横腹の筋肉は、残念ながら日常の動作ではあまり

コード類のごちゃごちゃ問題をスッキリ解決、充電ガジェット達の集会場をデスクの上に作っちゃおう ｜ マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 54ヶ月前

スマホやタブレットの充電、ワイヤレス充電を使う人も多くなってきましたが、有線を使っている人もまだまだ多いはず。私はと言うと家の中に数カ所の充電ポイントがあるので、ワイヤレスと有線半々で使っています。このコードのごちゃごちゃ感が気になってしまう…持っているガジェット類が増えた時に起こりがちな、ケ

同居人と毎日一緒。うまく「ひとりになる時間」を作る方法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 54ヶ月前

知識も経験も豊富で一見完璧に見える女性。しかしその中に、ふと垣間見える言葉遣いや身だしなみ、仕草、コミュニケーションで損している、｢なんかもったいない！｣と感じる女性が意外と多いこと、ご存じですか？この連載では、そんな残念ポイントを自分なりにチェックでき、読者のみなさんが真の大人女性に近づくための手

コロナ禍で約5割が歯科医院への通院を控える傾向に 今こそ見直したいセルフケアのポイントを歯科医師が解説

コメ0 ガジェ通 54ヶ月前

新型コロナウイルス感染拡大の影響で「手洗い」「うがい」の意識が高まっている中、免疫力や健康を保つ鍵として「歯磨き」の重要性も改めて注目されています。P＆Gの電動歯ブラシ「ブラウンオーラルB」では、20～60代の男女1万人を対象に、コロナ禍におけるオーラル...続きを読?

コロナ禍で約5割が歯科医院への通院を控える傾向に 今こそ見直したいセルフケアのポイントを歯科医師が解説

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 54ヶ月前

新型コロナウイルス感染拡大の影響で「手洗い」「うがい」の意識が高まっている中、免疫力や健康を保つ鍵として「歯磨き」の重要性も改めて注目されています。P＆Gの電動歯ブラシ「ブラウンオーラルB」では、20～60代の男女1万人を対象に、コロナ禍におけるオーラル...続きを読?

レノボがThinkPadシリーズ16モデルと周辺機器を発表　在宅型テレワークを意識した「ThinkPad L14 Gen 1」やワイヤレスキ

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 54ヶ月前

レノボ・ジャパンは5月26日、ThinkPadシリーズ16モデルと周辺機器を発表しました。同社は2015年から回数に上限のない無制限テレワーク制度を採用し、新型コロナウイルス対策では東京地区勤務の約1000人の従業員が3月から2か月以上、90％以上のテレ...続きを読?

レノボがThinkPadシリーズ16モデルと周辺機器を発表　在宅型テレワークを意識した「ThinkPad L14 Gen 1」やワイヤレスキ

コメ0 ガジェ通 54ヶ月前

レノボ・ジャパンは5月26日、ThinkPadシリーズ16モデルと周辺機器を発表しました。同社は2015年から回数に上限のない無制限テレワーク制度を採用し、新型コロナウイルス対策では東京地区勤務の約1000人の従業員が3月から2か月以上、90％以上のテレ...続きを読?

5月25日(月)～5月31日(日)のオススメ

コメ0 サイトセブンTVブロマガ 54ヶ月前

パチ・スロ サイトセブンTVチャンネル5月25日(月)～5月31日(日)のオススメのオススメは！？笑う門には福きたる 第145回 5/25更新<笑門総集編♯5>放送１周年を記念した総集編！好評につき、今回も引き続き総集編Part5をお送りいたします！終始笑顔での実戦をお届けしている当番組の過去のプレミアフラグを多数まとめており...

ポイントは照明。場所とムードの変化で、暮らしにメリハリをつける｜Stay at Home NEIGHBORS

コメ0 roomieちゃんねる 54ヶ月前

「Stay at Home NEIGHBORS.」居酒屋でお酒を飲みながらグチをこぼしたり、用もないのにフラフラとショッピングモールを歩き回ったりするのが難しい、今。だけど暮らしに制限があるこの自粛期間にだって、充実した時間を過ごせるかもしれない。何かをガマンするのではなく、自分にとっていちば

ＭＥＧＡ地震予測 2020年5月20日発行

コメ1 週刊MEGA地震予測 54ヶ月前

週刊MEGA地震予測2020年5月20日発行（Vol.20,No.21）地震予測サマリ－ 〇警戒レベルアップ地域 北信越地方・岐阜県：要注意→要警戒 〇警戒レベルダウン地域 なし 〇今週の使用データ ・速報解データ（5月10日～5月16日）：週間高さ変動、水平変動図、隆起沈降図に使用。 〇今週の注目ポイント この1週間で震度3以上の地...

年齢を感じさせない手指のポイントは「ネイルのカラー選び」に

コメ0 MYLOHASちゃんねる 54ヶ月前

MYLOHAS読者の、ニッチな美容のお悩みを解決する｢ビューティ駆け込み寺｣連載。今回のテーマは、大人女性の手もとをネイルで美しく見せる方法です。かわいいカラーに惹かれて購入したネイル。でも、実際に指先にのせるとなんだかくすんだ印象になってしまうことはありませんか？そこで今回は、大人の肌映りを考えた