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食べても太らないと話題の高たんぱく麺「豆腐干」で、おいしいダイエット&低糖質生活はじめたよ
コメ0 roomieちゃんねる 5ヶ月前
ここ最近ダイエット麺として注目されている「豆腐干(とうふかん) 」をご存知ですか?いつもの麺の代わりに使えば、おいしくダイエットできそう……!どこで売っているのだろう? と思っていたら、カルディーの冷凍庫で発見しました。低糖質、高たんぱく、グルテンフリーなヘルシー麺カルディ(KALDI)
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グルテンフリーにポテトのpizzaとは妙案ですねえ【こぐれひでこの「ごはん日記」】
コメ0 roomieちゃんねる 14ヶ月前
【8月25日】朝:こんなにくっきり富士山が見えるなんて!なんとなく嬉しい。近所の新倉さんと初めてのランチ。我が家にご足労いただくのだ。緊張するなあ。昼ごはん:新倉さんお手製のピッツァ(ポテトで作ったグルテンフリーの生地:マルゲリータ&海老と大葉)&ナスとオクラの揚げ浸し&きゅうりの漬物を
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アレンジ無限大のライスペーパースイーツ3品。もっちり食感の「◯◯大福」の虜になりました!
コメ0 roomieちゃんねる 17ヶ月前
SNSで人気爆発中の食材、ライスペーパー。流行にのって買ってはみたものの、「生春巻き以外のメニューが思い浮かばず使い切れない」という人も多いかもしれません。でも、グルテンフリーでヘルシーということもあり、生春巻き以外にも色々なアレンジが楽しめます。今回はライスペーパーを使用したスイーツレシピを3
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卵不使用でグルテンフリー。たった4つの材料でできる「米粉のもっちり蒸しパン」
コメ0 roomieちゃんねる 19ヶ月前
Photographed & Recipe by むろざきさゆり(ぺぽ)ふんわりもっちり、この言葉の響きって最高ですよね。そんな“ふわもち”好きな方は、シンプルな材料でから生まれるやさしい甘さのおやつをつくってみるのはいかが?今回の「みんなのレシピ」は、元パティシエ・むろざきさゆり(ぺぽ)さんの
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ダイエット53日目
コメ0 藤沢牧場公式チャンネル 23ヶ月前
今日はヴィーガン料理のお店にいったよなんとお寿司のようですが、これ全部野菜ですいくらはなんだったかな?いくらに似せた何かなんすけど、まじいくらでした真ん中のマグロはパプリカをすりおろしたもの?でそれっぽく右のイカはこんにゃく。梅肉ソースと大葉とこんにゃくを食べるとイカ寿司を食べてる感覚になるんす...
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腸内環境フィックス大全 #9「腸内環境に良いタンパク質、悪いタンパク質」
コメ3 パレオなチャンネル 45ヶ月前
「腸内環境フィックス大全」の9回目です! (#1,#2 ,#3,#4,#5,#6,#7,#8) 前回のエントリでは「腸内環境を乱すタンパク質」の話に入ってまして、まずはグルテンを取り上げました。タンパク質にもいろんな種類があるんで、ものによっては腸内環境によろしくないケースもあるんですよね。 ってことで、今回も引き続きタン...
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疲れている人におすすめ「基本の体質改善」
コメ0 MYLOHASちゃんねる 50ヶ月前
朝起き上がれないほどの慢性疲労や、万病のもととして注目される「副腎疲労(アドレナル・ファティーグ)」。前編に続き、後編では、副腎を疲れさせる習慣や食事、そのをピックアップ。忙しくても始められる副腎ケアをご紹介します。おすすめはグルテンフリー、カゼインフリー、シュガーフリー 副腎ケアは生活習慣の見直し
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罪悪感なし! グルテンフリーな「米粉」を使ったクレープレシピ
コメ2 MYLOHASちゃんねる 54ヶ月前
最年少トップスーパーフードマイスターの、Lilyこと及川凜々子です。(公式LINEにてレシピの最新情報をお届けしています!) 普段、日本のスーパーフードを使ったレシピを紹介していますが、GW(ゴールデンウィーク)スペシャルとして番外編をお送りします。今回は、朝の時間を華やかにしてくれる「クレープ」レ
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まだ信じてる? ダイエットを邪魔する5つの迷信
コメ0 MYLOHASちゃんねる 57ヶ月前
脂肪を摂ると太りそうで怖いとか、ダイエットのためにグルテンはできるだけ避けたいと思っている人はいませんか? 1日で一番重要な食事は朝食だというのは本当なのでしょうか? 今回は、ダイエットにまつわる誤った情報について専門家にお話をお聞きしました。いますぐ信じるのをやめたほうがよい、もっとも間違ったダイ
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なにをやっても疲れがとれない「副腎疲労」から立ち直る方法
コメ4 MYLOHASちゃんねる 57ヶ月前
朝起き上がれないほどの慢性疲労や、万病のもととして注目される「副腎疲労(アドレナル・ファティーグ)」。前編に続き、後編では、副腎を疲れさせる習慣や食事、その解決策をピックアップ。忙しくても始められる副腎ケアをご紹介します。おすすめはグルテンフリー、カゼインフリー、シュガーフリー 副腎ケアは生活習慣の
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グルテンフリーはやせますか? 小麦タンパク質「グルテン」8つの誤解
コメ0 MYLOHASちゃんねる 60ヶ月前
image via shutterstock うどんのコシや、パンのもちもち感に欠かせない、小麦のタンパク質成分「グルテン」。昨今のアメリカでは、グルテンが含まれている食品を摂らない「グルテンフリー生活」を送る人が増えています。なぜグルテン摂取を避けるべきなのか? 避けたほうがよい人と必要がない人は
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うまいと噂の「フェイクお肉バーガー」、気になるカロリーや栄養は?
コメ0 MYLOHASちゃんねる 60ヶ月前
お肉そっくりの見た目と味なのに、牛や豚じゃないんです!植物由来の代替肉を使ったハンバーガー、「ビヨンドバーガー」と「インポシブルバーガー」の発売が、アメリカでスタートしたのは2016年のこと。それまでも米、エンドウ豆、豆、豆腐、セイタン(グルテンミート)を使ったベジミートはありましたが、加工された植
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【限定】とりっく おあ とりーと!!☆*。【高画質写真13枚】
コメ18 くるる幼稚園 れんらく帳☆+。 61ヶ月前
園児ちゃんこんばんはー!明日の26日(土)21:00~小悪魔コスプレでグルテンフリーのかぼちゃマフィンを作る配信をします♪顔出し配信なのでぜひぜひ遊びに来てやって下さい☆!!▼【限定】顔&地声だし❤小悪魔がかぼちゃマフィンつくるよ❤!!( ^ω^)☆* 10月26日(土)21:00~そしてそして!みんなもう全員応募プレゼントのび...
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グルテンを意外に多く含む食品10種類。ビールにポテチ、しょうゆまで!
コメ0 MYLOHASちゃんねる 61ヶ月前
小麦やライ麦、大麦などのタンパク質成分「グルテン」。パンやパスタ以外の食品にもグルテンは多く含まれています。グルテンを抜く「グルテンフリー」の食生活をする場合、避けたほうがいい食品はどれでしょうか?前回に引き続き、グルテンが含まれている意外な食品を紹介します。 ソース、調味料、グレイビーソース ビー
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巷でよく聞く「グルテンフリー」。パン・パスタ以外に避けるべき食品は?
コメ0 MYLOHASちゃんねる 61ヶ月前
グルテンフリーとは?グルテン(小麦、ライ麦、大麦やこれらの穀物に由来する食品等に含まれるタンパク質)の摂取をやめることで、最近はグルテンフリーを掲げた食材も増えてきています。医師が教える副腎疲労。ひどい疲れには3つの“フリー”セリアック病やグルテン過敏症の治療のために、グルテンフリーの食事をしている
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糖分控えめ、着色料不使用も。おいしくてヘルシーなマカロン3選
コメ0 MYLOHASちゃんねる 64ヶ月前
色も形もかわいい、定番スイーツのマカロン。最近は、オーガニック、ヴィーガン、グルテンフリー、無添加とこだわりの強いヘルシーなものが登場しています。スイーツの罪悪感にさいなまれない、健康的なマカロンをつくっている3ブランドをご紹介します。 素材の99%がオーガニックか、無農薬のもので作られたマカロン
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【6月5日(水)21時~生放送】SugizoTube Vol.16「天下一品」対談 Part.1〜SILENT SIREN生出演〜
コメ0 SugizoTube 66ヶ月前
2018年、満を持して始動した「SugizoTube」。「SUGIZO選りすぐりの音楽、アート、映画、カルチャー、趣味嗜好、そして精神性・・・など、ステージでは見られない素顔に迫り、ここだけでしか伝えられない『今』を発信」と銘打って始動した本プロジェクト最初の映像作品として突如発表された「天下一品 in 京都」。SUGIZO...
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人気声優・歌手の水瀬いのりが1人10役で解説 『SOYJOY』のウェブCM第2弾
コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 66ヶ月前
2019年5月15日(水)より、大豆バー『SOYJOY(ソイジョイ)』のウェブCM第2弾『低GI篇』が大塚製薬公式『YouTube』チャンネルで公開された。前回の『グルテンフリー篇』につづき、今回公開する『低GI篇』でも、『SOYJOY』に含まれるさまざ...続きを読?
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人気声優・歌手の水瀬いのりが1人10役で解説 『SOYJOY』のウェブCM第2弾
コメ0 ガジェ通 66ヶ月前
2019年5月15日(水)より、大豆バー『SOYJOY(ソイジョイ)』のウェブCM第2弾『低GI篇』が大塚製薬公式『YouTube』チャンネルで公開された。前回の『グルテンフリー篇』につづき、今回公開する『低GI篇』でも、『SOYJOY』に含まれるさまざ...続きを読?
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粉もん代表、お好み焼きをグルテンフリーで食べる方法
コメ0 MYLOHASちゃんねる 71ヶ月前
管理栄養士からのワンポイントアドバイスグルテンは、小麦粉などから作られるたんぱく質のこと。人によっては、グルテンの摂りすぎで体や肌の不調につながることもあると言われています。「粉もん」の代表格であるお好み焼きも、片栗粉を使うことでグルテンフリーになります。日頃からパンや麺ものが多い人は、グルテンフリ
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グルテンフリー&ヘルシー、完全キャッシュレス。最先端タコス専門店OPEN!
コメ0 MYLOHASちゃんねる 72ヶ月前
外食でグルテンフリーを探すのはなかなか大変だったりします。そんななか、先日素敵なお店がオープンしました。それは、中目黒駅徒歩2分のところにある、「TACO FANÁTICO(タコ ファナティコ)」。「権八」など国内55店舗のレストランを展開する「グローバルダイニング」が手がけるタコス専門店です。 グ
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グルテンフリーで、糖尿病のリスクが上がる? 意外な行動6つ
コメ0 MYLOHASちゃんねる 74ヶ月前
すこしでも健康について考えている方なら、2型糖尿病にならないための基本ルールはご存知かもしれません。正しい食習慣、身体を動かす、標準体重を保つということ。でも、守った方がよさそうなことはほかにもあります。まさかと思うような、糖尿病につながりかねない驚きの行動。次にその6つをご紹介します。01. 必要
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グルテンフリーで乳製品不使用。植物性100%の奇跡のピザ
コメ0 MYLOHASちゃんねる 74ヶ月前
食欲の秋、ヘルシーにピザが楽しめます。今年の春、低脂肪豆乳を発酵させて作られる「BEYOND TOFU」には驚かされましたが、この秋、新シリーズとなる「BEYOND PIZZA」が登場しました。 植物性100%、ピザを超えた奇跡のピザ 参考価格:158円(税抜)、賞味期限:8日間、販売場所:関東甲
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医師が教える副腎疲労。ひどい疲れには3つの“フリー”
コメ0 MYLOHASちゃんねる 74ヶ月前
朝起き上がれないほどの慢性疲労や、万病のもととして注目される「副腎疲労(アドレナル・ファティーグ)」。前編に続き、後編では、副腎を疲れさせる習慣や食事、その解決策をピックアップ。忙しくても始められる副腎ケアをご紹介します。おすすめはグルテンフリー、カゼインフリー、シュガーフリー 副腎ケアは生活習慣の
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和風だし味も。お米から生まれた、グルテンフリーのライスグラノーラ
コメ0 MYLOHASちゃんねる 77ヶ月前
1日のなかで最も重要な食事と言われている“朝食”。わかってはいても、バタバタな朝は、ゆっくりと朝ご飯を作って食べる時間を確保するのも難しいところ。そんな朝の救世主になってくれるのが、「むらせライス」から発売されている国内産100%の玄米から作られた「ライスグラノーラ」です。今回、「低グルテン」から「
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豆類、穀類、一部の野菜も禁止の「レクチンフリー」食。それで大丈夫?
コメ0 MYLOHASちゃんねる 77ヶ月前
レクチンは炎症を引き起こして消化器系に有害と非難を浴びています。そんなレクチンを取らない食事、レクチンフリー食を試す前に、知っておく方がよさそうなことをご紹介。多くの人がレクチンを減らそうとする理由は? image via Shutterstock 「グルテンくん、ちょっと詰めてくれます? 君が健康
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グルテンフリー、国産米粉100%のパンがデビュー
コメ0 MYLOHASちゃんねる 79ヶ月前
美容や健康志向の高まりで、グルテンフリー市場が国内でも拡大中です。健康に気遣った食生活はしたいけれど、おいしくいただきたいという多くの声に応えて誕生したのが、国産米粉100%でできたパンの新ブランド「FAHAN(ふぁはん)」。老舗パン企業が作った初の米粉パン 「FAHAN」を生み出したのは、194
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糖質が気になる方に、Kellyボディを作る低糖質ココナッツクッキー
コメ0 MYLOHASちゃんねる 80ヶ月前
スーパーフードやローフードをこよなく愛し、食にこだわるモデル・Kelly(ケリー)の日常ごはん連載。今回紹介するのは、低炭水化物・低糖質・グルテンフリーで話題のパウダーで作る、Kellyお気に入りのクッキーです!おやつはご褒美、体と美容の「栄養」になるもの選びたい ダイエットのために、糖質制限(ロカ
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大江屋レシピ(62) 「具沢山のサワーなキウイサンドウィッチ」の巻
コメ0 ブルックリンでジャズを耕す 81ヶ月前
ときどき果物の断面が大胆な生クリームたっぷりのもりもりサンドウィッチを見かけます。パンは柔らかで白くてねっちりしてて。そんな柔らかな具沢山サンドウィッチ食べてみたいという妄想の冬の午後1時。我が家の冷蔵庫にあるのは若干芸風の違うワイルド路線ですが自分流で作ることにしました。どうか成功しますように...
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グルテンフリー、必要ない人には逆効果という研究報告 [The New York Times]
コメ0 カフェグローブチャンネル 81ヶ月前
グルテンフリーは健康意識が高い人がやっているイメージがありますが、実は健康な人には勧められないと医師は警告しています。ニューヨーク・タイムズ掲載記事。
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健康な人がグルテンフリーをすると危険な理由
コメ0 MYLOHASちゃんねる 81ヶ月前
ここ数年、(特にセリアック病ではない人の間で)ブームになっているグルテンフリー。手っ取り早く炭水化物を減らす方法とか、健康食のように思われがち。しかし、必要もないのにグルテンを断つと、心臓の健康に良くないかもしれないのです。実は気をつけないと、自分の判断でグルテンフリーにするのはとても危険。最近、英