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脳機能アップ大全#5「オレキシンを増やそうじゃないか!編」
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脳機能アップ大全#5「オレキシンを増やそうじゃないか!編」

2020-12-07 12:00
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脳機能アップ大全の続きでーす(#1,#2,#3,#4)。前回はエンドルフィンの話をしまして、今回はオレキシンっていう神経伝達物質についてです。

 

 
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ニコニコの不具合かな?これは以前のヤツのような・・。またメールも来てないですね。

No.2 40ヶ月前

こちらの記事は公開日を設定ミスしておられました(12/7のつもりが11/7になっていた)。
メール配信は11/29にされていたと思いますので、各自確認してみてください。

No.3 40ヶ月前

寝付く事はできるのですが、途中覚醒は2時間おきでした。ゾルピデムとエバミールを飲んでましたが、訓練所に通うようになって、薬が効きすぎるので、今はブロチゾラムになりました。飲み忘れた朝は寝てたのに、気分が悪くなります。今回のオレキシンが関係してそう気がします。セルトラリンとメイラックスとデパケンも飲んでます。飲み始めてそろそろ2年になりますが、40代なので先行き不安になります。
運動と瞑想と食事とパレオさんのプログラムで習慣化できるように頑張ってみます!

No.4 40ヶ月前

>>4
役に立つかは分かりませんが、オレキシン受容体拮抗作用のある睡眠薬が数年前に開発されてました。
(オレキシンの作用をブロックして覚醒状態を弱めて自然な眠りを促す作用)

No.6 40ヶ月前
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