ナイフ一本でできるアップルパイを作ってみよう

コメ0 roomieちゃんねる 121ヶ月前

みかんと並び、寒い時期のフルーツの代表格ともいえるりんご。「カリウム、カルシウム、食物繊維、ビタミンC、有機酸などを含み、栄養価が高いと言われるりんごは、高血圧予防、コレストロール低下、便秘改善、疲労回復……といったたくさんの効果が期待できるそうです。そのまま食べてもおいしいですが、りんごと言えば

今週の重賞データチェック！　チャンピオンズＣ（Ｇ１）

コメ0 競馬道OnLine・パーフェクト通信 121ヶ月前

第15回 チャンピオンズＣ（Ｇ１）12月７日（日）　中京競馬場　ダート1800ｍ　秋のダート王決定戦・チャンピオンズＣ。昨年まで阪神競馬場のダート1800ｍ（07年まで東京2100ｍ）で国際招待競走として行われていたジャパンＣダートを、一般の国際競走に変更するとともに、中京競馬場に舞台を変えて行われる。ジャパンＣダ...

塩麹。塩レモン。塩ヨーグルト。40代の「美」に必要なのは「塩」だった

コメ0 カフェグローブチャンネル 121ヶ月前

近頃、話題になっている塩麹や塩ヨーグルト、塩レモン。 共通項の「塩」は美につながる重要な調味料です。発酵食やビタミンCが豊富な果実に塩を加えてねかせておくだけなので、美の情報に敏感な女性なら、一度は作... 続きを読?

今週の重賞データチェック！　ジャパンカップ（Ｇ１）

コメ0 競馬道OnLine・パーフェクト通信 121ヶ月前

第34回 ジャパンカップ（Ｇ１）11月30日（日）　東京競馬場　芝2400ｍ　１着賞金２億5000万円と国内最高額を誇る、国際招待競走・ジャパンＣ。その「国際招待競走」としては、以前に比べると超大物の来日こそ少なくなっているが、その分、日本馬がこの30年ほどの間に大幅にレベルアップ。海外の大レースを制する馬も見ら...

今週の重賞データチェック！　エリザベス女王杯（Ｇ１）

コメ0 競馬道OnLine・パーフェクト通信 122ヶ月前

第39回 エリザベス女王杯（Ｇ１）11月16日（日）　京都競馬場　芝2200ｍ　古牝馬の活躍の場を拡大する目的で、95年まで３歳（新表記）限定だったエリザベス女王杯を古馬に開放。その１回目となる96年は前年のオークス馬・ダンスパートナーが優勝。その後もメジロドーベルやファレノプシスなど、当時を代表する名牝が勝利...

今週の重賞データチェック！　アルゼンチン共和国杯（Ｇ２）

コメ0 競馬道OnLine・パーフェクト通信 122ヶ月前

第52回 アルゼンチン共和国杯（Ｇ２）11月9日（日）　東京競馬場　芝2500ｍ　　秋の東京開催における長距離Ｇ２として定着しているアルゼンチン共和国杯。ここからステイヤーズＳやダイヤモンドＳ、阪神大賞典などを経て、翌春の大一番・天皇賞へ向かう馬も多い。そんな中から、近年では07年の優勝馬・アドマイヤジュピ...

今週の重賞データチェック！　天皇賞・秋（Ｇ1）

コメ0 競馬道OnLine・パーフェクト通信 122ヶ月前

第150回 天皇賞・秋（Ｇ１）11月2日（日）　東京競馬場　芝2000ｍ　ジャパンＣ、そして有馬記念へと続く、秋の古馬中～長距離路線３連戦の開幕を飾る天皇賞（秋）。これまで00年のテイエムオペラオー、04年のゼンノロブロイの２頭が、この３連戦３連勝を達成。ほかにも、08年のウオッカや10年のブエナビスタなど、近年だ...

紫外線とインフルエンザの意外な関係

コメ0 MYLOHASちゃんねる 123ヶ月前

ひんやり冷たい風が吹き始めると、こじらせやすくなるのが風邪。うがいやマスク、ビタミンCをとるなど、みなさんケアを始めていることと思います。そんな中、ここ数年の間で見直され、注目を集めている栄養素があり...

きょうのおやつは、シャキシャキ食感が楽しい冬瓜のハーブティーゼリーだよ

コメ0 roomieちゃんねる 124ヶ月前

夏に食べられる冬瓜ですが、旬は6月～9月。丸ごと冷暗所に保存しておくと、冬まで持つのでこの名前がついたとか。95％以上が水分で低カロリーの食材。カリウムやビタミンCが豊富で美容効果があります。寒涼性の食物なので、からだを冷やし、熱を冷ます効果もあるそう。冷えが気になる方は、唐辛子やしょうが、海

どんなトマトでも美味しくなる、ほんのり甘い「トマトのメイプルマリネ」

コメ0 roomieちゃんねる 125ヶ月前

美肌効果のビタミンC、老化防止のビタミンE、塩分の排出を助けるカリウム、腸内環境を整える食物繊維などをバランス良く含んでいるトマト。特にリコピンは美白に欠かせない栄養素です！また、トマトはそのまま生で食べるよりも油を合わせる、加熱するなど加工したほうが栄養素の吸収率がUPします。（参照：トマト

肌や頭皮を元気にしてくれる、ビタミンCの新しい摂り方

コメ0 カフェグローブチャンネル 126ヶ月前

年齢やストレスによる影響から、髪にハリやコシがなくなり、抜け毛、薄毛に悩んでいる人が増えています。原因のひとつは、本来の皮膚のリズムが乱れていること。 そんなリズムの乱れをサポートしてくれるのが、日本... 続きを読?

【無料公開】今週の重賞データチェック！　ラジオNIKKEI賞

コメ0 競馬道OnLine・パーフェクト通信 126ヶ月前

第63回 ラジオNIKKEI賞（Ｇ３）７月６日（日）　福島競馬場　芝1800ｍ　日本ダービーの約１カ月後に行われる３歳重賞・ラジオNIKKEI賞。ダービー出走組や、賞金が足りずに出走を逃した馬がここに駒を進める例も見られるレースだ。ただ、06年よりハンデ戦に変更され、近年は条件戦をステップに勝利を手にする馬が目立って...

真っ赤な甘酸っぱいジャムのつくりかた

コメ0 roomieちゃんねる 127ヶ月前

ルバーブはビタミンC、カルシウム、食物繊維、アントシアニンが多く含まれていて、美肌効果が高いお野菜です。春と秋に旬があり、春のルバーブは酸味が強くみずみずしさに優れ、秋のルバーブは赤い色が際立ち、酸味もやわらかくなります。“ジャム”は赤いルバーブの方が適しているそうですよ。「ルバーブジャム」

食べる紫外線対策。キウイの絶大な効果

コメ0 MYLOHASちゃんねる 127ヶ月前

これから紫外線量がグンと増える時期。強い日差しに負けないために、外側からはもちろん、内側からも肌ケアをしておきたいものです。 食べる紫外線対策としては、なんといってもビタミンCをとること。シミのもと、...

「美のビタミン」のいちばん効率的な摂りかた

コメ0 MYLOHASちゃんねる 127ヶ月前

「美のビタミン」とも呼ばれるビタミンＣ。シミやソバカスができるのを防いだり、コラーゲンの材料となってハリのある肌づくりに貢献したり、余分な活性酸素を抑え老化を防いだりと、キレイのためには欠かせない栄養...

ビタミンCの大量摂取で、肌はさらにキレイになる

コメ0 Glittyちゃんねる 127ヶ月前

女優やモデルがよく「美容のために野菜やフルーツでビタミンCをたっぷり摂っています」と言いますよね。それ自体は正しいこと。でも、野菜やフルーツに含まれる量のビタミンCだけでキレイになれるの？　じつは、ただの健康維持から一歩進んで美容効果を得るには、ケタ違いに大量のビタミンCが必要だったんです！で

毎日の一切れで紫外線ダメージをケア

コメ0 Glittyちゃんねる 128ヶ月前

紫外線が気になるこの時期、おうちにいるときには、手軽にキレイを磨ける「レモン水」が欠かせません。あのミランダ・カーさんも実践していると言われているんです。方法は、普段飲んでいるミネラルウォーターにスライスしたレモンを入れるだけ！　もちろん絞ってもOK。レモンに含まれるビタミンCの抗酸化作用により

ぽっこりお腹に効く。即効性のあるレモンダイエット

コメ0 MYLOHASちゃんねる 128ヶ月前

ビタミンCがたっぷり入ったレモンダイエットの効果がすごいと聞き、ただいまひそかに実行中です。レモンはデトックス作用もあり、身体の代謝を活発にして浄化を早め、私の悩みでもあるぽこりと出たお腹にも効果てき...

【特集動画】レモン100個分のビタミンCをレモン100個から摂取してみた

コメ0 ガジェ通 129ヶ月前

よく「レモン100個分のビタミンC」という言葉を耳にします。飴やドリンクなど、さまざまな食品で「レモン〇個分のビタミンC」という言葉が使われていますよね。皆さんも、そういう食品を食べたことがあると思います。でも、レモン100個からレモン100個分のビタミンCを摂取してもいいんですよね？　そこで今回、レモン100...

【特集動画】レモン100個分のビタミンCをレモン100個から摂取してみた

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 129ヶ月前

よく「レモン100個分のビタミンC」という言葉を耳にします。飴やドリンクなど、さまざまな食品で「レモン〇個分のビタミンC」という言葉が使われていますよね。皆さんも、そういう食品を食べたことがあると思います。でも、レモン100個からレモン100個分のビタミンCを摂取してもいいんですよね？　そこで今回、レモン100...