気分だけでも自宅でヘッドスパ。アヴェダのパドルブラシで、カンタン頭皮マッサージができるよ～｜マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 46ヶ月前

家で顔のケアはしても、なかなか取り組みづらい「頭皮ケア」。でも、頭皮はマッサージするとリフトアップ効果も期待できる、アンチエイジングにも重要なパーツです。そんな頭皮ケアを簡単にできるパドルブラシをアヴェダで発見！アヴェダのパドルブラシパドルブラシとは根元に空気が入っているブラシのこと。この

腸内環境を整えてくれるアンチエイジングクラッカー

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 46ヶ月前

＜材料＞オオバコパウダー・・・・・・・・・40g 片栗粉・・・・・・・・・・・・・・10g 卵・・・・・・・・・・・・・・・・1個

アンチエイジングに効果的と示唆　日本人女性対象のホットヨガ3ヶ月間検証研究で抗酸化・肌改善も

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 48ヶ月前

これまではホットヨガがもたらす作用について、日本人を対象とした検証が十分になされていませんでしたが、ホットヨガスタジオLAVAが、第三者機関株式会社SOUKEN（臨床試験室）と連携した調査を2020年9月に開催された第20回日本抗加齢医学会総会で発表。そ...続きを読?

アンチエイジングに効果的と示唆　日本人女性対象のホットヨガ3ヶ月間検証研究で抗酸化・肌改善も

コメ0 ガジェ通 48ヶ月前

これまではホットヨガがもたらす作用について、日本人を対象とした検証が十分になされていませんでしたが、ホットヨガスタジオLAVAが、第三者機関株式会社SOUKEN（臨床試験室）と連携した調査を2020年9月に開催された第20回日本抗加齢医学会総会で発表。そ...続きを読?

「エイジレス」が次の新定義に!? ミレニアル世代がもたらす新たな米国スキンケア事情

コメ0 カフェグローブチャンネル 48ヶ月前

今、米国で「アンチエイジング」商品を買い求める消費者のインサイトに変化が起こっているという。その背景にあるのは、アンチエイジングのカテゴリーに参入し始めているミレニアル世代の価値観が大きく関係しているという。彼女らの心を掴むため、歳を重ねることにポジティブな意味を持たせるべくキャンペーンを展開す...

「運動の量はどこまで増やすのがベストなのか？」問題の現時点で最良の結論とは？

コメ15 パレオなチャンネル 52ヶ月前

   「運動は体にいい！でもやりすぎは怖い！」ということで、過去に「パレオな男」でもオーバートレーニングの恐怖についてまとめたことがありました。アンチエイジングのためには運動がマストなんだけど、やりすぎてもよくないので、バランスを取らねばならないんですよね。   ということでWHOなんかは、 18～64歳の成...

来月の放送テーマは・・・

コメ5 メンタル料理講座ブロマガ 54ヶ月前

みなさんこんにちはつっしーです！5月は手に入れやすい上にいろいろな形に姿を変えるができ、身体に良い食材として個人的にすごいなぁと思っている『卵』をテーマにお送りいたしましたがいかがでしたでしょうか。さて6月ですが・・・アンチエイジングや見た目のイメージに直結する肌に焦点を当てまして、『美肌料理』を...

【定期】健康管理に役立ちまくるメタ分析祭り：ナッツと癌、クルクミンと運動、メンタルと事実無視、人工甘味料と減量、

コメ13 パレオなチャンネル 55ヶ月前

  というわけで、定期的にやっております「アンチエイジングに役立ちそうな最新のメタ分析」をひたすら並べていくエントリです。今回は6つほどまとめてどーぞ。 

今月の放送テーマ

コメ2 メンタル料理講座ブロマガ 55ヶ月前

こんにちはつっしーです！コロナで外に出られず家にこもっていて体調を崩す人がちらほら出てきているようですね。そんな自由が利かない毎日ですが、今月は体調を整えるための食材としてアンチエイジング、脳機能の向上、ダイエットにまで好影響を及ぼしてくれる『卵』をテーマに放送していきたいと思います！汎用性が高...

タマネギを使ったアンチエイジングスープ

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 56ヶ月前

＜材料＞玉ねぎ・・・・・・・・1/2個牛ひき肉・・・・・・・100g

鉄分の過剰摂取による身体の老化を防ぐアンチエイジングパウダー

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 56ヶ月前

＜材料＞タマネギの皮・・・・・好きなだけ

アンチエイジングに最適なミネストローネ

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 57ヶ月前

＜材料＞カットトマト缶・・・・・・・200ｇ玉ねぎ・・・・・・・・・・・1/4個ニンジン・・・・・・・・・・30ｇじゃがいも・・・・・・・・・1個白菜・・・・・・・・・・・・80ｇしめじ・・・・・・・・・・・50ｇマッシュルーム・・・・・・・3個パルメザンチーズ・・・・・・20gオリーブオイル・・・・・・・大さじ...

【最新版】アンチエイジングに役立ちまくる「健康系メタ分析」4選

コメ4 パレオなチャンネル 57ヶ月前

 メタ分析のありがたさは皆さまご承知のことと存じます。もちろんメタ分析で出た結果とてうのみにできないのは大前提ながら、やはり情報の海を泳ぐ指針になるのは確かでしょう。  というわけで、ここ最近も健康の分野でいい感じのメタ分析がいくつか出てましたんで、特に現実への適用がしやすそうなものをピックアップし...

アンチエイジングに効く最高のダークチョコレートはこれだ！「2020年2月バージョン」

コメ26 パレオなチャンネル 57ヶ月前

 ひさびさにダークチョコレートのお話です。「パレオな男」でもカカオフラボノイドの話は何度か書いてるとおりでして、「ダークチョコレートがアンチエイジングに効く」なんてデータもあるのはご存じのとおり。 

【番組インフォメーション】「山口立花子＆楠田亜衣奈の今チェキAR」

コメ0 ボイスガレッジ 58ヶ月前

＜番組説明＞山口立花子と楠田亜衣奈の二人でお送りするまったりとした楽しい番組です。番組へのメールはこちら：「konchekiar☆s-mfs.jp」（※☆は@に置き換え）※こちらのメールフォームからもメールが送れます。＜コーナー＞・ふつおたふつうのお便りです。・今チェキドラマシアタードラマのプロットや台本などお待ちして...

プロバイオティクス、なにを選ぶか？問題 #1「免疫系とアンチエイジング」

コメ6 パレオなチャンネル 59ヶ月前

「冷え方」でわかる更年期のサイン。その対処法は？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 60ヶ月前

自分の体をきちんと知ろう！ をテーマの連載「カラダケア戦略術」。前回は「毛細血管ケアとアンチエイジングの関係」について、お届けしました。今回は、「更年期のサインの冷え」について、女性医療ジャーナリストの増田美加がお伝えします。更年期特有の冷えってなに？ 年齢にかかわらず、冷えは多くの女性が抱える悩み

いま、毛細血管ケアがアンチエイジングに必要な理由

コメ0 MYLOHASちゃんねる 61ヶ月前

image via shutterstock 自分の体をきちんと知ろう！ をテーマの連載「カラダケア戦略術」。前回は「生理のある女性に多い貧血」について、お届けしました。今回は、「毛細血管ケアとアンチエイジングの関係」を女性医療ジャーナリストの増田美加がお伝えします。45歳から急激に老化する毛細血管

ダイエット、アンチエイジング、疲労回復。鶏むね肉を食べるメリット

コメ0 MYLOHASちゃんねる 61ヶ月前

最近、コンビニなどでよく見かける「サラダチキン」。手軽に購入できる上にダイエットの味方になる食材としても注目度されています。そんなサラダチキンの原材料である「鶏むね肉」。実はダイエッターだけでなく、アンチエイジングや疲労回復にもよいと言われる食材です。「鶏むね肉」の魅力を、管理栄養士の水谷俊江さんが

【結論】血管まわりのアンチエイジングに効きまくるかもな「リコピン」サプリはこれだ！

コメ7 パレオなチャンネル 62ヶ月前

 リコピンにはどこまでの効果がありそうか？今回はリコピンの話でもしようかと。ご存じのとおり、トマトやスイカなどに豊富にふくまれる赤い色素です。 

めんつゆでパパッと完成。アンチエイジングに｢なすの煮物｣

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

管理栄養士からのワンポイントアドバイス味つけがめんつゆだけなので、時短ができた分、なすは水にさらしアクをきちんと抜きます。こうすることで、全体がきれいな色合いに仕上がります。なすの紫色は、ナスニンというポリフェノールによるもの。最近の研究では、このナスニンには強い抗酸化作用があるとされ、肌トラブルな

イラスト解説付き。体がラクになる、簡単な12のストレッチ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

──BUSINESS INSIDER JAPANより転載ストレッチのやり方は様々だ。だが、筋肉を痛めずに柔軟性を高め、怪我から身体を守るのに｢最適なストレッチ｣とは、どのようなものだろうか？Business Insiderは、ニューヨーク大学の理学療法の教授で、『アンチエイジングフィットネス ——

クルクミンでアンチエイジング！ココナッツカレーの作り方

コメ1 メンタル料理講座ブロマガ 64ヶ月前

＜材料＞鶏もも肉・・・・・・・・500g玉ねぎ・・・・・・・・・1個

筋トレのアンチエイジング効果で見逃せない「ふたつの部位」とは？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 64ヶ月前

筋トレが世の中の問題のほとんどを解決すると信じ、書籍やSNSなどで発信を続けるTestosteroneさん。筋トレが持つ計り知れない効能を、スポーツ科学研究者の久保孝史さんと語り尽くします。 image via Shutterstock 久保さん :筋トレがアンチエイジングの役割を果たす、という点

【結論】アレルギーとアンチエイジングに効きまくるベスト「クルクミン」サプリはこれだ！

コメ11 パレオなチャンネル 65ヶ月前

 毎度おなじみベストサプリを紹介するシリーズ。今回はクルクミンです。ご存じターメリック（ウコン）に入ってる成分のひとつで、昔から「抗酸化パワーがやたらと高い！」と言われてきたもんで。  その効能にはかなりの評価がありまして、 クルクミンで血管が若返る！というメタ分析がある体の炎症を抑えてアレルギー性...

【結論】安心して抗酸化パワーを得られる優良「シナモン」サプリはこれだ！

コメ7 パレオなチャンネル 65ヶ月前

 すごーくありふれたスパイスだけど、意外と高い機能性を持っているのがシナモン。最近も「シナモンで体脂肪が減る！」なんてメタ分析が出てたり、血糖値のコントロールに効いたり、もしかしたらテストステロン値も上がるかも？なんて話があったりするんですよね。  その他、なにに効きそうなのかと言いますと、 炎症に...

筋トレこそ究極のアンチエイジング。その理由は？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 65ヶ月前

「筋トレが世の中の問題のほとんどを解決する」と信じ、書籍やSNSなどで発信を続けるTestosterone（テストステロン）さんの、“筋トレ名言”をご紹介。 image via Shutterstock 「筋トレをしていれば歳を取るのも怖くない」 Testosteroneさん 女性の皆さん、筋トレこ

性欲を回復させて感度もUP！ 積極的にやりたいトレーニングとは？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 66ヶ月前

image via shutterstock 瞑想にはストレスや不安を軽くしたり、痛みや倦怠感をやわらげたりする力があり、食生活を見直すきっかけにもなります。また、アンチエイジングや免疫力アップにもつながるようです。しかし、その恩恵はなんとそれだけにとどまらないことが新たな研究でわかったそう。なんと

【結論】メンタルの不調や謎の疲れに効くかもな「アセチルL-カルニチン」サプリはこれだ！

コメ6 パレオなチャンネル 67ヶ月前

 今回は「アセチル L-カルニチン」ってサプリのベストを見ていきましょう。  アセチル L-カルニチンは非必須アミノ酸の一種で、ミトコンドリアが脂肪をエネルギーとして利用する際に重要な役割を果たす成分です。ミトコンドリアは必要なエネルギーを作り出すパワープラントですんで、こいつの機能を落とさないように注意...

お知らせ

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 68ヶ月前

こんばんはつっしーです。急で大変申し訳ございませんが、並々ならぬ都合により本日の放送は明日に延期いたします。http://live.nicovideo.jp/watch/lv319304013野菜で野菜を食べられる超アンチエイジングメニューなのでぜひ楽しみにしていてください！それではまた生放送でお会いしましょう！つっしー

その髪の不調、糖化が原因かも。美髪を作る3つの習慣って？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 68ヶ月前

年齢を重ねるにつれて、切れ毛やゴワゴワ、ツヤがなくなってきたなど、髪の悩みが増えていませんか？ それは、もしかしたら「髪の糖化」が原因かもしれません。今回は、太陽笑顔fufufuより、同志社大学大学院生命医科学研究科・アンチエイジングリサーチセンター教授の米井嘉一先生が教える「本当の美髪を作る秘訣」