他人と比較しがちな脳をコントロール。人生の満足度をアップする術

コメ13 MYLOHASちゃんねる 71ヶ月前

今年のストレスを総ざらい。疲れがたまる12月は、サイエンスライターの鈴木祐さんによる著書『超ストレス解消法　イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』より、すぐに実践できるストレス対策を毎日1つずつご紹介します。現代ではSNSを使ったコミュニケーションが欠かせませんが、一方で大きなストレスも生ん

コーヒーがストレスの原因に!? カフェインで脳が疲れるメカニズム

コメ33 MYLOHASちゃんねる 71ヶ月前

今年のストレスを総ざらい。疲れがたまる12月は、サイエンスライターの鈴木祐さんによる著書『超ストレス解消法　イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』より、すぐに実践できるストレス対策を毎日1つずつご紹介します。元気にしてくれるはずのコーヒーが、実はストレスの原因になっているかも？ コーヒーに含

日常動作をアレンジするだけ。科学が認めた最強のストレス対策

コメ16 MYLOHASちゃんねる 71ヶ月前

今年のストレスを総ざらい。疲れがたまる12月は、サイエンスライターの鈴木祐さんによる著書『超ストレス解消法　イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』より、すぐに実践できるストレス対策を毎日1つずつご紹介します。 科学の世界では、エクササイズのストレス解消効果はもはや常識。イリノイ大学などの研究

納豆、キムチ……、ストレス緩和に発酵食品がいいと言われる理由

コメ20 MYLOHASちゃんねる 71ヶ月前

今年のストレスを総ざらい。疲れがたまる12月は、サイエンスライターの鈴木祐さんによる著書『超ストレス解消法　イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』より、すぐに実践できるストレス対策を毎日1つずつご紹介します。納豆、キムチ、ピクルス、ヨーグルトなど、微生物の作用で作られたものはメンタルによい影

ネガティブ思考を改善する「おつかれさん法」とは？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 71ヶ月前

今年のストレスを総ざらい。疲れがたまる12月は、サイエンスライターの鈴木祐さんによる著書『超ストレス解消法　イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』より、すぐに実践できるストレス対策を毎日1つずつご紹介します。「おつかれさん法」は、脱フュージョンと言われる心理療法のテクニックの１つ。ネガティブ

ネガティブ思考を改善！くよくよしたときに試したいストレス解消法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 72ヶ月前

今年のストレスを総ざらい。疲れがたまる12月は、サイエンスライターの鈴木祐さんによる著書『超ストレス解消法　イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』より、すぐに実践できるストレス対策を毎日1つずつご紹介します。これはついつい嫌なことを考えてしまうときに使えるテクニックで、「ネガティブ・ダストビ

「正しい呼吸」でイライラ撃退！ ストレスを軽くする呼吸法とは？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 72ヶ月前

今年のストレスを総ざらい。疲れがたまる12月は、サイエンスライターの鈴木祐さんによる著書『超ストレス解消法　イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』より、すぐに実践できるストレス対策を毎日1つずつご紹介します。体とメンタルは強く連動しているため、ストレスレベルが高くなるほどあなたの呼吸は悪化。

「なんだかイライラする」と感じたら。10秒でできるストレスチェック法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 72ヶ月前

今年のストレスを総ざらい。疲れがたまる12月は、サイエンスライターの鈴木祐さんによる著書『超ストレス解消法　イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』より、すぐに実践できるストレス対策を毎日1つずつご紹介します。 心理カウンセリングの世界で使われる定番のテクニックに「ストレスサーモメーター」とい

あなたのやり方は大丈夫？自己流筋トレの３つの落とし穴とは

コメ0 MYLOHASちゃんねる 72ヶ月前

自己流トレーニングをしている人のなかには、頑張ったわりに効果が実感できなくて、筋トレ自体をやめてしまう人も多いのだとか。多忙なサラリーマン時代に「努力対効果」「時間対効果」を追求した筋トレメソッドを考案したボディデザイナーの森俊憲さんに、効果が出ない人は何が間違っているのか、どうすれば改善できるかを

明日のライティング術：第1回（1,803字）

コメ1 ハックルベリーに会いに行く 73ヶ月前

ライティングというのはこれからの時代にますます重要になるだろう。なぜなら、これからは多くの人が文章を書く必要が出てくるだろうからだ。なぜ文章を書く必要が出てくるかというと、これからのビジネスにおいてはオウンドメディアが重要になるからだ。個人個人がなんらかの形でコンテンツを発信し、それなりに人気を...

これからどう生きたらいいのか？：第42回（1,749字）

コメ0 ハックルベリーに会いに行く 73ヶ月前

知人の経営者の方から、ユニークな話を聞いた。その人の知り合いのある同族経営の会社では、社長の息子がもう30年も働いているのだが、扶養家族のままなのだそうである。その方が税金がかからないからだ。親から子供にお金を渡すのは、基本的に無税である。だから、同族経営であることを利用して、息子を扶養家族のまま...

同じ筋トレをやり続けるのは逆効果？【痩せるカラダを作る方法】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 74ヶ月前

痩せるコツ「筋肉は段階的に負荷を上げて行くことで強化される」フィジカルトレーナーの第一人者である中野ジェームズ修一さんに、“痩せる”メソッドをうかがう連載。最終回となる第5回は、運動が嫌いな人のための生活強度の上げ方や、筋トレの効果を上げるテクニックをうかがいました。同じ筋トレをやり続けるのは逆効果

脂肪を落とすよりも大切なこと【痩せるカラダを作る方法】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 74ヶ月前

痩せるコツ「ヒップの筋肉強化は骨盤の安定と腰痛防止にもつながる」フィジカルトレーナーの第一人者である中野ジェームズ修一さんに、“痩せる”メソッドをうかがう連載。第4回は、下半身トレーニングで得られるさまざまなメリットをお聞きします。まずは腿とおしり。下半身筋トレが不可欠な理由下半身を鍛えると太らなく

脂肪を燃焼しても、筋肉には変わらない【痩せるカラダを作る方法】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 74ヶ月前

痩せるコツ「筋肉量がないと、有酸素運動をしても痩せない」フィジカルトレーナーの第一人者である中野ジェームズ修一さんに、“痩せる”メソッドをうかがう連載。第3回は、筋トレ初心者の「筋トレしても痩せない、むしろ体重が増える」という悩みにフォーカスします。「筋トレしても痩せない」は早とちり筋トレするとき「

29日のセミナーがご好評につき30日も追加決定！

コメ0 メンタリズム養成塾からのお知らせ 74ヶ月前

みなさんこんにちは。メンタリズム研究会3Call（スリーコール）です。29日のパフォーマンスセミナーがご好評につき、30日にも同じ内容のセミナーが開催されることがきまりました。29日参加したお客様は復習や補講として参加することもできます。あの人気パフォーマンス、『相手の選んだ色を当てる』を三色のライターに置...

100回の腹筋よりおすすめの運動って？【痩せるカラダを作る方法】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 74ヶ月前

痩せるコツ「100回の腹筋より、100回のスクワットのほうがはるかに脂肪は落ちる」フィジカルトレーナーの第一人者である中野ジェームズ修一さんに、“痩せる”メソッドをうかがう短期連載。第2回は“痩せる”ために下半身のトレーニングが必要である理由と、自宅でできるワークアウト：レベル2をレクチャーします。

9月29日パフォーマンス・セミナー開催決定

コメ0 メンタリズム養成塾からのお知らせ 74ヶ月前

みなさんこんにちは。メンタリズム研究会3Callです。9月29日にパフォーマンスセミナーが開催されることがきまりました。あの人気パフォーマンス、『相手の選んだ色を当てる』を三色のライターに置き換えたルーティンメソッドを公開します。メンタリストDaiGoの全パフォーマンスを考案・指導した眉村氏直伝の演出法とセリ...

週に一度の「断食」で太りにくい体をめざそう

コメ0 MYLOHASちゃんねる 74ヶ月前

体が重ければ、気持ちも前を向くのがむずかしい。そう思っていたとき知ったのが、「月曜断食」。7万人を超える患者に接してきた鍼灸師・関口賢さんが、著書『月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる！』で紹介している、東洋医学にもとづいたメソッドです。根本的に体質改善できる「月曜断食」月曜断食とは、読んで字

【メンタリズム・アカデミア・セミナー】好評につき追加（9/5イベント）

コメ0 メンタリズム養成塾からのお知らせ 74ヶ月前

8/30,9/2と行われたメンタリズム・アカデミア・セミナー。非常に好評いただけたのですが、両日参加できなかったという方が大勢いらっしゃいましたので急遽もう一日だけイベントを行います。メンタリストDaiGoのパフォーマンスメソッドを、全て手がけてきたメンタリズム・プロデューサー眉村神也による本格的セミナーがつ...

加茂マガvol.57～ピッキング・メソッド(vol.1)

コメ0 加茂マガ 75ヶ月前

「加茂マガ」57号です！右手のピッキング方法については、ギターを始めた当初からこだわり続けてきて、デビューアルバム「GOOD WAVE」、セカンドアルバム「ノスタルジア」からの教則本１作目「速弾きがうまくなる理由ヘタな理由」、ギターマガジンが僕のピッキングを名付けた「R.A.S.式ピッキング」のリリース、その後、...

【メンタリズム・アカデミア・セミナー】始動（8/30、9/2イベント）

コメ0 メンタリズム養成塾からのお知らせ 75ヶ月前

メンタリストDaiGoのパフォーマンスメソッドを、全て手がけてきたメンタリズム・プロデューサー眉村神也による本格的セミナーがついに始動します。長らく待たれていたパフォーマンスレクチャーから、リーディングスキルまで、これまでの概論とは違った、本格的なメソッドが初公開されます。今回、セミナーを始動に向けて...

加茂マガvol.56～アドリブソロ・メソッド(vol.2)

コメ0 加茂マガ 75ヶ月前

「加茂マガ」56号です！２００２年から自分の公式サイトを立ち上げ、現在まで１７年間ずっと更新しています。現在は、作品リリースの記録・保存のために運用している感じですが。さて、２００４年の１１月に僕は公式サイトに「アドリブソロ・メソッド(vol.1)」というコラムを書いています。これは、２００４年の時点での...

週刊金融日記 第321号 コストパフォーマンス（略してコスパ）という言葉の背後にある目的関数、新潟知事選反原発候補敗

コメ0 藤沢数希「週刊金融日記」 77ヶ月前

// 週刊金融日記// 2018年6月12日 第321号// コストパフォーマンス（略してコスパ）という言葉の背後にある目的関数// 新潟知事選反原発候補敗れる、シンガポールで米朝首脳会談// 六本木にまた高級ステーキハウス// 暗記メソッドSRSを試してみました// 他　こんにちは。藤沢数希です。　日本は梅雨の季節ですね。幸いな...

できるだけラクしたい人向け「目標達成メソッド」

コメ0 カフェグローブチャンネル 78ヶ月前

根性と忍耐だけで目標達成をしようとすると、3日坊主になってしまいがち。もっと、楽してゴールにたどり着きたいと思いませんか？環境を選ぶ、紙に手書きするだけで達成率がグッと高まるそうです。

ありのままの美しさを叶える、HANAオーガニック提唱「アニマメイク」とは？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 78ヶ月前

女性本来の美しさに還るためのホリスティックケアを提唱している、天然100%の国産オーガニックコスメブランド、「HANAオーガニック」。そのブランド公式サイトには、今すぐにマネしたくなる素敵なメソッドが載っていました。私史上、最高の肌へ それは新・オーガニックメイクメソッドのページのなかで紹介されてい

鶏肉を超えるたんぱく源放送のおすすめ

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 78ヶ月前

http://live.nicovideo.jp/watch/lv312986880放送内で紹介したアイテム↓超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッドposted with amazlet at 18.05.13鈴木 祐 鉄人社 (2018-05-22)売り上げランキング: 63Amazon.co.jpで詳細を見るKIRKLAND（カークランド）　オーガニックエクストラﾊﾞｰｼﾞﾝオリーブオイル...

会員17000人突破のため生放送追加！5月の生放送１４本：幸福度を700%アップする最強の人脈＆人間関係の科学

コメ0 メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」 79ヶ月前

メンタリストDaiGoです。チャンネル会員数が１７０００人を突破しましたので、記念しまして番組を一つ追加しました。＜現在の会員数＞現在の会員数: 17,140 人今月のご新規さん入会数 2,484人（最速記録更新中）となっております。今月で確実に会員２万人になりますね！ありがとうございます！▼会員17000人のため追加htt...

週刊金融日記 第313号 カード自作とSpaced Repetitionによるパワフルな暗記メソッド、トランプさんに振り回される世界経

コメ0 藤沢数希「週刊金融日記」 79ヶ月前

// 週刊金融日記// 2018年4月18日 第313号// カード自作とSpaced Repetitionによるパワフルな暗記メソッド// トランプさんに振り回される世界経済// 東京ミッドタウン日比谷でオシャレなうどん屋さん// 20代で東南アジア某国に駐在していますがモテまくってほとばしる性欲が制御できません// 他　こんにちは。藤沢数希で...

3−1−3メソッドが、プレゼンを劇的にコンパクトにする

コメ0 カフェグローブチャンネル 79ヶ月前

言いたいことを即座に伝えるプレゼン方法、エレベーターピッチ。さらにコンパクトに要旨をまとめる3−1−3メソッドを紹介します。

左胸にそっと手をのせる。疲れたときのサロンメソッド

コメ0 カフェグローブチャンネル 80ヶ月前

心臓の左上は、体のなかの老廃物が最終的に集められて処理される場所。胸腺を刺激して、老廃物をすっきり流していく方法を、山岡愛著『心臓の左上をさすればしっかり疲れはとれる』 より紹介します。

岩崎書店式読書会について（1,737字）

コメ2 ハックルベリーに会いに行く 81ヶ月前

これからの世の中を考えたときに、最も重要になるものの一つに教育があると思う。なぜなら、資本主義の世の中で、これからも競争は激化するだろう。そうなると、格差社会はますます広まるだろう。その中で、競争に勝ちたいと、競争を意識せざるを得ない人が増えていくだろうからだ。競争に勝つためには教育がだいじだと...

日本から世界へ！近藤麻理恵さんの片づけ術「こんまりメソッド」がNetflixで番組化

コメ0 AOLニュース 81ヶ月前

なかなか片づけられない方に朗報だ。近藤麻理恵さんの整理収納法が新たな形で多くの人に届けられることになった。エンタメ系情報サイト『The Hollywood Reporter』によれば、近藤さんはNetflixとリアリティ番組の製作で提携。出演者およびプロデューサーの1人として、片づけ術「こんまり