「また会いたい」と思われる女性になる！ 第一印象を演出する心理テクニック

コメ0 MYLOHASちゃんねる 72ヶ月前

こんにちは。マリアージュカウンセラーの斎藤芳乃です。あなたは人と初対面の時、どんなところを意識して接していますか？どうしてもメイクや服装ばかりに意識を向けがちですが、「自信がないのかな？ 何考えてるのか分からない」、「いつも気分が不安定で疲れる……」、「機嫌をとらなきゃいけないなんて最悪」。初対面で

「お菓子を食べたいけど、食べてはいけない」葛藤に勝つテクニック

コメ0 MYLOHASちゃんねる 72ヶ月前

今年のストレスを総ざらい。疲れがたまる12月は、サイエンスライターの鈴木祐さんによる著書『超ストレス解消法　イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』より、すぐに実践できるストレス対策を毎日1つずつご紹介します。これは「マインドバス・テクニック」という手法。認知行動療法でよく使われるテクニックで

英語の勉強しなきゃと思いつつもできていない人〜！ハードルの低い学習方法を4つ教えるよ

コメ0 カフェグローブチャンネル 72ヶ月前

英語学習のハードルを少しでも低くするには？ 今回は、疲れている時でもスマホひとつで楽しくリラックスして続けられる、リーズナブルな学習テクニックを4つ、ご紹介します。

ネガティブ思考を改善する「おつかれさん法」とは？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 73ヶ月前

今年のストレスを総ざらい。疲れがたまる12月は、サイエンスライターの鈴木祐さんによる著書『超ストレス解消法　イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』より、すぐに実践できるストレス対策を毎日1つずつご紹介します。「おつかれさん法」は、脱フュージョンと言われる心理療法のテクニックの１つ。ネガティブ

ネガティブ思考を改善！くよくよしたときに試したいストレス解消法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 73ヶ月前

今年のストレスを総ざらい。疲れがたまる12月は、サイエンスライターの鈴木祐さんによる著書『超ストレス解消法　イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』より、すぐに実践できるストレス対策を毎日1つずつご紹介します。これはついつい嫌なことを考えてしまうときに使えるテクニックで、「ネガティブ・ダストビ

「なんだかイライラする」と感じたら。10秒でできるストレスチェック法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 73ヶ月前

今年のストレスを総ざらい。疲れがたまる12月は、サイエンスライターの鈴木祐さんによる著書『超ストレス解消法　イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』より、すぐに実践できるストレス対策を毎日1つずつご紹介します。 心理カウンセリングの世界で使われる定番のテクニックに「ストレスサーモメーター」とい

最高の体調を手にするための「パレオリトリート」 ＃7 「よくある質問など」

コメ6 パレオなチャンネル 73ヶ月前

 というわけで、「パレオリトリート」シリーズの続きです。ここまで何をしてきたかと言いますと、 ステップ1「リセット」で徹底的なパレオダイエットを30日ほど行い、体をリセットする（高血糖とアレルギーは別途カスタマイズが必要）ステップ2「リビルド」で食品の再導入を行い、自分の体に適さないものを見極める（再...

優しくされて当然！ あなたの美しさを理解してくれる男性と出会うヒント

コメ0 MYLOHASちゃんねる 73ヶ月前

こんにちは。マリアージュカウンセラーの斎藤芳乃です。なぜ、同じ世界にいて、あんなにも恵まれて幸せに生きている人と、そうではない人の差が生まれてしまうのでしょうか？実はその理由は、同じ世界にいても、物事を見る視点が全く違うからです。これは、脳の機能をどう使うのか？というテクニック的なものでもあるんです

【メンタルハック】臆病な人が勇気に満ちたマインドセットを作り出すための米軍式テクニック

コメ6 パレオなチャンネル 73ヶ月前

 わたしのように不安傾向が強い人間は、「ここぞ！」という場面で行動ができないケースが多いわけです。  たとえば、失敗を報告できなかったり、めんどうな人とのしがらみを断ち切れなかったり、間違ってる人に注意できなかったりとか、そんな感じですな。  この問題に対処する方法については「「勇気」の科学」などがく...

【今週のお悩み】気になっている人を気軽に誘いたいときはどうすれば？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 73ヶ月前

こんにちはTETUYAです。先週に引き続き、仕事もプライベートでも上手に交渉したり説得したりする方法について紹介します。なぜならば、自分の使っているテクニックが他にもあったからです（笑）。今回は、忙しい相手と良好なコミュニケーションを築くための秘策です。皆さんもすぐにマネできますから、ぜひ、使ってみ

【速報】人生の幸福度と満足度を激しくアップさせる4つのベストな戦略

コメ4 パレオなチャンネル 73ヶ月前

 「気分よく暮らしたいよなー」とは誰もが思うことでして、誰もが自分ならではのテクニックを使っているはず。ポジティブ心理学の三行日記をつけてみたり、自分にプレゼントを買ってみたり、猫と遊んでみたりとか、その内容もさまざまでありましょう。  ただ、そうなるとここで気になるのは「どのテクニックがもっとも効...

最高の体調を手にするための「パレオリトリート」食事リビルド編 ＃4 「再導入を考えるべき食品とは？」

コメ4 パレオなチャンネル 73ヶ月前

 というわけで、2018年10月から続けている「パレオリトリート」シリーズの続きです。ざっくりおさらいすると、 ステップ1で徹底的なパレオダイエットを30日ほど行い、体をリセットする（高血糖とアレルギーは別途カスタマイズが必要）ステップ2で食品の再導入を行い、自分の体に適さないものを見極める みたいな流れです...

おうちご飯にもなる！　登山を100倍楽しくする“山ごはんレシピ集”

コメ0 ガジェ通 73ヶ月前

特別な食材を使ったり、テクニックを活かしたりするレシピ本は、目にする機会も多いもの。しかし、グルメな方の中には身近な食材を手軽に活かせるレシピ本が知りたいと思っている方もいるのではないでしょうか。そんな方にぜひとも読んでほしいのが、登山女子を虜にする激ウ...続きを読?

おうちご飯にもなる！　登山を100倍楽しくする“山ごはんレシピ集”

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 73ヶ月前

特別な食材を使ったり、テクニックを活かしたりするレシピ本は、目にする機会も多いもの。しかし、グルメな方の中には身近な食材を手軽に活かせるレシピ本が知りたいと思っている方もいるのではないでしょうか。そんな方にぜひとも読んでほしいのが、登山女子を虜にする激ウ...続きを読?

１ 舞 台 撮 影 に お け る 基 本

コメ0 舞台撮影と編集の手法 74ヶ月前

　舞台撮影における基本的な手順、テクニックを述べていきたいと思います。 　まず始めに当日撮影を担当する劇団•団体様、劇場のホームページを見て情報収集をします。　どこに駐車場があるのか、座席数はどれくらいか、また劇場のホームページにはPDF形式で劇場設備をダウンロードして見れるようになっている事がありま...

明日のライティング術：第1回（1,803字）

コメ1 ハックルベリーに会いに行く 74ヶ月前

ライティングというのはこれからの時代にますます重要になるだろう。なぜなら、これからは多くの人が文章を書く必要が出てくるだろうからだ。なぜ文章を書く必要が出てくるかというと、これからのビジネスにおいてはオウンドメディアが重要になるからだ。個人個人がなんらかの形でコンテンツを発信し、それなりに人気を...

「頭のいい伝え方」ができている人は大体同じテクニックを使っている

コメ0 カフェグローブチャンネル 74ヶ月前

「頭がいい伝え方」は自分も周りもハッピーになれるスキルです。「結局、何が言いたいの?」とはもう言われない、「伝え方」テクニックをご紹介します。

美しく年を重ねていますか？ | 禅僧のおことば 30

コメ0 MYLOHASちゃんねる 74ヶ月前

30歳から40歳になり、そして50歳を超えていく。人生の経験は自然と積み重なり、キャリアを重ねていきます。そのキャリアとは、仕事上のテクニックや肩書きばかりではありません。人生における大切なキャリアとは、心の成長です。 年齢を重ねたからといって、喜怒哀楽がなくなるのではありません。人はいくつになって

【習慣化】85％の人に効く「エクササイズのモチベーションを高めるテク」が発見された件

コメ12 パレオなチャンネル 74ヶ月前

 ってことで、速報系のブロマガをお送りします。今回は、エクササイズの習慣を身につけるためのメンタルテクニックとは？ってテーマです、 

グーグルも採用した最強のメンタルケアテクニック「認知行動療法」を手軽に実践する7ステップ

コメ17 パレオなチャンネル 75ヶ月前

 最強のメンタルケア技法「認知行動療法」とは？「パレオな男」では、よく「認知行動療法」を取り上げることがあります。  ヒトが持ってる思考の「偏り」とか「エラー」を修正してメンタルを治そう！ってタイプのセラピーで、とにかく現時点でのデータ数は最強。深刻なうつ病や神経症に効果が高いのはもちろん、「上司に...

１０月６日（土）メンタリズム・ラボ【恋愛】

コメ0 メンタリズム養成塾からのお知らせ 75ヶ月前

皆さんこんにちは。メンタリズム研究会3Callです。１０月６日土曜、メンタリズム・ラボを開催いたします。▼▼　メンタリズム・ラボ【恋愛】　▼▼これからどんどんと寒くなっていきます。恋人とクリスマスを過ごしたくありませんか？メンタリストが使う心理的テクニック、セルフコントロールを学ぶことができます。▶開催日 ...

10月の予定について

コメ0 メンタリズム養成塾からのお知らせ 75ヶ月前

皆さんこんにちは。メンタリズム研究会Call3です。10月のイベントについてご案内します。▼▼10月のイベント予定▼▼6日16：00～メンタリズム・ラボ【恋愛】13日16：00～メンタリズム・アカデミック・セミナー14日同上21日メンタリズム・ラボ【恋愛】▼▼今月のテーマは恋愛▼▼これからの寒い季節。みなさん、恋人と過ごすクリ...

同じ筋トレをやり続けるのは逆効果？【痩せるカラダを作る方法】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 75ヶ月前

痩せるコツ「筋肉は段階的に負荷を上げて行くことで強化される」フィジカルトレーナーの第一人者である中野ジェームズ修一さんに、“痩せる”メソッドをうかがう連載。最終回となる第5回は、運動が嫌いな人のための生活強度の上げ方や、筋トレの効果を上げるテクニックをうかがいました。同じ筋トレをやり続けるのは逆効果

数分で眠りに落ちる。アメリカ海軍から学ぶ睡眠テクニック

コメ0 MYLOHASちゃんねる 75ヶ月前

あなたは寝つきが悪い方？ うまく眠りにつけないのなら、リラックスできる方法を身につけるとよいかもしれません。数分以内に寝ることができると言われる、U.S. Navy Pre-Flight Schoolで開発されたテクニックを使って見ませんか？心と体を完全にリラックス リラクゼーションテクニックの手順

【第206回インタビュー】プレッシャーに耐えながらの「英語M@STER」！　難航するヒントに誘われて沼倉さん迷走

コメ0 THE IDOLM@STER MUSIC ON THE RADIO ブロマガ 75ヶ月前

9月12日の放送では、プロデューサーからのリクエストで、以前に「歌姫楽園」のコーナーで挑戦した3人のキャラクターの中身が入れ替わるというシチュエーションに再度挑戦。他にも「予定より高くついた買い物はありますか？」という質問から、原さんの値引き交渉テクニックのお話も飛び出します。今回の「英語M@STER」は...

大変ご迷惑をおかけしました。

コメ2 株式投資で利益を出すための基本　旭昌美（株兎）の生放送 76ヶ月前

放送の曜日を間違えてしまいました。水曜日に放送する予定でしたが、予約したのが火曜日でした。こんな調子では料金をいただくことはできません。とはいえ、ただで公開できるような軽い内容ではなくなっていきますので、どうにかしないといけません。皆様に得をしていただくために、私に何ができるのか？私の株式投資の...