自分の心拍変動をモニタリングし続けてわかった「強いメンタルを育てるトレーニング」トップ10

コメ5 パレオなチャンネル 24ヶ月前

 「パレオな男」のブログでは、近ごろ心拍変動の話をよく書いております。  簡単におさらいすると、心拍変動（心拍変動）ってのは、心拍と心拍の間の時間経過を測定するものです。心臓が1回トクンと動いてから、次にまたトクンと動くまでの間隔を問題にしているわけですな。 

「人生の泳ぎ方」

コメ0 草の根広告社 24ヶ月前

　娘と市民プールに来ている。日曜の昼時のプールはエアポケットみたいに人がいない。午前中の水泳教室と午後から夕方に掛けての自主トレーニングの合間だからだろうか。監視員のおじさんののろまな欠伸すら場内に響き渡っている。

本気のヤツだけ来い！　挑戦的なキャッチコピーでユーザーを煽ったトレーニングジムのOOH

コメ0 BuzzGang 24ヶ月前

ハードなトレーニングメニューが数多く用意されていることで知られるイギリスのジムGymboxが、挑戦的なキャッチコピーを並べることで運動をすることに真剣なユーザーにジムの魅力をアピールしたOOHを公開しました。“CUTTING THROUGH THE BULLS**T（言い訳なんていらない）”というタイトルが付けられたビジュアルは、優し...

ゲームで運動は続く！体幹トレーニングを面白くするプランクボード

コメ0 roomieちゃんねる 26ヶ月前

Photographed by 山田洋路ライフハッカー[日本版]より転載。良い姿勢や体形の維持にも関わる体幹トレーニング。できれば習慣的に取り組みたいですよね。自宅でもできる代表的なものにプランクがありますが、いかんせん地味なのもあり、なかなか継続が難しいんじゃないでしょうか。身に覚えのある

ACEが提唱する「器具を使わずできる全身トレーニング・トップ3」と「バーピーの代わりになる自重トレーニング・トップ3

コメ2 パレオなチャンネル 26ヶ月前

今が買い時！ 自宅でトレーニングできるチューブ付き腹筋ローラー

コメ0 roomieちゃんねる 26ヶ月前

※ 本記事は2022年10月17日の記事を再編集して掲載しています。こちらは（株）メディアジーンのメディアコマース・チームが編集・執筆した記事です。ライフハッカー[日本版]から転載夏になり薄着になった途端、今まで隠れていた自分のボディラインが気になってきた、という人も少なくないはず。暑い中のラン

ゲームを楽しみながら運動を習慣化！変わり種プランクボードが登場

コメ0 roomieちゃんねる 26ヶ月前

Photographed by LEAGUE_Incライフハッカー[日本版]より転載。運動を習慣化したいけど長続きしない方は多いんじゃないでしょうか。原因はさまざまにあるかと思いますが、今度こそ失敗したくないときにはmachi-yaに登場した次世代トレーニングギアを導入するのが得策かも。アプ

エレコムの「座布団型バランスボール」。仕事しながら体幹トレーニングできるって、最高じゃん！

コメ0 roomieちゃんねる 27ヶ月前

楽天ブラックフライデー2022 開催中！（11月27日［日］01:59まで） ※本記事は2021年11月16日の記事を再編集して掲載しています。text by 岡本玄介ギズモード・ジャパンより転載。ズボラさんに最適な体幹トレーニング。座りっぱなしのデスク仕事では身体に良くない。でも一体何を

最強運動メニュー【ダブルアップ・トレーニング】を考えてみました#7「さらに細かい方法を説明して終わるぜ！」

コメ4 パレオなチャンネル 27ヶ月前

  「ダブルアップ・トレーニング」の続きです！(#1,#2,#3,#4,#5,#6) 

プロテインもちょい置き可能。マシンにくっつくマイボトルホルダー

コメ0 roomieちゃんねる 27ヶ月前

Photographed by 山田洋路ライフハッカー[日本版]より転載。トレーニング時は、こまめな水分補給が必要不可欠。ジムに持ち込んだペットボトルやマイボトルやプロテインシェイカーが、すぐ手の届くところに設置できたらありがたいですよね。machi-yaでプロジェクトを展開するマグネット式

マイボトルをお好きな位置に！ジムで大活躍の即席ドリンクホルダー

コメ0 roomieちゃんねる 27ヶ月前

Photographed by LEAGUE_Incライフハッカー[日本版]より転載。ジムで意外に不便なのが、ペットボトルの置けないトレーニングマシンがあることです。また、500mlペットボトル向けのホルダーは備わっていても、マイボトルやプロテインシェイカーなんかが入らなかったりします。仕方

最強運動メニュー【ダブルアップ・トレーニング】を考えてみました#6「1週目の具体的な実践例」

コメ3 パレオなチャンネル 27ヶ月前

  「ダブルアップ・トレーニング」の続きです！(#1,#2,#3,#4,#5) 

最強運動メニュー【ダブルアップ・トレーニング】を考えてみました#5「筋トレのパフォーマンスが上がらないときはどうす

コメ4 パレオなチャンネル 27ヶ月前

  「ダブルアップ・トレーニング」の続きです！(#1,#2,#3,#4) 

最強運動メニュー【ダブルアップ・トレーニング】を考えてみました#4「最強の筋トレ種目編」

コメ3 パレオなチャンネル 27ヶ月前

  「ダブルアップ・トレーニング」の続きです！(#1,#2,#3) 

最強運動メニュー【ダブルアップ・トレーニング】を考えてみました#3「ゆっくり長い有酸素運動編」

コメ8 パレオなチャンネル 28ヶ月前

  「ダブルアップ・トレーニング」の続きです！(#1,#2) 

トレーニング帰りかな？ 最強“ぐりとぐら”の写真に反響 「カステラにプロテイン入ってますね」

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 28ヶ月前

双子の野ねずみを主人公とした不朽の名作『ぐりとぐら』。ネット上では再現レシピやコラ画像などでも大人気の絵本ですが、あの有名な表紙をモチーフにした写真がTwitterで大人気を集めていたのでご紹介します。https://twitter.com/manty_...続きを読?

トレーニング帰りかな？ 最強“ぐりとぐら”の写真に反響 「カステラにプロテイン入ってますね」

コメ0 ガジェ通 28ヶ月前

双子の野ねずみを主人公とした不朽の名作『ぐりとぐら』。ネット上では再現レシピやコラ画像などでも大人気の絵本ですが、あの有名な表紙をモチーフにした写真がTwitterで大人気を集めていたのでご紹介します。https://twitter.com/manty_...続きを読?

今が買い時！ 自宅でトレーニングできるチューブ付き腹筋ローラー

コメ0 roomieちゃんねる 28ヶ月前

こちらは（株）メディアジーンのメディアコマース・チームが編集・執筆した記事です。ライフハッカー[日本版]から転載夏になり薄着になった途端、今まで隠れていた自分のボディラインが気になってきた、という人も少なくないはず。暑い中のランニングや運動は熱中症の危険性があるので、夏は室内でトレーニングがおすす

最強運動メニュー【ダブルアップ・トレーニング】を考えてみました#2「SITとHIIT編」

コメ4 パレオなチャンネル 28ヶ月前

  「ダブルアップ・トレーニング」の続きです！(#1) 

最強運動メニュー【ダブルアップ・トレーニング】を考えてみました#1「アウトライン編」

コメ4 パレオなチャンネル 28ヶ月前

 近ごろ死ぬほど忙しいので、いまいち運動の時間が取れていないワタクシ。このまま放っておくと、せっかく鍛えた筋肉と心肺機能が落ちてしまう！と思いまして、新しいトレーニングメニューを組み立ててみることにしました。 

座るだけで姿勢と体幹を正してくれる「ムービングシット」を使ってデスクワーク中にながらトレーニングしちゃおう｜マイ

コメ0 roomieちゃんねる 28ヶ月前

巾着バッグってこんなに便利だったんだ…。 牛皮の美しさと機能性が組み合わさった隠れた逸品です ルーミーのセレクトする商品の基準は、「高いもの」「豪華なもの」ではなくて、「便利」で「心地よい」もの。値上がりでゲンナリする気持ちも、工夫次第でどうにかなる。むしろ、あんまり価格のことは心配せず、結果

畳一畳ぶんのスペースで本気の筋トレ！上級者にも対応のポータブルジム

コメ0 roomieちゃんねる 28ヶ月前

Photographed by GentlemanFitnessClubライフハッカー[日本版]より転載。時間がない、ジムに足を運ぶのが面倒…といった理由で運動できてない日々が続いている方も多いかと思います。また、自宅にトレーニング器具を置くとなるとスペースの確保がたいへん。クラウドファンディ

トレーニングで豪華商品をゲットしよう！　突如ビーチに現れたフィットネステントの狙いとは？

コメ0 BuzzGang 28ヶ月前

ハンガリーの大手通信会社Yettelは、ユーザーにより健康的な生活を送ってほしいという思いで始めた“Active Living（アクティブな生活習慣）”というキャンペーンの一環として、ビーチで実際にユーザーに運動をしてもらうことで任意の景品をプレゼントするという参加型の施策を公開しました。

コレで「ながらトレーニング」を始めてみたら、良かった。仕事の息抜きにもいい感じ～｜マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 29ヶ月前

たくさん入れても型崩れしないし、どんな服にも合わせやすい「巾着バッグ」って最高じゃない？ 在宅だった日の夜、ふと万歩計を見ると「100歩も歩いていない」ということがあり、運動不足を痛感したわたし。何か家の中で解決できるアイテムはないかと、スポーツ用品店へ。そこであるアイテムとの出会いがありました

学習の効率を激上げするための「脳環境」設定ガイド#5「読んだ本を脳に叩き込む3つのトレーニング」

コメ9 パレオなチャンネル 29ヶ月前

   「学習の効率を激上げするための「脳環境」設定ガイド」の続きです！(#1,#2,#3,#4) 

どれだけ美を追求しても浮気されるなら好きなものを食べるというツイートが笑いを誘う 「真実とはこんなにも面白いもの

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 29ヶ月前

どれだけ美を追求しても浮気されるなら好きなものを食べるというツイートが笑いを誘っているようです。https://twitter.com/DoctorJonPaul/status/1565482409902030850「1日3回トレーニングして、10回顔を...続きを読?

どれだけ美を追求しても浮気されるなら好きなものを食べるというツイートが笑いを誘う 「真実とはこんなにも面白いもの

コメ0 ガジェ通 29ヶ月前

どれだけ美を追求しても浮気されるなら好きなものを食べるというツイートが笑いを誘っているようです。https://twitter.com/DoctorJonPaul/status/1565482409902030850「1日3回トレーニングして、10回顔を...続きを読?

【楽天スーパーSALE】アンダーアーマー公式ストアが半額商品を大放出中！いまこそトレーニングウェア新調のときだ～！

コメ0 roomieちゃんねる 29ヶ月前

9月11日1時59分まで開催の楽天スーパーセールでは、ファッションアイテムもお買い得！特に、アンダーアーマーは半額アイテムも多数！ジムやランニング用のウェアを新調するチャンスですよ～！なお、複数ショップでの買い回りでポイントが2倍、3倍とアップする｢ショップ買いまわり｣にエントリーするとポイント

ウマ娘プリティーダービー1.5周年記念！「ぱかライブTV ウマ娘 夏の陣」は8月21日に生放送

コメ0 ゲーム実況ブロマガ「ゲキマガ」 30ヶ月前

現在大人気の「ウマ娘プリティーダービー」。2021年2月にスタートしたこちらのゲーム、もうすぐ1.5周年ということでゲーム内ではカウントダウンや無料ガチャ、1.5thAnnv.記念ミッションなどが行われている。8月2日には、公式生配信の「ぱかライブTV」で1.5周年記念の放送が行われるとのことである。【生放送情報！】「...

ウマ娘プリティーダービー1.5周年記念！「ぱかライブTV ウマ娘 夏の陣」は8月21日に生放送

コメ0 ゲーム実況ブロマガ 30ヶ月前

現在大人気の「ウマ娘プリティーダービー」。2021年2月にスタートしたこちらのゲーム、もうすぐ1.5周年ということでゲーム内ではカウントダウンや無料ガチャ、1.5thAnnv.記念ミッションなどが行われている。8月2日には、公式生配信の「ぱかライブTV」で1.5周年記念の放送が行われるとのことである。【生放送情報！】「...