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散歩だけじゃダメ! 筋トレで5つの臓器を鍛えよう
コメ0 週刊文春デジタル 1日前
外に出たくなる新緑の季節。ウォーキングに勤しむ人も多いだろう。しかし、近年の研究では、筋トレを併せて行う方が、効果が高まるという。肺や胃、膀胱など悩み多き5つの臓器を鍛えるトレーニングを今日からぜひ!●肺…誤嚥性肺炎を防ぐひざ抱え●胃…腹筋鍛えて胃酸逆流を防ぐ●心臓&血管…かかと上下で脳梗塞回避●膀胱…年...
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随想⑰花を愛でる:経済学者・金森久雄氏の言葉、1990年代ロシア経済どん底の時ロシア経済視察に出かけた。ハバロフ
コメ25 孫崎享のつぶやき 4日前
私の人生の柱の一つがジョギングである。ただマイナスの面を持っていて、かつてマラソンのトレーニングのやりすぎで親指付け根を痛め、体調不良の時にはここを起点に通風が出る。痛風が出るとジョギングは休む。そして徐々に回復する。このサイクルの一つでリハビリの時に北の丸公園をゆっくりゆっくり散歩した。そして...
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これは実質バランスボール。体幹トレーニングや座ったままの運動にも使えるスツール「RED ROCK」
コメ0 roomieちゃんねる 6日前
※こちらは「かいサポ(お買いものサポーターチーム)」が編集・執筆した記事です。 Photographed by 田中宏和 デスクワーカーならではの悩みといえば、椅子に長時間座り続けることによる体調不良でしょう。定期的に立ち上がって軽い運動をするのがいいと分かっているのに、三日坊主でやらなくなってし
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【鈴木千裕戦!】金原正徳「ボクに勝ったら大したもんだと思う」
コメ1 Dropkick 1週間前
鈴木千裕戦直前! タイトルマッチ挑戦を控えた金原正徳11000字インタビューです!【1記事から購入できるバックナンバー】・「佐山先生をUFCの殿堂に!」……川口健次✕朝日昇、青春のシューティング対談!!・鶴屋浩 ロマンと執念の「THE BLACKBELT JAPAN」・万智がいろんな意味でヤバイ! 女子格NEXTスターインタビュー・...
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ムリなく姿勢筋トレーニング。新世代EMSなら1日10分で理想の姿勢に
コメ0 roomieちゃんねる 2週間前
※こちらは「かいサポ(お買いものサポーターチーム)」が編集・執筆した記事です。 Photographed by Helux 猫背やスマホ首といった姿勢の歪みは、デスクワークの多い現代人にとってもはや無視できない問題です。これを見かねた理学療法士が、1年もの歳月をかけて開発したのが姿勢EMS「EXT
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「超ストレス解消法」2024年最新バージョン#3「活性化/心配の予約/コミッテッド・アクション/ディープ・リラクゼーシ
コメ0 パレオなチャンネル 1ヶ月前
「超ストレス解消法2024年最新バージョン」の続きです! (#1,#2)
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『ドクターマリオ』『マリオゴルフGB』『マリオテニスGB』がNintendo Switch Onlineに追加 / 3月12日配信開始
コメ0 ゲーム実況ブロマガ「ゲキマガ」 1ヶ月前
3月10日、任天堂は「Nintendo Switch Online」に『ドクターマリオ』『マリオゴルフGB』『マリオテニスGB』の3タイトルを追加し、3月12日に配信開始することを明らかにしました。「Nintendo Switch Online」に『ドクターマリオ』『マリオゴルフGB』『マリオテニスGB』の3タイトルを追加。3月12日(火)配信開始です。#MA...
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『ドクターマリオ』『マリオゴルフGB』『マリオテニスGB』がNintendo Switch Onlineに追加 / 3月12日配信開始
コメ0 ゲーム実況ブロマガ 1ヶ月前
3月10日、任天堂は「Nintendo Switch Online」に『ドクターマリオ』『マリオゴルフGB』『マリオテニスGB』の3タイトルを追加し、3月12日に配信開始することを明らかにしました。「Nintendo Switch Online」に『ドクターマリオ』『マリオゴルフGB』『マリオテニスGB』の3タイトルを追加。3月12日(火)配信開始です。#MA...
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劣化する人:その11(1,625字)
コメ0 ハックルベリーに会いに行く 2ヶ月前
イチローは面白い。彼は「劣化しない人」の典型であるが、同時に典型的な「意志の弱い人間」でもある。これは、一般的なイメージとは真逆である。一般は、イチローほど「意思の強い人間」はいないと見ている。ところが、実態は逆なのだ。イチローは意志が弱い。だからこそ、劣化から遠い立場にいる。その逆に、かつてオ...
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IKEAから運動アイテムが登場! かさばるヨガマットをキレイに収納できるワゴンが使いやすそう
コメ0 roomieちゃんねる 2ヶ月前
Text by 市川みさきBUSINESS INSIDER JAPANより転載: 年末年始の休暇中、ついつい運動不足になってしまった。トレーニングを再開したいが、外は寒くて、ジムに出かけるのがちょっと億劫……。そんな人が、自宅でトレーニングを始めるのを後押ししてくれるグッズがIKEAから登場し
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ツチヤの口車 第1326回 土屋賢二「三十五年前の自分へ」
コメ0 週刊文春デジタル 3ヶ月前
お~い! 賢二! 七十九歳のお前だよ。こんなに長生きすることに驚いているだろうが、ここまで生きるのは、努力なしにできる数少ないことの一つだ(百歳の人に聞いても、「何もしていない」としか言わないだろう?)。なお、同じぐらい努力なしにできることは、死ぬことだ。 自分が歳をとるとは思ってもいないから...
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人生を破壊する「悪いスキーマ」をチェックしようぜ! #29「裏返しトレーニング」
コメ1 パレオなチャンネル 3ヶ月前
「人生を破壊する『悪いスキーマ』をチェックしようぜ!」の続きでーす(#1,#2,#3,#4,#5,#6,#7,#8,#9,#10,#11,#12,#13,#14,#15,#16,#17,#18,#19,#20,#21,#22,#23,#24,#25,#26,#27,#28)。
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“現代的なワークアウトに適している水分補給法は一つ” 米スポーツドリンクのCM
コメ0 BuzzGang 3ヶ月前
人類のみならず、あらゆる生物にとって生きる上で欠かせない存在、水。厚生労働省が提唱する1日の目安摂取量は2.5リットルほどですが、ワークアウトやトレーニングなどアクティブな生活を送る人はそれ以上の摂取量が求められます。そんな重要な要素である水ですが、ハードな運動をこなす人にはそれだけでは足りません。...
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「コノヨザル」の進化が過酷と話題、30回の勝利よりもタイプ条件がキツイ【ポケモンGO】
コメ0 ゲーム実況ブロマガ 3ヶ月前
1月19日の10時~24日20時に『ポケモンGO』に実装される「コノヨザル」の入手手段がなかなかに過酷な件。コノヨザルの入手方法はオコリザルからの条件付き進化公式サイトによると、コノヨザルの入手手段は「オコリザル」からの進化となるそう。そして進化の特殊条件は“オコリザルを相棒にした状態でゴーストorエスパータ...
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「コノヨザル」の進化が過酷と話題、30回の勝利よりもタイプ条件がキツイ【ポケモンGO】
コメ0 ゲーム実況ブロマガ「ゲキマガ」 3ヶ月前
1月19日の10時~24日20時に『ポケモンGO』に実装される「コノヨザル」の入手手段がなかなかに過酷な件。コノヨザルの入手方法はオコリザルからの条件付き進化公式サイトによると、コノヨザルの入手手段は「オコリザル」からの進化となるそう。そして進化の特殊条件は“オコリザルを相棒にした状態でゴーストorエスパータ...
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履くだけで運動不足が克服できるかも。足裏から体全体にアプローチするサポーターがプロジェクト終了間近
コメ0 roomieちゃんねる 3ヶ月前
※こちらは「かいサポ(お買いものサポーターチーム)」が編集・執筆した記事です。 Photographed by KIZUNA_apprecia 日々の仕事に追われてトレーニングの時間が確保できない、身体を動かさないことによる違和感を解消したい…といった課題を感じている方に朗報です。machi-y
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脳梗塞、大腸がん、心筋梗塞を防ぐ《最強の腸活》
コメ0 週刊文春デジタル 3ヶ月前
正月が終わると腸に問題を抱えた高齢者が増えるという。腸の乱れは便秘だけでなく、多くの疾患にもつながる。そこで、今こそ始めたい“腸活”の最新常識を紹介。食、運動を見直して、二〇二四年は腸から健康になろう。●サツマイモ食べ方の極意●オクラみそ汁の効能●白米にもち麦を混ぜよ●ウォーキングは60センチ以上の歩幅...
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勝利の栄光に酔いしれろ Michelob Ultraのブランディング施策
コメ0 BuzzGang 3ヶ月前
お酒を飲むことによって生じる頭痛や酩酊感、嘔吐などのさまざまな症状は、強度なトレーニングを行った際の急激な体温の変化によって生じる諸症状とよく似ていると言えるでしょう。そんな意外な類似性に着目したOOHキャンペーンがコロンビアのMichelob Ultraから公開されました。“Drunk on Victory(勝利に酔いしれろ)”...
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トレーニング前の準備飯と池袋のガチ中華。対照的な日曜日ごはん【ROOMIEのふつうごはん日記】
コメ0 roomieちゃんねる 4ヶ月前
【12/10】ジムに行く前の準備飯・バナナ・プロテインバー・SAVASのミルクプロテイン(バナナ風味)男二人、池袋を満喫この日は仲良しの先輩と豊島区のスポーツセンターに行く約束があり、出発前にバナナとプロテインを摂取して準備完了。町田市住みの筆者からすると遠出になりますが、この施設の素
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足指を広げて、足の力アップを目指す! トレーニング時の使用も快適な足指スペーサー
コメ0 roomieちゃんねる 4ヶ月前
※こちらは「かいサポ(お買いものサポーターチーム)」が編集・執筆した記事です。 Photographed by Japan Trans Partners 足は、脳や多くの筋肉や関節と繋がる大切な部位です。特に、足指を正しく使えるようにすることは、全身のバランスや歩行を安定させるために重要なポイント
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日常の動作がトレーニングに? 運動不足や姿勢の悪さに足裏からアプローチするサポーター
コメ0 roomieちゃんねる 4ヶ月前
※こちらは「かいサポ(お買いものサポーターチーム)」が編集・執筆した記事です。Photographed by KIZUNA_apprecia毎日、無限のタスクをこなすビジネスパーソンにとって、もはや時間は一番の贅沢品です。トレーニングやマッサージに十分な時間が割けている、と自信を持っていえる方
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アンダーアーマーとThe Rock! 圧倒的なコンビが放つ最新CMを見よ
コメ0 BuzzGang 4ヶ月前
業界を問わず、多くのブランドにとってそのブランドが掲げるコンセプトと距離が近いタレントとタイアップ施策を行うことは効果的であるとされています。スポーツアパレル業界においてはさまざまなプロアスリートとブランドがタッグを組む中、アンダーアーマーは俳優であり元プロレスラーとして知られるドゥウェイン・ジ...
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理想の姿勢を自動化。デスクワーカーの腰をいたわるオフィスチェアが上陸
コメ0 roomieちゃんねる 4ヶ月前
※こちらは「かいサポ(お買いものサポーターチーム)」が編集・執筆した記事です。Photographed by AZAYAKA JAPAN運動したいけど時間がないのはデスクワーカーの悩み。仕事しながら並行してトレーニングできたら、とても効率的です。machi-yaでプロジェクトを展開する「QOR
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ラクな普段着にも、トレーニング用にも使える「アディダスのウェアたち」が魅力的な値段になっているようだ【Amazonブラ
コメ0 roomieちゃんねる 5ヶ月前
年末のお楽しみ、「Amazonブラックフライデー」が今年もやってきた!ブラックフライデーの本番は11月24日(水)0:00~12月1日(金)23:59での開催ですが、今年はそれに先んじて一部商品の「先行セール」が22日からスタートしています。今回は、盛り上がりを見せる先行セールに出品されているア
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映画『ナックルガール』で本格アクションに挑んだ三吉彩花「精神的にもすごく鍛えられたトレーニング」
コメ0 ガジェ通 5ヶ月前
Amazon Original 映画『ナックルガール』がPrime Videoで世界独占配信中です。本作は『梨泰院クラス」(『六本木クラス』)等の原作で知られる韓国の企業Kakao 発の大人気Web コミック「ナックルガール」が原作の、日本のAmazon...続きを読?
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映画『ナックルガール』で本格アクションに挑んだ三吉彩花「精神的にもすごく鍛えられたトレーニング」
コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 5ヶ月前
Amazon Original 映画『ナックルガール』がPrime Videoで世界独占配信中です。本作は『梨泰院クラス」(『六本木クラス』)等の原作で知られる韓国の企業Kakao 発の大人気Web コミック「ナックルガール」が原作の、日本のAmazon...続きを読?
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佐野ひろみさんとおしゃべり【後編】
コメ0 アルテイシアの相談室 5ヶ月前
前編につづき、佐野ひろみさん(西宮市議、れいわ新選組)とおしゃべりしました!■佐野ひろみさんHP https://www.sanohiromi.com/■佐野ひろみさんX(旧ツイッター)https://twitter.com/shiromi2022■プロフィール1977年生まれ、西宮市在住。ポートランド州立大学卒業。大学卒業後、アメリカで若年女性のための医療セン...
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佐野ひろみさんとおしゃべり【前編】
コメ0 アルテイシアの相談室 5ヶ月前
今回は、佐野ひろみさん(西宮市議、れいわ新選組)とおしゃべりしました!■佐野ひろみさんHP https://www.sanohiromi.com/■佐野ひろみさんX(旧ツイッター)https://twitter.com/shiromi2022■プロフィール1977年生まれ、西宮市在住。ポートランド州立大学卒業。大学卒業後、アメリカで若年女性のための医療センターに...
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座ったままで軽い運動! 体幹トレーニングが叶うスツール「アリエル 2.0」
コメ0 roomieちゃんねる 5ヶ月前
※こちらは「かいサポ(お買いものサポーターチーム)」が編集・執筆した記事です。Photographed by 田中宏和デスクワーカーにとっての永遠の悩みとは、座っている時間の長さ。もちろん、“ときどき立ち上がって軽い運動をしましょう” というようなお話は、耳にタコができるくらいは聞いているわ
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自在に試合をコントロールできる!? 英・オンライン賭博の新サービス
コメ0 BuzzGang 6ヶ月前
イギリスに拠点を置くSky Betは、サッカーや競馬をはじめとしたさまざまなスポーツのオンライン賭博サービスを提供する業界大手の会社です。競合他社との差別化が難しいとも言われるオンライン賭博において、Sky Betは“任意の試合の点数を任意のタイミングでフリーズさせることができる”という前代未聞のサービスを発表...
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理想の姿勢を自動化。デスクワーカーの腰をいたわるオフィスチェアが上陸
コメ0 roomieちゃんねる 6ヶ月前
※こちらは「かいサポ(お買いものサポーターチーム)」が編集・執筆した記事です。Photographed by AZAYAKA JAPAN運動したいけど時間がないのはデスクワーカーの悩み。仕事しながら並行してトレーニングできたら、とても効率的です。machi-yaでプロジェクトを展開する「QOR
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『ベイブレード』の光跡をなぞるXRスタジアムがクール! スポーティー&スタイリッシュな『BEYBLADE X TRAINING CENTER
コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 6ヶ月前
タカラトミーが2023年7月から展開している現代版ベーゴマ『BEYBLADE X(ベイブレードエックス)』。2023年10月6日からテレビ東京系列などでアニメの放送がスタートしますが、東京・渋谷ではトレーニング施設『BEYBLADE X TRAINING...続きを読?
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『ベイブレード』の光跡をなぞるXRスタジアムがクール! スポーティー&スタイリッシュな『BEYBLADE X TRAINING CENTER
コメ0 ガジェ通 6ヶ月前
タカラトミーが2023年7月から展開している現代版ベーゴマ『BEYBLADE X(ベイブレードエックス)』。2023年10月6日からテレビ東京系列などでアニメの放送がスタートしますが、東京・渋谷ではトレーニング施設『BEYBLADE X TRAINING...続きを読?